A thumbnail image

5 chudych posiłków bez gotowania, gdy na zewnątrz jest zbyt gorąco

Kochanie, na zewnątrz jest GORĄCO! Kiedy czujesz się jak w saunie na zewnątrz, …

A thumbnail image

5 ćwiczeń CrossFit dla początkujących, które są łatwiejsze niż myślisz

Dzięki mnóstwu żargonu tylko dla poufnych, intrygująco pozbawionych kości …

A thumbnail image

5 ćwiczeń przygotowujących do biegu na 5 km

Podobnie jak w przypadku treningu na wszystkich dystansach od 800 metrów do 100 …

A thumbnail image

5 ćwiczeń z filmu z treningiem przewodniczącego

Prezydent Barack Obama jest znany z gry w koszykówkę, a teraz wiemy, że trafia …

A thumbnail image

5 Czarnych zasobów zdrowia psychicznego do zwalczania szkodliwych skutków rasizmu

Można powiedzieć, że całkiem nieźle radziłem sobie z poruszaniem się po …

A thumbnail image

5 czynników niezwiązanych z dietą, które mogą wpływać na Twoją wagę

Od lat słyszałem, jak eksperci mówią, że utrata masy ciała sprowadza się po …

A thumbnail image

5 Długoterminowe zagrożenia dla zdrowia wynikające z przejścia na keto

Szum diety ketonowej nie wykazuje oznak spowolnienia: dieta niskowęglowodanowa …

A thumbnail image

5 dolegliwości, o których nie wiedziałeś, że joga może leczyć

Zwolennicy psów w dół przysięgają, że joga pomaga im nabrać tonacji i odprężyć …

A thumbnail image

5 domowych środków na półpasiec

Każdy, kto chorował na ospę wietrzną jako dziecko, pamięta czerwoną, boleśnie …

A thumbnail image

5 dziwnych sposobów, w jakie owulacja może wpływać na twoje ciało

Raz w miesiącu kobiety w wieku rozrodczym przechodzą owulację - proces, w którym …

A thumbnail image

5 dziwnych sposobów, w jakie stres może w rzeczywistości być dla ciebie dobry

Wciąż słyszymy, że stres jest niezdrowy. A cała ta rozmowa nas stresuje. Ale …

A thumbnail image

5 elementów fitness do spakowania podczas podróży

Kiedy podróżuję, aktywność fizyczna jest ważną częścią mojego dnia, ale nic …

A thumbnail image

5 genialnych sposobów wykorzystania migdałów

W poprzednim poście wymieniłem migdały jako jeden z sześciu pokarmów, które jem …

A thumbnail image

5 inteligentnych gadżetów, które zrewolucjonizują Twój trening

Wyobraź sobie, że wchodzisz do Warrior I „przesuwając lewe kolano po lewej …

A thumbnail image

5 kluczy do idealnej rozgrzewki

Popowy quiz: Jaka jest najważniejsza część twojego treningu? Jeśli powiesz …

A thumbnail image

5 kobiet dzieli się swoimi wskazówkami dotyczącymi motywacji: Entuzjazm przędzarki jest zaraźliwy

Sarah Gilbert dołączyła do lokalnego klubu fitness z nadzieją, że zrzuci kilka …

A thumbnail image

5 kobiet dzieli się swoimi wskazówkami motywacyjnymi: Wspieranie koleżeństwa w sportach zespołowych

Kiedy Susan Spidle zapisała się do swojej rekreacyjnej kobiecej drużyny …

A thumbnail image

5 kobiet opowiada o tym, jak odkryły, że ich partner zdradzał podczas wakacji

Pomiędzy jemiołą, szampanem, dawaniem prezentów i wyjazdami na rodzinne …

A thumbnail image

5 kobiet opowiada, jak to jest mieć przewlekłą chorobę podczas pandemii koronawirusa

Niemal stałe poczucie izolacji i straty to rzeczy, do których wielu z nas …

A thumbnail image

5 kobiet ujawnia, jak to jest naprawdę mieć usuniętą wkładkę domaciczną

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się nad założeniem wkładki domacicznej, …

A thumbnail image

5 korzyści zdrowotnych wynikających z jagód według dietetyka

Jagody, często określane mianem króla przeciwutleniaczy, są potężnym owocem o …

A thumbnail image

5 korzyści zdrowotnych wynikających z miodu według dietetyka

Honey trafił ostatnio na pierwsze strony gazet z wiadomościami, że jest lepszy …

A thumbnail image

5 łatwych sposobów na rozpoczęcie realizacji celów związanych z czystym jedzeniem przed 1 stycznia

Wiele osób określa dni między Bożym Narodzeniem a Nowym Rokiem jako „tydzień …

A thumbnail image

5 łatwych wymian, aby uzyskać więcej błonnika i przyspieszyć utratę wagi

Kiedy myślisz o „odchudzaniu” pożywienia, fasola prawdopodobnie nie przychodzi …