Już raz się rozstałeś - oto jak sprawdzić, czy związek naprawdę działa

Miley Cyrus i Liam Hemsworth. Justin Timberlake i Jessica Biel. A teraz, głównie niedawno, Justin Bieber i Hailey Baldwin. Co łączy te wszystkie pary? Są zaręczeni lub żonaci ze swoim byłym.

Hmm , możesz się zastanawiać. Czy to hollywoodzkie cuda, czy rzeczywiście można poślubić kogoś, z kim już raz rozstałeś się i zobaczyć to na końcu?

Zawsze myślałem, że jeśli związek jest naprawdę dobry , nigdy nie musiałbyś zrywać. A jeśli dwoje ludzi wystarczająco się kocha, sprawią, że to zadziała. Jednak po napisaniu książki o randkach i związkach oraz zbadaniu, w jaki sposób współczesne pary wybierają partnerów, stwierdziłem, że częściej niż nie czułem się niepewny, czy partner jest Tym Jedynym. Zerwanie i ponowne spotkanie z byłym okazały się częstsze, niż sobie wyobrażałem.

Według dr Rene Dailey, badacza par, profesora nadzwyczajnego komunikacji na University of Texas w Austin, w przybliżeniu „ 65% osób doświadczyło związku na pewnym etapie swojej historii randek, a od 30% do 45% osób twierdzi, że ich obecny lub ostatni związek miał charakter „on-off”, mówi. Jedno z badań opublikowanych w 2013 r. Wykazało, że prawie połowa młodych ludzi w wieku od 17 do 24 lat zrywała i godziła się z byłymi.

Wydaje się, że powszechne jest nieporozumienie co do tego, jak dobry jest partner. Badanie z 2017 roku wykazało, że mniej więcej połowa datujących się ma skrajnie ambiwalentne nastawienie do rozstania, wiedząc, że są powody, by zostać i odejść. Jak ujął to jeden z moich rozmówców: „Zwykle mogę stwierdzić, czy ktoś jest dla mnie zły, ale tak naprawdę nie mogę stwierdzić, czy ma rację”.

Oczywiście trudno jest wiedzieć, czy związek jest będzie się trzymać. Na przykład Bieber nie wiedział, że Baldwin nim nie był , kiedy początkowo spotykali się w 2016 roku, a zidentyfikowanie tego potencjału jest zwykle pierwszym krokiem w kierunku czegoś prawdziwego. Wspomniał o swoich uczuciach do niej w wywiadzie dla GQ w 2016 roku, zaraz po tym, jak spotkali się po raz pierwszy.

„Wiem, że w przeszłości raniłem ludzi i powiedziałem rzeczy, których nie chciałem uszczęśliwić ich w tej chwili - powiedział. „Więc teraz bardziej patrzę w przyszłość, upewniając się, że ich nie uszkodzę. A jeśli Hailey zostanie dziewczyną, którą poślubię, prawda? Jeśli rzucę się w cokolwiek, jeśli ją uszkodzę, to zawsze zostanie uszkodzone. Naprawdę trudno jest naprawić takie rany. To takie trudne… po prostu nie chcę jej skrzywdzić ”.

Istnieje wiele powodów, dla których zjawisko on-off w dzisiejszych czasach jest w dzisiejszych czasach. Wiek pierwszego małżeństwa jest wyższy niż kiedykolwiek (29,5 lat dla mężczyzn, 27,4 lat dla kobiet w 2017 r.). To pozwala na więcej okazji do randkowania i zrywania. Bogactwo opcji romantycznych również odgrywa rolę, według dr Marisy T. Cohen, profesora psychologii w St. Francis College w Nowym Jorku. „Psycholog Barry Schwartz wyjaśnił„ paradoks wyboru ”, który polega na tym, że skoro mamy większy wybór, może to prowadzić do wyższego poziomu lęku” - wyjaśnia.

Poza tym często jest coś atrakcyjnego o byłym. „Wybierasz osobę, z którą już czujesz się komfortowo; zbudowałeś tę silną i intymną podstawę, a osoba jest znaną istotą ”- mówi Cohen. Ludzie popełniają błędy lub później rozpoznają zgodność ex. „Często współczujący składnik miłości do byłego mężczyzny” wyjaśnia. „Kiedy pasja zanika, możesz szukać innych, aby odzyskać więcej pasji w swoim życiu - ale możesz nie znaleźć tego, co miałeś w swoim byłym z kimś nowym.”

Dzięki technologii, są obecnie ex są często w kontakcie. Większość ludzi to tylko wiadomości na Facebooku lub Instagramie, aby nie pozostać na czyimś radarze. To ułatwia powrót. Pamiętam jedną parę z moich wywiadów, która pozostawała w kontakcie cyfrowym przez lata po tym, jak skończyli. Pięć lat później wrócili do siebie i pobrali się. Powiedziała mi, że bez mediów społecznościowych ich ślub może nigdy się nie wydarzyć.

Może więc czas przemyśleć zerwanie: nie zawsze jest to złe. Jeśli spotykasz się i wracasz do byłego z lepszym zrozumieniem tego, czego chcesz od partnera i tego, kim jesteś jako partnerem, może to po prostu zadziałać za drugim razem. Jeśli myślisz o oddaniu się dawnej miłości, ważne jest, aby upewnić się, że jesteś naprawdę kompatybilny, a nie tylko wracasz do czegoś łatwego lub wygodnego. W moich badaniach pary, którym udało się to udać, podjęły następujące kroki.

Upewnij się, że przyczyna zerwania nie jest już problemem. Zadaj sobie pytanie, dlaczego tym razem będzie inaczej. Jeśli tak naprawdę nie będzie, powrót do siebie prawdopodobnie zakończy się kolejnym rozstaniem. Może jeden z partnerów uważał, że nie ma wystarczającego doświadczenia w randkowaniu, aby się ustatkować. A może oboje byliście zbyt skoncentrowani na swojej karierze, aby utrzymać związek. Jeśli na przykład te problemy zostaną rozwiązane, warto spróbować jeszcze raz. Ale jeśli nie zidentyfikujesz, co cię zepsuło, i nie wykonasz pracy, aby to naprawić, związek nie będzie trwały.

Wyczyść szafę z wszystkich szkieletów. Trwające pary, które zerwały i wróciły do ​​siebie, były niezwykle szczere co do tego, jak spędzały czas oddzielnie. Relacje, złe decyzje, bagaż, lekcje i emocje były na stole i uczciwa gra do dyskusji. Jak powiedziała mi pewna kobieta: „Chcieliśmy się upewnić, że w szafie nie ma szkieletów”.

Kiedy ludzie zwracają się do ważnego byłego, aby ocenić potencjał pojednania, druga osoba zwykle chce wiem dlaczego. Dlaczego tu jesteś? Dlaczego ja, zamiast wszystkich innych, z którymi się spotykałeś lub mógłbyś się umówić? Jeśli masz zamiar zrobić komuś ogromne zaangażowanie, ważne jest, aby odpowiedzieć na te pytania szczerze, nawet jeśli jest to niewygodne.

Otwarcie wyrażaj swoje obawy. Na przykład były, który był porzuconym partnerem, może obawiać się, że druga osoba znowu odejdzie - a porzucenie jest jeszcze bardziej powszechne w erze cyfrowej, gdzie ludzie często pojawiają się duchy. Rzecz w tym, że lęki są normalne i oczekiwane, i dobrze jest je mieć. Pomyślne zobowiązanie nie polega na braku rezerwacji, ale na produktywnym udostępnianiu ich partnerowi.

Nie spiesz się. Zwolnienie jest sprzeczne z szybkim zaangażowaniem Biebera i Baldwina, ale zadziałało w przypadku par, z którymi rozmawiałem. Nawet jeśli jeden ex jest często gotowy do podjęcia decyzji w mgnieniu oka, musisz poruszać się na poziomie komfortu najwolniejszej osoby. W końcu oboje musicie poznać wszystkie fakty, przeprowadzić poważne dyskusje na temat tego, jak będzie to działać lepiej za drugim razem, powiadomić znajomych i rodzinę o potencjalnym pojednaniu i zastanowić się, czy to właściwy ruch.

Nie musisz być jutro oficjalną parą. Albo w przyszłym tygodniu. Albo w przyszłym miesiącu. Jeśli przekonany partner zdążył dojść do wniosku, że tak jest i chce spróbować ponownie, druga osoba powinna mieć ten sam luksus.