`` Jesteś ogromny! '' i 7 innych rzeczy, które musisz przestać mówić kobietom w ciąży

Gdy zaczniesz pokazywać, świat wie, że jesteś w ciąży i chce o tym rozmawiać. Dużo. To tak, jakby fakt, że w tobie rośnie inna osoba, daje każdej osobie na planecie pozwolenie na powiedzenie wszystkiego, co przyjdzie jej do głowy. Albo nawet wyciągnąć rękę i dotknąć brzucha - coś, o czym nigdy by nie pomyśleli, gdybyś nie była w ciąży.

Zdaję sobie sprawę, że wiele z tych interakcji bierze się z dobrego miejsca. Jest coś naprawdę magicznego - nawet niewiarygodnego - w zdolności do wzrastania w tobie człowieka. Ale wiele osób nie wie, co zrobić ze swoją fascynacją lub jak się z tobą skontaktować. W rezultacie słyszysz wiele powtarzających się zwrotów, komentarzy i pytań, które mogą wydawać się naprawdę zabawną uwagą, doprowadzać Cię do szału lub, w niektórych przypadkach, powodować niepokój.

Jeśli martwisz się o Twój przyrost masy ciała w ciąży, komentarze na temat Twojego rozmiaru mogą wysłać Cię do Google na dwie godziny w celu zbadania cukrzycy ciążowej. Dla kobiet noszących małe, słyszące komentarze typu „Nawet nie wyglądasz na ciężarną!” mogą wywołać w ich głowach wiele zmartwień dotyczących rozwoju dziecka. „Wiele rzeczy związanych z ciążą jest nieprzewidywalnych” - mówi dr Kathryn L. Bleiberg, profesor psychologii psychiatrii klinicznej w Weill Cornell Medicine w Nowym Jorku, „ale można przewidzieć, że ludzie będą komentować nosisz, a niektóre z tych komentarzy nie będą Ci się spodobać ”.

Zrozumienie, że jest to powszechne w przypadku wszystkich kobiet w ciąży, sprawi, że komentarze będą mniej osobiste. Ważne jest również, aby wiedzieć, że mężczyzna w kolejce w sklepie spożywczym lub kobieta na stacji benzynowej nie są ekspertami medycznymi. Kobiety noszą na wiele różnych sposobów i „tylko Ty i Twój OB wiecie o swoim ciele i ciąży” - mówi Bleiberg. Więc porozmawiaj z nim, jeśli jesteś zaniepokojony. A jeśli chodzi o ten irytujący komentarz na temat autobusu? „Możesz zająć się tym lub zmienić temat” - mówi Jodi Rubin, LCSW, specjalista od zaburzeń odżywiania na Manhattanie, która pracuje z kobietami w ciąży. „Po prostu powiedz:„ Dziękuję, czuję się naprawdę dobrze ”i przejdź dalej. Nie musisz rozmawiać ”.

Jestem prawie pewien, że w brzuchu kobiety w ciąży znajduje się jakiś niewidzialny magnes, który przyciąga dłonie niektórych osób. Rozumiem. Mam taką potrzebę za każdym razem, gdy jestem w pobliżu dobrej przyjaciółki, która jest w ciąży, i muszę świadomie powiedzieć sobie, żebym nie działała na tę potrzebę ani nie pytała najpierw. Nie każdy jest podobnie powściągliwy.

To całkowicie zrozumiałe, jeśli dotyk znajomych lub nieznajomych jest dla Ciebie niewygodny i w 100% możesz odejść, poprosić innych lub dać im znać, że to sprawia, że ​​jesteś czuć się niekomfortowo. Faktycznie, napisałem artykuł na ten temat, a mój ulubiony powrót to ekspert od etykiety ciążowej Paula Spencer Scott, autorka Momfidence !: An Oreo Never Killed Anybody and Other Secrets of Happier Parenting. „Po prostu powiedz im:„ Patrz, ale nie dotykaj! ”Lub„ Złamiesz to, kupisz ””. Humor to łatwy sposób na wyznaczenie granic. Ale jest też całkowicie do przyjęcia bycie prostym. „Powiedz im, że to niewygodne. Nie musisz dokładnie określać, czy jest to reakcja emocjonalna czy fizyczna ”- radzi Scott.

Wiele (wszystkich?) Decyzji dotyczących ciąży i rodzicielstwa ma charakter osobisty, a na niektóre nie możesz się przygotować, dopóki staw im czoła, ale to nie powstrzyma ludzi, których ledwo znasz, przed pytaniem, czy planujesz dostać znieczulenie zewnątrzoponowe, czy chcesz karmić piersią i kto zostanie w domu, aby opiekować się dzieckiem. A tego rodzaju zapytania są zwykle obsługiwane ze zdrową stroną niezamówionych porad.

Wypróbuj te dobre powroty do ciąży i techniki odwracające uwagę:

Aby dostarczyć nasze najważniejsze historie do swoją skrzynkę odbiorczą, zapisz się na biuletyn Zdrowy tryb życia

Brak danych naukowych na ten temat, ale można śmiało powiedzieć, że wiele osób lubi rozmawiać o sobie i swoich doświadczenie. Połącz to z faktem, że najlepsze historie zwykle zawierają konflikty i dramaty, a skończysz z ludźmi, którzy dzielą się z tobą swoimi horrorami o ciąży, narodzinach i rodzicielstwie. Naprawdę nie sądzę, żeby ludzie zastanawiali się nad tym, zanim podzielą się intymnymi szczegółami hemoroidów, które mieli po porodzie pochwowym, albo uderzą cię ciosem w awaryjne cesarskie cięcie ich siostry, albo zrzucą bombę w stylu: „Śpij jak ty może teraz. Nie spałem przez całą noc od trzech lat ”.

Może chcą czuć się mniej samotni w doświadczeniach, przez które przeszli, a może chcą podzielić się z Tobą informacjami, których chcieliby mieć. Niezależnie od motywacji, te komentarze dotyczą osoby, która je udostępnia i nie mają żadnego faktycznego wpływu na Twoją ciążę. I nie masz obowiązku ich słuchać.

Ciąża to świetny czas na ćwiczenie wyznaczania granic. Kiedy zostajesz mamą, podejmujesz przedsięwzięcie, w którym inni ludzie uważają, że mają udział - niezależnie od tego, czy są bliskimi członkami rodziny, którzy są spokrewnieni z Twoim dzieckiem, czy przypadkowymi członkami społeczeństwa, którzy uważają, że mają coś do powiedzenia na temat tego, jak są przyszli obywatele podniesiony. Faktem jest, że od tej pory będziesz słyszeć wiele opinii od wielu ludzi.