Twoja butelka wody może wywołać chorobę - oto najlepsze sposoby na jej wyczyszczenie

Ta niezawodna butelka na wodę wielokrotnego użytku, którą nosisz ze sobą, zapewnia zdrowie i nawodnienie, ale tylko wtedy, gdy jest czysta. I spójrzmy prawdzie w oczy: większość z nas nie myśli o czyszczeniu naszych butelek z wodą. Częściej niż nie, bierzemy ostatni łyk, uzupełniamy go i popijamy jeszcze trochę - w kółko.

Niezależnie od tego, czy butelka wody jest wykonana ze stali nierdzewnej, plastiku czy innego twardego materiału, ważne jest, aby ją odkazić to pod koniec każdego dnia. "Bakterie mogą gromadzić się w butelce z wodą w wilgotnym środowisku i nikt nie chce pić wody nasyconej bakteriami" - mówi Rudolph Bedford, gastroenterolog z Providence Saint John's Health Center w Santa Monica w Kalifornii. - Czyść to codziennie. Problem polega na tym, że większość ludzi spłukuje samą wodą ”- mówi.

„ Ponieważ jest to wilgotne środowisko, bakterie mogą się rozwijać i rozwijać, co może prowadzić do objawów, takich jak nudności, wymioty i biegunka ”- mówi Robert Glatter, MD, adiunkt medycyny ratunkowej w Northwell Health i lekarz pogotowia ratunkowego w szpitalu Lenox Hill.

Daj czapkę, a także słomkę, jeśli butelka ma taką , też dobre oczyszczenie. „Bakterie, takie jak E. coli, które prowadzą do zapalenia żołądka i jelit i zatrucia pokarmowego, a nawet pleśnie mogą kolonizować ten obszar” - mówi. Możesz nawet pójść o krok dalej i wyszorować ten obszar specjalną szczoteczką do butelek lub szczoteczką do zębów, aby uzyskać naprawdę głębokie czyszczenie. Lub po prostu wypróbuj jedną z tych prostych i łatwych metod. Znajdź taki, który Ci odpowiada i dąż do uzyskania konsystencji.

Wiele rodzajów butelek na wodę można myć w zmywarce, ale najpierw sprawdź, czy tak jest na butelce. „Umieść butelkę i pokrywkę w górnym stojaku, upewniając się, że butelka nie koliduje z ramionami spryskującymi, jeśli Twój model ma je u góry” - mówi Donna Smallin Kuper, technik sprzątania z certyfikatem IICRC i autorka Czyszczenie Zwykły & amp; Proste . Następnie uruchom zmywarkę z najgorętszym ustawieniem wody i suszeniem z podgrzewaniem, co zabije zarazki. Powinien być całkowicie suchy przed ponownym użyciem; wilgoć może być pożywką dla owadów.

Ręczne mycie płynną mieszanką płynu do mycia naczyń i gorącej wody to bezpieczna i skuteczna metoda czyszczenia, mówi Kuper. Pamiętaj, aby zmyć i wysuszyć czystą szmatką (lub ręcznikiem papierowym), aby uniknąć ponownego wprowadzenia bakterii lub innych szkodliwych robaków. Wlej wodę z mydłem przez całą butelkę, tak samo jak myjesz filiżankę kawy lub inną używaną szklankę lub kubek, i upewnij się, że pozbyłeś się wszelkich zbrylonych nagromadzeń na dnie lub w okolicy nakrętki. Następnie spłucz wodą, aby usunąć wszelkie pozostałości mydła przed suszeniem.

Ta butelka octu w spiżarni może również zdezynfekować butelkę z wodą. „Można również użyć rozcieńczonego octu, który pomaga zabić większość bakterii (ale nie wirusów), a jednocześnie służy jako środek osuszający” - mówi dr Glatter. „Napełnij połowę butelki białym octem, a drugą połowę wodą” - mówi. (Upewnij się, że używasz około ¼ szklanki octu.) Zamknij butelkę i pozwól jej się poruszać przed pozostawieniem do namoczenia. Pozwól mu siedzieć na noc i wypłucz rano.

Jeśli wnętrze butelki jest śliskie lub pachnie, możesz przyspieszyć swoją grę tą metodą. „To moja ulubiona metoda dezynfekcji. Wyczyść dokładnie butelkę i pokrywkę mydłem i wodą i spłucz gorącą wodą. Następnie wlej około 1/4 szklanki nadtlenku wodoru do butelki, załóż z powrotem i szczelnie zamknij wieczko ”- mówi Kuper. Energicznie potrząśnij butelką, a następnie wylej nadtlenek wodoru i wypłucz ją po raz ostatni wodą, aby upewnić się, że wszystko zniknęło. Twoja butelka powinna być teraz lśniąco czysta.

„Kolejnym rozsądnym podejściem są tabletki do czyszczenia wody, podobnie jak tabletki używane do czyszczenia protez” - mówi dr Glatter. To bardzo łatwe. Napełnij butelkę wodą, wrzuć tabletki zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu i pozostaw na co najmniej 30 minut. Następnie po prostu wypłucz butelkę i gotowe.