Twój ostateczny przewodnik przetrwania dla alergików

Ericka McConnell Większość wiosennych kichnięć - mniej więcej jeden na pięciu Amerykanów - ma świadomość, że ma alergie. Ale wiedza, jak najlepiej je leczyć, to inna historia. Alejki drogeryjne są ułożone wysoko w stosy z tablicami, kapsułkami, sprayami, mgiełkami i kroplami, a to jeszcze zanim przejdziesz do opcji na receptę. Jednak zaletą wszystkich tych wyborów jest to, że „nie ma potrzeby cierpieć z powodu alergii sezonowych - dostępne jest dobre leczenie” - mówi alergolog Andy Nish z Gainesville w stanie Georgia. Mówi, że kluczem do znalezienia produktów, które będą dla Ciebie najlepsze, jest najpierw określenie nasilenia, częstotliwości i czasu trwania objawów, które mogą obejmować kichanie, katar, przekrwienie błony śluzowej nosa, swędzenie gardła i swędzenie, wodnisty oczu.

• Twoje alergie są łagodne, jeśli w okresie pylenia (od wczesnej wiosny do wczesnego lata, w zależności od miejsca zamieszkania) pojawia się drżący, swędzący nos i łzawiące oczy. To jest uciążliwe, ale tak naprawdę nie zmienia życia.

• Twoje alergie są umiarkowane, jeśli masz napady kichania lub potrzebujesz chusteczek, nawet gdy jesteś w środku, i jeśli jesteś na tyle zatkany, że masz problemy ze snem lub budzić się z bólem gardła, wpływającym na samopoczucie w ciągu dnia.

• Twoje alergie są poważne, jeśli po prostu cały czas jesteś po prostu nieszczęśliwy: nos jest stale zatkany lub cieknie, nosisz chusteczki 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, często masz napady kichania, a oczy są niesamowicie czerwone, opuchnięte i swędzące. Twoje gardło może nawet stać się tak obolałe i swędzące, że zastanawiasz się, czy jesteś chory. (Nie jesteś.) Wystarczy powiedzieć, że objawy pochłaniają Twoje życie.

Teraz, gdy już wiesz, gdzie wypadasz w skali alergii, oto jak znaleźć odpowiednie lekarstwa na objawy.

Jeśli Twoje alergie są łagodne
Brzmi to jak oczywistość, ale każdy lekarz alergolog warty swojego dyplomu będzie zachęcał Cię do unikania narażenia na pyłki - wytwarzane przez drzewa, trawę, chwasty i kwiaty - w takim samym stopniu w miarę możliwości w godzinach szczytu alergii (zazwyczaj od południa do późnego popołudnia). Oczywiście nie możesz pozostać w środku przez cały czas, więc codziennie przed wyruszeniem w plener, wypij dostępne bez recepty leki przeciwhistaminowe, takie jak Zyrtec, Allegra lub Claritin. Leki te blokują działanie histaminy, substancji chemicznej wytwarzanej przez organizm, która atakuje najeźdźców, takich jak pyłki, wywołując reakcje immunologiczne, takie jak łzawienie oczu i kichanie. Który lek przeciwhistaminowy wybrać? W końcu wszystkie leki przeciwhistaminowe na rynku działają w ten sam sposób, ale różni ludzie różnie reagują na każdy z nich (zarówno pozytywnie, jak i negatywnie); metoda prób i błędów to jedyny sposób, aby znaleźć najlepszy dla siebie produkt, mówi dr Paul M. Ehrlich, prezes-elekt New York Allergy & amp; Towarzystwo Astmy.

• Masz zatkany nos? Rozważ użycie leku przeciwhistaminowego z dodatkiem środka zmniejszającego przekrwienie - poszukaj w nazwie litery „D” lub słowa „zatoka” (pomyśl o Claritin-D lub Benadryl Allergy and Sinus). Leki zmniejszające przekrwienie łagodzą zatykanie, zmniejszając obrzęk tkanek i naczyń krwionośnych, co również wyłącza pętlę sprzężenia zwrotnego, która utrzymuje przepływ śluzu. (Nie przyjmuj leków zmniejszających przekrwienie, jeśli jesteś w ciąży lub masz nadciśnienie).

• Swędzenie oczu? Używaj dostępnych bez recepty kropli do oczu, takich jak Zaditor lub Alaway.

• Wciąż sięgasz po tkanki? Spróbuj użyć NasalCrom, łagodnego sprayu do nosa OTC, szczególnie na kilka godzin, zanim zorientujesz się, że będziesz na łonie natury, mówi Tim Mainardi, MD, starszy wykładowca alergologii i immunologii w Columbia University Medical School. Zapobiega wysadzaniu komórek tucznych - które są jak „małe miny lądowe pełne histaminy” - mówi dr Mainardi - i uwalnianiu ich produktów wywołujących objawy.

Następna strona: Jeśli twoje alergie są umiarkowane Jeśli twoje alergie są umiarkowane

Ericka McConnell Czy po wypróbowaniu rad dotyczących łagodnych przypadków nadal jesteś w nieładzie? Porozmawiaj z alergologiem lub lekarzem pierwszego kontaktu o opcjach mocy na receptę. Najprawdopodobniej zacznie cię od nosa w sprayu kortykosteroidowym do codziennego stosowania. Wierz lub nie, jeśli chodzi o roztwory Rx, sterydy donosowe - a nie doustne leki przeciwhistaminowe - są najlepszą pierwszą linią obrony przed alergicznym nieżytem nosa (znanym również jako katar sienny lub alergie sezonowe), zgodnie z AAAAI. Kilka badań wykazało, że są bardziej skuteczne i mają mniej skutków ubocznych (więc nie będziesz odczuwać chęci drzemki na biurku przez cały dzień). Aerozole do nosa działają poprzez zmniejszenie stanu zapalnego, co z kolei zmniejsza uczucie zatkanego nosa, kichanie oraz swędzący, katar, a nawet swędzące, łzawiące oczy. „Pomyśl o zapaleniu jak o pożarze lasu, w którym pali się wiele różnych rzeczy naraz” - wyjaśnia dr Mainardi. „Sterydy donosowe działają jak helikopter wlewający wodę do ognia - nie obchodzi go dokładnie, co się pali; po prostu gasi ogień ”. Dr Mainardi mówi, że najnowszy steryd do nosa, Veramyst, może być najbardziej skuteczny, ponieważ rozpyla drobniejszą mgiełkę, która jest w stanie dotrzeć do zatkanych górnych kanałów nosa.

• Dodaj do tego: Alergolodzy często podwajają, przepisując doustne leki przeciwhistaminowe lub połączone doustne leki przeciwhistaminowe / zmniejszające przekrwienie oprócz aerozoli do nosa, ponieważ działają one na różne sposoby. Xyzal, lek przeciwhistaminowy na receptę od producentów Zyrtec, jest nowym ulubieńcem wielu alergologów. „Działa szybciej i jest silniejszy” niż inne leki - mówi dr Mainardi. Jego współczynnik drzemki również jest niższy. Niezależnie od tego, który lekarz zaleci, zacznij zażywać jedną tabletkę przeciwhistaminową dzień przed rozpoczęciem sezonu alergicznego, abyś mógł wprowadzić lek do swojego organizmu i przede wszystkim zapobiegać zaostrzeniom.

• Nadal kichasz? Jeśli kichanie trwa nadal, dodaj Singulair, pigułkę na receptę, która jest podobna do antyhistaminy. Łagodzi przekrwienie, blokując substancje chemiczne zwane leukotrienami, które są uwalniane wraz z histaminami w ramach reakcji immunologicznej.

• Swędzenie oczu? Zwalcz je za pomocą kropli do oczu na receptę, takich jak Pataday lub Bepreve, leków przeciwhistaminowych połączonych ze stabilizatorami komórek tucznych w celu dodatkowej kontroli objawów.

Jeśli Twoje alergie są ciężkie
Jeśli nadal czujesz pyłek w dużym sposób po wypróbowaniu leków Rx na umiarkowane objawy, porozmawiaj z lekarzem o immunoterapii (zastrzyki alergiczne). Tradycyjna immunoterapia oznacza cotygodniowe (lub częstsze) zastrzyki przez około sześć do ośmiu miesięcy w celu zbudowania tolerancji na określone alergeny, a następnie okres utrzymywania zastrzyków co miesiąc przez kilka kolejnych lat. Ale nowsze techniki mogą przyśpieszyć ulgę. Immunoterapia przyspieszona, polegająca na wykonaniu wielu zastrzyków dwa lub trzy dni z rzędu, może złagodzić objawy w ciągu zaledwie tygodni. Nowe badania pokazują, że nawet bardzo krótkotrwała immunoterapia - na przykład siedem zastrzyków przed sezonem alergii na pyłki drzew - może naprawdę pomóc obniżyć czynnik kichania. (Igły fobie mogą uzyskać immunoterapię dzięki kroplom alergicznym umieszczonym pod językiem, ale nie działają one tak dobrze). „Immunoterapia jest najlepszym sposobem leczenia alergii” - mówi dr Jeffrey G. Demain, dyrektor Allergy, Asthma, i Immunology Center of Alaska. „Leki tymczasowo łagodzą objawy, ale immunoterapia może je leczyć na stałe”.