Twój przewodnik po zdrowych, białych zębach

Szczotkujesz, nitkujesz, przechodzisz sześciomiesięczną kontrolę, a mimo to pojawia się ubytek, zażółcenie lub pulsujący ból. Chociaż niektóre z naszych problemów związanych z zębami mają podłoże genetyczne, nie zawsze zapewniamy im odpowiednią opiekę, co może prowadzić do poważnych problemów - od zwiększonego ryzyka porodu przedwczesnego, jeśli jesteś w ciąży, po choroby serca. Nie martw się: Prawidłowe traktowanie jamy ustnej jest łatwiejsze niż kiedykolwiek. To są najlepsze sposoby na utrzymanie 32 chomperów w szczytowej formie.

Problem nr 1: Ubytki

Podstawy : Przerażająca jama jest w rzeczywistości mała dziura w zębie spowodowana zniszczeniem twardego szkliwa zewnętrznego. Dorośli są mniej podatni na rozwój nowych ubytków niż dzieci, ponieważ spożywają mniej słodkich pokarmów i napojów, które tworzą bakteryjną płytkę nazębną, lepką warstwę, która wytwarza kwasy powodujące erozję szkliwa. Częściej próchnieją nam brzegi starych, osłabionych wypełnień. Nie możesz być genetycznie podatny na próchnicę jako taką, ale możesz być genetycznie podatny na płytkę bakteryjną, która je powoduje.

Jakie to uczucie : We wczesnych stadiach mała wnęka, możesz nic nie poczuć. Bardziej zaawansowany może wywołać ból zęba (szczególnie po wypiciu czegoś gorącego lub zimnego); możesz nawet poczuć małą dziurkę.

Jak uzyskać młodszy uśmiech

Szkliwo zębów z czasem ściera się, odsłaniając żółty pod spodem i sprawiając, że Twój uśmiech jest lepki i bardziej podatny na plamy . Oto kilka prostych sposobów przywrócenia go do mocy w watach Julii Roberts. Przeczytaj więcejWięcej informacji o tym, jak zachować zdrowe zęby

Rx : Jeśli ubytek jest tak mikroskopijny, lekarz wykrywa go tylko na rutynowym zdjęciu rentgenowskim - które należy wykonywać co dwa lat - może wydać receptę na fluor lub wykonać kilka aplikacji w gabinecie. „Fluorek remineralizuje ząb”, co oznacza, że ​​odbudowuje szkliwo, wyjaśnia Mark Wolff, DDS, profesor w NYU School of Dentistry. Jeśli ubytek jest większy, będziesz potrzebować wypełnienia. Najpopularniejsze są kompozytowe lub plastikowe, dopasowane do koloru zębów i zwykle objęte ubezpieczeniem dentystycznym. Ponieważ są mniejsze niż tradycyjne metalowe lub amalgamatowe, dentysta musi usuwać mniej zębów. Jeśli jednak masz naprawdę duży ubytek, możesz potrzebować korony porcelanowej.

Problem nr 2: Choroba dziąseł

Podstawy : Nagromadzenie płytki nazębnej może podrażniać dziąsła, powodując obrzęk, zaczerwienienie i krwawienie. We wczesnych stadiach nazywa się to zapaleniem dziąseł. Nieleczone bakterie mogą rozprzestrzeniać się poniżej linii dziąseł, niszcząc tkanki i kości oraz tworząc głębokie kieszenie między zębami i dziąsłami. Oznacza to zaawansowaną chorobę dziąseł, czyli zapalenie przyzębia; nieleczona może prowadzić do chorób serca, cukrzycy, a nawet reumatoidalnego zapalenia stawów.

Jakie to uczucie : Twoje dziąsła mogą być obolałe i wrażliwe, a zobaczysz krwawienie podczas szczotkowania lub nitkowania. Jeśli cierpisz na paradontozę, Twoje zęby mogą również wyglądać na dłuższe z powodu cofających się dziąseł i będziesz mieć więcej podrażnień.

Rx : Twój dentysta powinien być w stanie wykryć zapalenie dziąseł podczas regularnych sześciomiesięcznych badań kontrolnych. Możesz odwrócić uszkodzenia i wcześnie wykryć problemy, chodząc częściej do czyszczenia - może nawet cztery razy w roku - w celu usunięcia wszelkich śladów płytki nazębnej. I nie zapomnij o nitkowaniu! Badanie Journal of Periodontology wykazało, że stosowanie tego prostego nawyku dwa razy dziennie zmniejsza krwawienie z dziąseł o 38 procent.

Następna strona: Problem nr 3: Zgrzytanie

Problem nr 3: Zgrzytanie

Podstawy : Nazywane również bruksizmem, zgrzytanie jest bardzo powszechne: „Około 90 procent moich pacjentów robi to, nie zdając sobie z tego sprawy, - mówi Lawrence Singer, DMD, asystent profesora klinicznego chirurgii stomatologicznej na Uniwersytecie George'a Washingtona. Często dzieje się to podczas snu i zwykle jest spowodowane stresem. Jeśli go nie leczysz, może to prowadzić do zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego i mięśni (TMJ). Według Mayo Clinic ta grupa stanów powoduje ból i zapalenie szczęki i najczęściej występuje u kobiet w wieku od 30 do 50 lat.

Jakie to uczucie : Ból szczęki, klikanie lub trzaskanie, aw skrajnych przypadkach nawet złamanie zębów. Możesz także odczuwać ból ucha wewnętrznego i częste bóle głowy. W jednym badaniu aż 55 procent pacjentów z przewlekłymi bólami głowy, którzy zostali skierowani do neurologa, faktycznie cierpiało na TMJ.

Rx : Twój dentysta przepisze nocną porcję osłona przed ugryzieniem (często jest objęta ubezpieczeniem), aby zmniejszyć szkody wyrządzone przez zgrzytanie zębami. Jeśli odczuwasz objawy, jak najszybciej poinformuj o tym dentystę - może dojść do uszkodzenia stawu szczękowego, które może wskazywać na TMJ. Leczenie obejmuje leki zwiotczające mięśnie lub środki przeciwzapalne na receptę, szczególnie przed snem, a także terapię poznawczo-behawioralną, która pomaga radzić sobie ze stresem i nauczyć się technik relaksacyjnych. Jeśli dentysta sugeruje operację, zasięgnij drugiej opinii, ostrzega dr Singer: National Institute of Dental and Craniofacial Research zaleca unikanie operacji.

Problem nr 4: Krzywe zęby

Podstawy : z wiekiem nasze dolne przednie zęby są szczególnie podatne na przesuwanie się. Choroba dziąseł i zgrzytanie mogą to przyspieszyć.

Jakie to uczucie : Chociaż jest to często problem kosmetyczny, niektórzy ludzie odczuwają dyskomfort podczas żucia, ból szczęki (ponieważ ich zgryz jest źle ustawiony ) lub zapalenie dziąseł (ponieważ krzywe zęby są trudniejsze do czyszczenia).

Rx : Dlaczego nie objąć swojego nieco niedoskonałego ugryzienia tak, jak jest, à la aktorki Jessica Paré ( Mad Men ) czy Anna Paquin ( True Blood )? Jeśli jesteś zdeterminowany, aby iść naprawdę prosto lub masz objawy takie jak te wymienione powyżej, spróbuj:

Licówki: dentysta przyklei cienką warstwę porcelany do zębów i spiłuje ją. Najlepsze dla jednego lub dwóch lekko zakrzywionych zębów. Koszt: 1200 do 2000 USD za sztukę.

Alignery: jeśli masz łagodne stłoczenie, jesteś kandydatem do przezroczystych plastikowych form Invisalign, które nosisz przez 20 do 22 godzin dziennie (wyniki pokazano poniżej). Koszt: 5000 do 6000 USD.

Aparat ortodontyczny: około 20 procent osób z aparatem ortodontycznym to osoby dorosłe, a większość z nich to kobiety, mówi Amerykańskie Stowarzyszenie Ortodontów. Dzisiejsze szelki są wygodniejsze i mniej zauważalne niż metal z twojej młodości (zamki też są mniejsze). Koszt: 5000 do 6000 USD.