Twój przewodnik po bezpiecznej w ciąży rutynie pielęgnacji skóry

• Zmiany skórne
• Składniki, których należy unikać
• Bezpieczne alternatywy
• Bezpieczne marki
• Sprawdzanie bezpieczeństwa
• Spróbuj tego
• Na wynos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników . Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Gdy tylko dowiesz się, czego się spodziewasz, cały Twój świat się zmieni. I może to obejmować również linię produktów do pielęgnacji skóry.

Chociaż bardziej wiadomo, że musisz odstawić swoje ulubione wino (przepraszam!), Konieczność rezygnacji z zaufanych produktów do pielęgnacji skóry może być prawdziwym zaszokować. Ale wszystkie oczy skupione są na produktach do skóry nie bez powodu: niektóre składniki mogą zostać wchłonięte przez Twój organizm, a tym samym organizm Twojego dziecka.

Niezależnie od tego, czy szukasz bezpiecznego produktu do odwrócenia niepożądane zmiany skórne spowodowane ciążą (tak, niestety zdarzają się) lub sprawdzasz bezpieczeństwo swojego obecnego schematu, to załamanie tego, jak wygląda zdrowa pielęgnacja skóry w ciąży - a także jakie konkretne składniki należy unikaj - jest dla Ciebie.

Zmiany skórne podczas ciąży

Po pierwsze, spójrzmy prawdzie w oczy: zmiany skórne związane z ciążą zdarzają się u wielu osób. Hormony mogą wziąć na siebie winę - lub możesz przypisać to tylko jednym z tych „normalnych” dziwactw, które towarzyszą przyszłej mamie.

Podczas gdy niektóre szczęśliwe panie mają 9 miesięcy czystej cery doskonałości, inni doświadczają w pewnym momencie co najmniej jednego mniej korzystnego nowego lub pogarszającego się problemu skórnego. Najczęstsze to:

• sucha skóra
• ciemniejsza skóra (stan zwany melasma lub cholasma)
• trądzik

Osoby z wcześniej istniejącymi chorobami skóry, takimi jak egzema, łuszczyca lub trądzik różowaty, również mogą doświadczyć zmiany objawów (na lepsze lub gorsze).

A ponieważ Twoje ciało jest „na wszystko”, jeśli to nastąpi ciąży, brzydkie zmiany skórne mogą wpływać również na inne miejsca - pomyśl o rozstępach, pajączkach, porostach włosów, a nawet wypadaniu włosów.

Najlepsze składniki do pielęgnacji skóry, których należy unikać w czasie ciąży

Zanim przejdziemy do naszej listy, musimy zwrócić uwagę, że poparte dowodami dane dotyczące bezpieczeństwa określonych produktów w ciąży są ograniczone. W prawie wszystkich przypadkach badania kliniczne na kobietach w ciąży, które mogłyby nawet zacząć dowodzić, że niektóre składniki są szkodliwe, są etycznym nie-nie.

Jednak niektóre badania na zwierzętach, anegdotyczne lub specyficzne dla przypadków wykazały poważne skutki dla płodu związane z kilkoma typowymi składnikami do pielęgnacji skóry. To podstawa naszych zaleceń.

Food and Drug Administration (FDA) wymaga, aby produkty kosmetyczne były „bezpieczne” w oparciu o ich specyficzne zastosowania i etykiety, ale nie wymagają one zatwierdzenia przez FDA, aby były sprzedawane sklep.

Retinoidy

Witamina A jest kluczowym składnikiem odżywczym niezbędnym dla optymalnego zdrowia skóry, odporności, reprodukcji i oczu. Po spożyciu lub wchłonięciu przez skórę organizm przekształca go w retinol.

Produkty dostępne bez recepty mają niższy poziom retinoidów, podczas gdy leki na receptę - takie jak Retin-A (tretinoina) i Accutane (izotretinoina) - zawierają dużo większe dawki. Ilość retinoidów wchłanianych przez produkty miejscowe jest prawdopodobnie niska, ale wady wrodzone są powiązane w wyższych dawkach. W związku z tym wszystkie retinoidy są odradzane w czasie ciąży.

Retinoidy wydawane na receptę, takie jak Accutane, zostały szeroko udokumentowane jako stwarzające od 20 do 35 procent ryzyka poważnych wad wrodzonych, a nawet 60 procent dzieci wykazuje problemy neurokognitywne z narażenie w macicy.

Z tego powodu zaleca się, aby kobiety w wieku rozrodczym przyjmujące Accutane:

• stosowały dwie formy antykoncepcji
• były często monitorowane przez lekarza z powodu ciąży i przestrzegania zaleceń
• przerwać leczenie 1-2 miesiące przed próbą zajścia w ciążę

Kwas salicylowy w dużych dawkach

Salicylowy Kwas jest częstym składnikiem leczenia trądziku ze względu na jego właściwości przeciwzapalne, podobne do aspiryny. Jednak badanie z 2013 roku wykazało, że w czasie ciąży należy unikać produktów, które dostarczają duże dawki kwasu salicylowego, takich jak peelingi i leki doustne.

To powiedziawszy, produkty OTC o niższych dawkach, które zawierają kwas salicylowy, były stosowane zgłoszony jako bezpieczny przez American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).

Hydrochinon

Hydrochinon jest lekiem na receptę rozjaśniającym lub zmniejszającym przebarwienia skóry występujące w ostudzie i ostudy ciąży.

Nie ma udowodnionego związku między ciężkimi wadami wrodzonymi lub skutkami ubocznymi a hydrochinonem. Ale ponieważ organizm może wchłonąć znaczną ilość hydrochinonu w porównaniu z innymi składnikami (25 do 35 procent według tego artykułu), najlepiej jest ograniczyć ekspozycję (jeśli w ogóle) podczas ciąży.

Ftalany

Ftalany to chemikalia zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego, które można znaleźć w wielu produktach kosmetycznych i osobistych. W badaniach na zwierzętach poważne zaburzenia reprodukcyjne i hormonalne były powiązane z ekspozycją na ftalany.

Niewiele jest badań na ludziach, które to potwierdzają, ale FDA i profesjonalne organizacje medyczne, takie jak amerykańskie, coraz częściej badają substancje zaburzające gospodarkę hormonalną. Academy of Pediatrics za ich potencjalną rolę w negatywnym wpływie na wrodzone zdrowie reprodukcyjne.

Kosmetyki są głównym źródłem ekspozycji na ftalany, a najczęściej stosowanym ftalanem w produktach kosmetycznych jest ftalan dietylu (DEP).

Formaldehyd

Formaldehyd jest już rzadko stosowany jako środek konserwujący i dezynfekujący w produktach kosmetycznych, ponieważ jest znanym czynnikiem rakotwórczym i według Centers for Disease Control and Prevention może zwiększać ryzyko niepłodności i poronienie.

Ale istnieją substancje chemiczne uwalniające formaldehyd, powszechnie występujące w kosmetykach, o podobnym, potencjalnie niebezpiecznym działaniu. Należą do nich, jak zauważyła Environmental Working Group:

• bronopol
• DMDM ​​hydantoina
• diazolidynylomocznik
• hydroksymetyloglicynian
• imidazolidynylomocznik
• quaternium-15
• 5-bromo-5-nitro-1,3-dioksan

Chemiczne filtry przeciwsłoneczne

Oksybenzon i jego pochodne są najczęściej stosowanym filtrem ultrafioletowym (UV) w produktach przeciwsłonecznych. Udowodniono, że jest skuteczny w ochronie skóry, ale potencjalnie niekorzystny wpływ oksybenzonu na zdrowie i środowisko stawia go w bardziej niekorzystnym świetle.

Ponieważ oksybenzon jest znaną substancją zaburzającą gospodarkę hormonalną, obawy dotyczące stosowania w czasie ciąży są że może zakłócić działanie hormonów i spowodować trwałe uszkodzenie matki i dziecka.

Badanie przeprowadzone na zwierzętach w 2018 roku wykazało, że ekspozycja na oksybenzon w czasie ciąży na poziomach, które ludzie zwykle stosowali, spowodowała trwałe zmiany w gruczołach sutkowych i laktacji. Inne badania na zwierzętach powiązały tę substancję chemiczną z trwałym uszkodzeniem płodu, prawdopodobnie związanym z rozwojem chorób neurologicznych w wieku dorosłym, takich jak choroba Alzheimera.

Bezpieczne alternatywy dla składników do pielęgnacji skóry

Oto kilka alternatyw aby bezpiecznie pokonać najczęstsze (i frustrujące) problemy ze skórą w ciąży.

Trądzik i przebarwienia

Jeśli masz skłonność do wyprysków - lub nagle cofasz się w czasie z retrospekcje skóry - istnieją bezpieczniejsze alternatywy dla stosowania produktów opartych na retinoidach, gdy się tego spodziewasz. Jednym z najskuteczniejszych jest kwas glikolowy.

Kwas glikolowy w dużych ilościach nie jest zalecany w czasie ciąży, ale prawdopodobnie jest bezpieczny w niewielkich ilościach, powszechnie występujących w dostępnych bez recepty produktach kosmetycznych. Kwas glikolowy i podobne - takie jak kwas azelainowy - mogą również pomóc w redukcji drobnych zmarszczek, rozjaśnieniu skóry i zmniejszeniu nasilonej pigmentacji skóry.

ACOG zaleca kwas glikolowy i azelainowy jako bezpieczne w leczeniu trądziku w czasie ciąży, oprócz miejscowego nadtlenku benzoilu i kwasu salicylowego do stosowania miejscowego.

Przeciwstarzeniowe / zmarszczki

Tak jak działają jak magia, wzmacniając układ odpornościowy i zwalczając wolne rodniki w organizmie, miejscowe przeciwutleniacze, takie jak witamina C, mogą bezpiecznie zwiększyć witalność skóry, chroniąc ją przed uszkodzeniami i utrzymując kolagen.

Inne przeciwutleniacze bezpieczne w ciąży, które można wypróbować w produktach do pielęgnacji skóry, obejmują:

• witamina E
• witamina K
• witamina B3
• zielona herbata

sucha skóra i rozstępy

Nie ma wątpliwości, że ciąża wymaga dużo od Twojego organizmu, więc jeśli Twoje przyszłe dziecko w jakimkolwiek momencie potrzebuje więcej wody, wyciągnie ją z Twojego organizmu. To - oprócz zmian hormonalnych - może prowadzić do wysuszenia skóry.

Oprócz picia dużej ilości wody, nawilżające produkty zawierające olej kokosowy, masło kakaowe, peptydy i kwas hialuronowy (HA) mogą poprawić nawilżenie. . A jeśli chodzi o rozstępy, jedną ze strategii zapobiegania im jest często nawilżanie stref podatnych na nawilżanie, aby pomóc skórze naturalnie rozciągać się w miarę wzrostu guza (i dziecka).

Ochrona przed słońcem

Werdykt w sprawie bezpieczeństwa chemicznych filtrów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum jest wciąż nieaktualny, więc wypróbuj mineralne filtry przeciwsłoneczne, które chronią skórę, zmuszając promienie UV do odbijania się od całkowicie skórę. Składniki ochrony przeciwsłonecznej na bazie minerałów obejmują tlenek cynku i dwutlenek tytanu. I nie zapomnij o kapeluszu z szerokim rondem, aby dodać modnego odcienia.

Powiązane: Najlepsze filtry przeciwsłoneczne bezpieczne w ciąży

Marki produktów do pielęgnacji skóry bezpiecznych w ciąży

W przytłaczającym morzu produktów kosmetycznych na rynku jest kilka marek zajmujących się pielęgnacją skóry i produktami do ciała bezpiecznymi dla ciąży.

Oto pięć do sprawdzenia:

• Belli Skincare
• Earth Mama® Organics
• Erbavia Organic Skincare
• The Spoiled Mama
• BeautyCounter

Jak sprawdzić, czy Twoje produkty do pielęgnacji skóry są bezpieczne

Najpierw porozmawiaj o bezpieczeństwie swoich produktów do pielęgnacji skóry ze swoim dermatologiem i położnikiem / ginekologiem, zwłaszcza jeśli zażywasz leki na receptę lub martwisz się o istniejący wcześniej stan skóry.

Następnie może przejrzeć listę składników Twoich produktów pod kątem jakichkolwiek sprawdzonych przez nas - lub innych, które mogą Cię niepokoić. Bardzo wiarygodnym źródłem informacji na temat pielęgnacji skóry i bezpieczeństwa składników produktów osobistych jest Environmental Working Group (EWG).

Ponieważ produkty do higieny osobistej nie są rygorystycznie regulowane, EWG opracowała bazę danych zawierającą ponad 87 000 osób produkty do pielęgnacji, zapewniające ocenę bezpieczeństwa dla każdego. Ocena bezpieczeństwa jest generowana przez odniesienie do składników każdego produktu w ponad 60 bazach danych dotyczących toksyczności i przepisów.

Możesz odwołać się do bazy danych EWG Skin Deep® online lub pobrać aplikację (dostępną na iPhone'a lub Androida). W aplikacji możesz szybko zeskanować kod kreskowy produktu, aby sprawdzić jego ocenę bezpieczeństwa.

Wypróbuj tę bezpieczną dla ciąży rutynową pielęgnację skóry na dzień i na noc

Wiemy, że właśnie pobraliśmy dużo informacji - a przeglądanie list produktów i składników może wydawać się przytłaczające - więc oto ogólna poranna i nocna rutyna pielęgnacji skóry z różnymi produktami do pielęgnacji skóry bezpiecznymi dla ciąży, aby rozpocząć poszukiwanie najlepszego blasku.

Kupuj online produkty do mycia:

• żel do mycia każdego rodzaju skóry
• środek oczyszczający przeciwdziałający efektom starzenia
• środek oczyszczający przeciw przebarwieniom

Sprawdź te toniki w zależności od rodzaju skóry:

• nawilżający i równoważący tonik przeciwutleniający
• tonik do skóry skłonnej do przetłuszczania się

Kupuj te bezpieczne dla ciąży:

• SPF 30
• Barwiony sztyft do twarzy SPF 40

Ty można je znaleźć w Internecie:

• nawilżający krem ​​nawilżający
• krem ​​na dzień
• ujędrniający krem ​​
• krem ​​na noc

Kup te kremy pod oczy, jeśli potrzebujesz dobrej opcji bezpiecznej w ciąży:

• krem ​​ujędrniający i redukujący zmarszczki
• krem ​​rozjaśniający pod oczy

Te produkty są zdrowe opcje do rozważenia:

• masło do brzucha
• balsam do skóry i blizn
• krem ​​na rozstępy
• olejek na rozstępy

Kup te serum:

• kuracja melasma
• serum ujędrniające

Na wynos

Nie jest łatwo zrezygnować z ukochanego programu pielęgnacji skóry, ale wiemy, że zrobisz wszystko, aby chronić swojego malucha.

Obejmuje to unikanie produktów, które mogą być szkodliwe dla Ciebie lub Twojego dziecka w czasie ciąży - z dowodami sugerującymi, że produkty zawierające retinoidy wydawane na receptę są najbardziej prawdopodobnymi kandydatami do wywołania poważnych wad wrodzonych.

Z drugiej strony (dosłownie) możesz skorzystać z naszej listy produktów do pielęgnacji skóry bezpiecznych w ciąży, aby lśnić pewnie, wiedząc, że dokonujesz zdrowszych wyborów dla przyszłego dziecka. Porozmawiaj ze swoim położnikiem / ginekologiem lub dermatologiem, aby uzyskać wskazówki dotyczące konkretnych problemów i celów związanych z pielęgnacją skóry w ciąży.

• Rodzicielstwo
• Ciąża
• Ciąża Zdrowie

Więcej o pielęgnacji skóry dziecka 101

• Czy masło shea jest cudownym środkiem nawilżającym dla skóry Twojego dziecka?
• Jak długo może depresja poporodowa Na koniec - czy możesz to skrócić?
• Problemy skórne u wcześniaka
• Dla nowego taty z depresją poporodową nie jesteś sam
• Jak często Czy powinnaś kąpać noworodka?
• Wyświetl wszystkie