Kolor oczu może wpływać na ryzyko zimowej depresji

Dla niektórych niższe temperatury i krótsze dni kojarzą się z pięknymi zimowymi cudami i przytulnymi nocami przy ognisku. Jednak dla innych zima może być wręcz przygnębiająca. Naukowcy twierdzą, że mogą mieć wskazówkę, dlaczego niektórzy ludzie cierpią na sezonowe zaburzenia afektywne (SAD), a inni nie: Według jednego z ostatnich badań kolor oczu może odgrywać znaczącą rolę.

nowe badanie, opublikowane w zeszłym roku w Open Access Journal of Behavioural Science & amp; Psychology wykazali, że osoby o jasnych lub niebieskich oczach mają tendencję do uzyskiwania niższych wyników w kwestionariuszu zaprojektowanym do sprawdzania sezonowych zmian nastroju, wagi, apetytu, snu i aktywności społecznej. W badaniu wzięło udział 175 studentów i doktorantów z Południowej Walii i Cypru, ze średnią wieku 24 lat.

„Powodem, dla którego kolor oczu może zwiększać podatność niektórych osób na depresję lub zmiany nastroju, może być ilość światła, jaką oczy mogą przetworzyć ”- napisał w tym tygodniu w witrynie The Conversation dr Lance Workman, główny autor badania i profesor wizytujący psychologii na University of South Wales.

mniej pigmentu - na przykład niebieskich lub szarych peeperów - są bardziej wrażliwe na światło, wyjaśnia, co oznacza, że ​​nie muszą absorbować tak dużo, aby ich komórki siatkówki mogły odbierać i przetwarzać obrazy. Oznacza to jednak również, że osoby o jaśniejszych oczach uwalniają mniej melatoniny jesienią i zimą.

Melatonina to hormon wytwarzany przez organizm, który pomaga nam przejść do snu. Ale niektórzy eksperci uważają, że zbyt duża ilość melatoniny - lub brak równowagi melatoniny i serotoniny, innego hormonu regulującego nastrój - może powodować ospałość lub depresję.

Dlatego, jak napisał Workman, ludzie o jasnych oczach, którzy produkują mniej melatonina może wykazywać „pewną odporność na sezonowe zaburzenia afektywne”, chociaż zwraca uwagę, że nie gwarantuje ona ochrony przed depresją zimową.

Poprzednie badania sugerowały również, że osoby o brązowych lub ciemnych oczach są bardziej narażone na depresję niż tych z baby blues. Workman zwraca uwagę, że niebieskie oczy mają tendencję do występowania u ludzi mieszkających dalej od równika i sugeruje, że ta mutacja „mogła wystąpić jako adaptacja„ anty-SAD ”dla tych populacji, które żyją krócej przez cały rok.

Oczywiście Workman mówi, że kolor oczu zdecydowanie nie jest jedynym czynnikiem, który decyduje o tym, czy u danej osoby rozwinie się SAD, czy nie. Na przykład osoby, które spędzają wiele godzin w pomieszczeniach, są również bardziej narażone na zimowy zastój.

„Na szczęście dla osób z SAD zwykłe wyjście na zewnątrz na zwykły spacer, szczególnie w porze słonecznej, pomoże poprawić ich samopoczucie. nastrój ”- napisał. Dodał, że użycie lightboxa może również pomóc złagodzić objawy związane z SAD, niezależnie od koloru oczu danej osoby.