Twoja kontrola urodzeń prawdopodobnie powinna się zmienić wraz z wiekiem - to najlepsze opcje dla osób w wieku 20, 30 i 40 lat

Niezależnie od tego, czy masz 15 czy 50 lat, jedna zasada pozostaje taka sama: jeśli nie przeszłaś menopauzy i nie chcesz mieć dziecka, potrzebujesz jakiejś metody antykoncepcji.

Ale to nie znaczy, że powinieneś trzymać się tej samej metody przez wszystkie lata płodne. W rzeczywistości często rozsądniej jest wprowadzić pewne zmiany po drodze. Najlepszy wybór dla ciebie dzisiaj może już nie być zwycięzcą za kilka lat, a jeśli nie myślałeś o swojej antykoncepcji od jakiegoś czasu, może nadszedł czas na aktualizację. Jaka jest więc teraz idealna opcja dla Ciebie?

Aby dokonać wyboru, wraz z lekarzem powinniście omówić kilka czynników, w tym wiek. Wiek jest ważny zarówno ze względu na pewne problemy zdrowotne i czynniki ryzyka, jak i dlatego, że zmieniają się Twoje nawyki związane ze stylem życia, mówi Mary Jane Minkin, MD, profesor kliniki położnictwa i ginekologii na Yale University School of Medicine. Oto przewodnik, który pomoże Ci lepiej opanować kontrolę urodzeń w wieku 20, 30 i 40 lat.

Pigułka jest popularnym środkiem w tym wieku i może być dla Ciebie idealna - a może nie. Wiele osób po dwudziestce prowadzi gorączkowy tryb życia, zauważa dr Minkin. „Czy pamiętasz, żeby codziennie brać pigułkę? To główne pytanie - mówi. „Jeśli spojrzysz na literaturę naukową, zobaczysz, że średnia liczba zapomnianych pigułek może sięgać nawet 4 miesięcznie!” Każda pominięta pigułka dodatkowo zmniejsza skuteczność tej metody, więc pominięcie kilku jest dość ryzykowne, jeśli próbujesz uniknąć zajścia w ciążę.

Na szczęście pigułka nie jest jedyną opcją. „Mam pacjentkę, bardzo inteligentną dziewczynę, która jest studentką, która po prostu nie pamięta o zażyciu pigułki, więc zamiast tego co 3 miesiące przychodzi na zastrzyk Depo-Provera” - mówi dr Minkin. (Depo-Provera polega na hormonie progestynie, który zagęszcza śluz szyjki macicy, więc plemniki nie mogą dostać się do jajeczka).

NuvaRing może działać dobrze dla innych młodych i zapracowanych kobiet. Ta metoda hormonalna wymaga założenia pierścienia i usunięcia go po 3 tygodniach, co może być mniej kłopotliwe niż codzienne przyjmowanie doustnego leku. Haczyk: „Musisz czuć się komfortowo, dotykając pochwy” - mówi dr Minkin. Jeśli pomysł włożenia pierścionka sprawia, że ​​czujesz się nieswojo, to nie jest dla ciebie. (FDA właśnie zatwierdziła pierścień dopochwowy o nazwie Annovera, który może być używany przez cały rok, ale prawdopodobnie nie trafi na półki aptek do 2019 lub 2020 roku).

Warto również pamiętać: jeśli masz wielu partnerów , za każdym razem musisz używać prezerwatywy, aby chronić się przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową (STI), nawet jeśli stosujesz antykoncepcję hormonalną. „Wiele młodych kobiet mówiło mi:„ Ale miałam szczepionkę przeciwko wirusowi HPV! ” To świetnie - jestem zachwycony - ale jest wiele innych, przed którymi nie chroni ”- mówi dr Minkin.

Jeśli jesteś zadowolony z metody, którą stosowałeś w wieku 20 lat , możesz być w stanie z tym pozostać, ale są pewne ważne zastrzeżenia. „Jeśli masz powyżej 35 lat i jesteś palaczem, nie powinieneś przyjmować tabletek antykoncepcyjnych” - mówi Minkin. Podobnie jak w przypadku pierścieni i plastrów, ponieważ hormony zwiększają ryzyko zawału serca, udaru lub zakrzepów krwi. Ryzyko to istnieje również dla osób niepalących i młodszych palaczy, ale jest znacznie mniejsze.

Niezależnie od tego, czy jesteś palaczem, czy nie, jedną z metod, które możesz rozważyć po trzydziestce, jest wkładka domaciczna. Chociaż możesz dostać wkładkę domaciczną w każdym wieku, są one najbardziej popularne w USA wśród kobiet, które skończyły mieć dzieci lub które nie planują ponownie zajść w ciążę przez jakiś czas. Po porodzie szyjka macicy została rozciągnięta, więc wprowadzenie jej jest mniej bolesne niż w przypadku, gdy nie urodziłaś dziecka - chociaż większość kobiet (w tym te, które nigdy nie miały dzieci) może po prostu przyjąć lek przeciwbólowy OTC przed zabiegiem i czuć się dobrze, mówi dr Minkin.

Dwie najczęściej stosowane wkładki domaciczne to Mirena (która uwalnia niewielką ilość progestyny ​​i może pozostawać przez co najmniej 5 lat) i ParaGard (która jest wykonany z miedzi i może pozostać w niej przez co najmniej 10 lat). Dr Minkin mówi, że wkładki domaciczne stają się coraz bardziej popularne i od czasu wyboru prezydenta Trumpa obserwuje wzrost zainteresowania jej praktyką. „W powietrzu unosi się ochrona antykoncepcyjna, podobnie jak finansowanie Planned Parenthood” - wyjaśnia. „Wkładki domaciczne są na razie objęte ochroną i mogą pozostać w nich przez 5 do 10 lat”.

I znowu, jeśli masz więcej niż jednego partnera, prezerwatywa - z inną formą antykoncepcji lub bez niej - jest koniecznością.

Prawdopodobnie słyszałeś, że twoja płodność spada w tej dekadzie i to ogólnie prawda. Ale wśród kobiet w tej grupie wiekowej jest też wiele ciąż „niespodziewanych”. „Osobiście urodziłam dzieci trzem kobietom, które miały 47 lat i nie próbowały zajść w ciążę!” mówi dr Minkin. Nie jesteś czysty, dopóki nie minie cały rok bez miesiączki.

Jeśli masz do czynienia z objawami okołomenopauzalnymi, takimi jak uderzenia gorąca, nocne poty i nieregularne miesiączki, a nie jesteś palaczem, wtedy tabletki antykoncepcyjne w małej dawce mogą być dobrym wyborem. `` Używam ich często u kobiet w wieku od wczesnych do połowy czterdziestki, ponieważ pomagają kontrolować ich objawy '' - mówi dr Minkin.

W trosce o ryzyko raka piersi, które zaczyna wzrastać w 40 lat? Niektóre badania sugerują, że hormonalna antykoncepcja może dodatkowo zwiększyć ryzyko choroby, chociaż dr Minkin nie jest tym zbyt zaniepokojony. (Mówi, że jakikolwiek wzrost wydaje się minimalny). Jeśli jednak martwisz się - być może dlatego, że masz w rodzinie raka piersi lub inne czynniki ryzyka - rozważ miedzianą wkładkę domaciczną. `` Jeśli masz regularne miesiączki i chcesz tylko niezawodnej antykoncepcji, ParaGard jest fantastyczny i nie zawiera hormonów '' - mówi dr Minkin.

Gąbka antykoncepcyjna, która wróciła na rynek, może być również dobry wybór dla niektórych kobiet w tej grupie wiekowej. „Nie chcę, aby nastolatka używała go wyłącznie, ale jeśli masz 48 lat i minęło 9 miesięcy bez miesiączki, szanse na zajście w ciążę są cholernie małe” - mówi dr Minkin. „Więc jeśli z jakiegoś powodu chcesz przerwać metodę, z której korzystałeś wcześniej i użyć gąbki teraz, to w porządku”.

Oczywiście, jeśli masz wielu partnerów - może znowu zaczynasz randkować po długiej przerwie - nadal musisz używać prezerwatyw, ponieważ infekcja przenoszona drogą płciową możesz zachorować w każdym wieku.

Nieważne, ile masz lat, dr Minkin mówi, że znalezienie metody kontroli urodzeń, która będzie odpowiadała Twoim osobistym potrzebom jest naprawdę tym, co jest kluczowe. „Chcę mieć pewność, że pacjenci używają czegoś, z czym czują się komfortowo i co jest zgodne z ich stylem życia” - mówi.