Tak, naprawdę powinieneś często zmieniać swój tampon - oto dlaczego

• Krótka odpowiedź
• Twój przepływ
• Czy oddawanie moczu ma znaczenie?
• Pływanie
• Jeśli nie możesz się zmienić to
• Zbyt częste zmiany
• Zespół wstrząsu toksycznego
• Objawy, na które należy zwrócić uwagę
• Na wynos

Jaka jest krótka odpowiedź?

Najlepszym miejscem jest co 4 do 8 godzin.

Food and Drug Administration (FDA) zaleca, aby nigdy nie zostawiać w tamponie dłużej niż 8 godzin.

Możesz jednak wyjąć go wcześniej niż 4 godziny. Po prostu wiedz, że jest szansa, że ​​tampon będzie miał dużo białej przestrzeni, ponieważ nie wchłonie tak dużo krwi.

Czy to zależy od Twojego przepływu?

Może, ale można to naprawić, zakładając odpowiedni rozmiar tamponu.

Jeśli masz większy przepływ, może się okazać, że trzeba będzie to zmienić bliżej 4-godzinnej strony zaleceń FDA.

W przypadku cięższego przepływu możesz rozważyć użycie tamponu super, super-plus lub ultra, gdy przepływ jest największy.

Z drugiej strony, jeśli masz dość lekki przepływ, możesz pozostawić go na pełne 8 godzin bez żadnego wycieku.

Mniejsze płyny mogą również wymagać mniejszego tamponu, takiego jak lekki lub junior. Może to również zapobiec zbyt długiemu noszeniu tamponu.

A co z tym, jak często sikasz?

Jeśli trochę siusisz na sznurku tamponu, nie ma się czym martwić, i na pewno nie musisz tego od razu zmieniać.

Jeśli nie masz infekcji dróg moczowych (ZUM), Twój mocz jest wolny od bakterii, więc nie będziesz w stanie wywołać infekcji, jeśli sznurek z tamponu wchłonie część moczu.

Jeśli nie podoba ci się uczucie mokrego sznurka tamponu i nie jesteś gotowy do wymiany tamponu, użyj czystych palców, aby delikatnie przytrzymać sznurek z boku podczas siku.

A co jeśli pływasz czy w wodzie?

Twój tampon jest bezpieczny tak długo, jak pływasz. Tampon pozostanie na miejscu, dopóki nie skończysz pływać.

Możesz zmienić tampon podczas zmiany ubrania po pływaniu. Będziesz miał nowy początek i będziesz mieć czystą bieliznę wolną od wody basenowej, która może znajdować się na sznurku tamponu.

Jeśli planujesz pływać dłużej niż 8 godzin, zrób sobie przerwę w łazience, aby zmienić tampon w trakcie pływania. Pamiętaj tylko, aby dokładnie umyć ręce przed i po.

Co zrobić, jeśli nie możesz tego zmieniać tak często?

Jeśli nie możesz zmieniać tamponu co 8 godzin, rozważ inne produkty menstruacyjne:

• Ochraniacze są noszone na bieliźnie. Zaleca się ich wymianę co 6–8 godzin, ale ponieważ są one zewnętrzne, nie ma tak dużej szansy na infekcję.
• Możesz także rozważyć bieliznę menstruacyjną, którą można nosić dłużej niż 8 godzin ze względu na jej naturalne właściwości przeciwbakteryjne.
• Kubeczki menstruacyjne można nosić do 12 godzin, zanim trzeba będzie je opróżnić i umyć.

W przypadku każdej z tych metod prawdopodobnie będziesz musiał zmieniać je częściej, jeśli masz duży przepływ.

Czy można to zmieniać zbyt często?

Nie jest to niezdrowe, ale z pewnością jest marnotrawstwem. Im więcej tamponów używasz, tym więcej odpadów wytwarzasz.

Istnieje również szansa, że ​​częstsza wymiana tamponu może zwiększyć dyskomfort. Niektórzy ludzie uważają, że suche tampony są bardziej bolesne lub niewygodne do usunięcia niż te, które są odpowiednio wchłaniane.

Jakie jest prawdopodobieństwo wystąpienia zespołu wstrząsu toksycznego?

Zespół wstrząsu toksycznego (TSS) to poważna choroba, która może być związana ze stosowaniem tamponów, ale występuje rzadko. ZTSS występuje, gdy bakterie wytwarzają toksyny w kanale pochwy.

Chociaż prawdopodobieństwo wystąpienia TSS jest bardzo niskie, noszenie tamponów nadal istnieje.

Związek między tamponami a TSS jest nadal szeroko dyskutowany.

Podczas gdy niektórzy eksperci uważają, że tampon pozostawiony na miejscu przez długi czas przyciąga bakterie, inni uważają, że włókna tamponu zarysowują kanału pochwy i stworzyć otwór dla bakterii, aby dostać się do krwiobiegu.

Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zespołu TSS, lekarze zalecają:

• Zmieniaj tampon co 4 do 8 godzin .
• Użyj rozmiaru tamponu, który odpowiada wielkości przepływu.
• Dostosuj rozmiar tamponu do spadku przepływu lub stosuj na zmianę z innymi produktami menstruacyjnymi.

Czy są jakieś objawy, na które należy uważać?

Zdecydowanie. Objawy TSS pojawią się szybko. Jeśli wystąpią poniższe objawy, natychmiast zgłoś się do lekarza:

• wysoka gorączka
• dreszcze
• biegunka
• wysypka przypominająca oparzenie słoneczne
• niskie ciśnienie krwi
• zaczerwienienie oczu
• łuszczenie się skóry na podeszwach stóp lub na dłoniach

Podsumowanie

Kluczowy czas na pozostawienie tamponu to 4 do 8 godzin.

Możesz dostosować czas noszenia w tym przedziale czasowym w zależności od przepływu. Dostosuj również wchłanianie tamponu, którego używasz przez cały okres.

Nie przekraczaj 8 godzin noszenia. Jeśli trudno Ci przypomnieć sobie o zmianie tamponu po 8 godzinach, wybierz inny produkt menstruacyjny lub skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania zaleceń.