Tak, Retinol jest bezpieczny - przy prawidłowym stosowaniu. Oto jak zacząć

• Krótka odpowiedź
• Co to jest
• Potencjalne korzyści
• Potencjalne skutki uboczne
• Pomiń to, jeśli
• W Twojej rutynie
• Produkty do wypróbowania
• Wyniki
• Na wynos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Retinol jest często reklamowany jako cudowny składnik do pielęgnacji skóry. Ale obok dobrych historii jest też wiele złych.

Niektórzy mówią, że retinol zrujnował ich skórę, pozostawiając innych zbyt przestraszonych, aby tego spróbować.

Ale czy retinol faktycznie ma zdolność niszczenia cery? A może jest to jedyna rzecz, która może zmienić Twój schemat pielęgnacji skóry na lepsze?

Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.

Czy jest to wypróbowany i prawdziwy schemat pielęgnacji skóry, w jaki sposób często myjesz włosy lub kosmetyki, które Cię interesują, piękno jest osobiste. Dlatego polegamy na zróżnicowanej grupie pisarzy, pedagogów i innych ekspertów, którzy dzielą się swoimi wskazówkami na temat wszystkiego, od sposobu aplikacji produktu po najlepszą maskę w płachcie dla Twoich indywidualnych potrzeb. Polecamy tylko coś, co naprawdę kochamy, więc jeśli widzisz link sklepu do konkretnego produktu lub marki, wiedz, że został on dokładnie zbadany przez nasz zespół.

Jaka jest krótka odpowiedź?

Wbrew niektórym przekonaniom retinol jest całkowicie bezpieczny w użyciu na skórze.

Ale jeśli zaczniesz się spieszyć i przestaniesz Nie używaj go prawidłowo, może przynieść niepożądane skutki uboczne.

Co to jest?

Retinol to forma witaminy A, która jest odpowiednia dla skóry. Należy do grupy pochodnych witaminy A, zwanych retinoidami.

Niektóre retinoidy, w tym retinol o niskiej mocy, można kupić bez recepty (OTC) bez recepty.

Inne, takie jak tretinoina, są silniejsze i mogą być przepisane tylko przez lekarza.

Co robi?

Retinol ma wiele zastosowań. Może być stosowany do zwalczania schorzeń, takich jak trądzik, i może celować w obszary pigmentacji.

Może również zmniejszać oznaki starzenia i uszkodzenia słoneczne.

Wraz z wiekiem „obrót komórek skóry a produkcja kolagenu spowalnia ”- wyjaśnia Christopher Panzica, licencjonowany estetyk z Brentwood w stanie Tennessee.

„ Po zastosowaniu miejscowym retinole pomagają przywrócić komórki skóry i ich funkcjonowanie do młodzieńczego stanu ”- mówi.

Jak to się dzieje?

„Ten zastrzyk mocy pomaga przyspieszyć obrót komórkowy, aby utrzymać drożność porów, zmniejszając wypryski” - mówi Panzica, dodając, że „poprawia teksturę, dobrze linie i jasność skóry ”.

Ponadto, jak mówi Panzica,„ retinol zwiększa produkcję kolagenu w skórze właściwej, aby zapewnić korzyści przeciwdziałające starzeniu ”.

Kolagen jest substancją potrzebną do zwiększają nawilżenie i elastyczność skóry.

Czy są jakieś skutki uboczne, o których należy pamiętać?

Silniejsze leki retinoidowe, takie jak Retin-A i Accutane, mają długą listę potencjalnych skutków ubocznych.

„Osoby z wrażliwą lub łatwo podrażnioną skórą powinny podchodzić do stosowania retinolu z ostrożnością” - mówi Panzica.

Osoby, które po raz pierwszy używają retinolu, zgłaszały podrażnienia, w tym zaczerwienienie, suchość i złuszczanie.

Jeśli używasz zbyt dużej siły lub stosujesz retinol częściej niż powinieneś, możesz doświadczyć dalszych podrażnień, takich jak swędzenie i łuszczące się plamy.

Niektórzy ludzie zauważyli wypryski trądzikowe po zastosowaniu retinolu, chociaż jest to rzadki efekt uboczny.

Zaostrzenia egzemy, przebarwienia skóry, obrzęki i pieczenie są również rzadkie.

Efekty uboczne mogą ustąpić po kilku tygodniach regularnego stosowania, dlatego ważne jest, aby dać skórze czas na dostosowanie się.

Ale jeśli się martwisz, nie wahaj się porozmawiać z dermatologiem.

Kto powinien pominąć retinol?

„Retinole mogą być korzystne Oficjalny dodatek dla większości typów skóry, ale nie jest to podejście uniwersalne dla wszystkich ”, mówi Panzica.

Certyfikowany przez radę dermatolog Zenovia Gabriel zauważa, że„ osoby z wrażliwymi chorobami skóry, takie jak trądzik różowaty nie toleruje naprawdę silnych środków miejscowych, takich jak retinole. ”

Unikaj również retinolu, jeśli zamierzasz spędzać dużo czasu w bezpośrednim świetle słonecznym bez odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej.

Retinol może powodować Twoja skóra jest bardziej wrażliwa na słońce, dlatego ważne jest, aby codziennie stosować filtry przeciwsłoneczne z co najmniej 30 SPF - nawet jeśli wygląda na mętną.

Niektóre retinoidy nie są również zalecane dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią.

Zawsze skonsultuj się z dermatologiem przed rozpoczęciem stosowania retinolu o dużej mocy lub jeśli obawiasz się o działanie retinolu.

Jak możesz dodać go do swojej rutyny?

„Nawet jeśli w przeszłości słyszałeś jakieś horrory z retinolem, można je bezpiecznie włączyć do pełnej rutyny pielęgnacji skóry” - mówi Panzica. „Pamiętaj tylko, że start z niskim i powolnym startem wygrywa ten wyścig”.

Panzica radzi współpracować z dermatologiem lub specjalistą od pielęgnacji skóry, aby znaleźć „dobry retinol o niższym stężeniu” do wypróbowania.

Zacznij od stosowania go na noc kilka razy w tygodniu.

„Co tydzień, jeśli Twoja skóra dobrze się rozwinęła, dodawaj na noc, aż będziesz ją nakładać co noc lub zgodnie z instrukcją” - dodaje Panzica.

Podczas nakładania najpierw oczyść, tonizuj i złuszczaj Twoja twarz. (Wykonaj wszystkie trzy z tych kroków tylko wtedy, gdy są uwzględnione w Twojej obecnej rutynie pielęgnacji skóry). Następnie nałóż niewielką ilość retinolu wielkości ziarnka grochu na suchą skórę. Rozprowadź go na twarzy, omijając oczy i usta.

Następnie możesz nałożyć dowolne produkty rozjaśniające, a następnie serum lub kremy na noc.

„Ponieważ retinole mogą wysychać, Idealny do uzupełnienia ze skutecznym kremem nawilżającym, który pomaga utrzymać nawilżenie skóry i chroni barierę skóry ”- zauważa Gabriel.

Wreszcie, nie zapomnij nosić w ciągu dnia kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania.

Jeśli stosujesz jakiekolwiek inne miejscowe leczenie trądziku, przed użyciem retinolu porozmawiaj z dermatologiem.

Dobrym pomysłem jest również stosowanie delikatnych środków czyszczących i upewnianie się, że nakładasz tylko te składniki, które dobrze ze sobą współpracują.

„Na przykład witamina C i retinol użyte razem mogą być zbyt drażniące dla większości typów skóry” - mówi Gabriel.

Jakie produkty należy wziąć pod uwagę?

Zacznij od retinolu o niskim stężeniu - około 0,2%.

Jeśli chcesz zająć się głębszymi problemami, takimi jak drobne linie i uszkodzenia słoneczne, możesz w końcu zdecydować się na wyższy procent.

„Świetny reti dla początkujących Produkt podobny do nolu to krem ​​nawilżający Olay Regenerist Retinol 24 ”- mówi Gabriel.

Wykorzystuje kompleks retinoidów i witaminę B3, aby zwalczać drobne linie i zmarszczki. Może również pomóc poprawić ciemne plamy, rozjaśnienie i teksturę skóry.

Panzica zaleca serum Cosmedix Elite 24.

Może „leczyć drobne linie, zwiększać produkcję kolagenu oraz rozjaśniać i wygładzać skórę - mówi. Jest odpowiedni dla każdego z typem skóry normalnej i suchej.

SkinMedica Retinol Complex to kolejna wysoko oceniana opcja.

Występuje w trzech mocnych stronach - 0,25%, 0,5% i 1% - abyś mógł stopniowo podnosić się w razie potrzeby.

La Roche-Posay Redermic R krem ​​retinolowy jest przeznaczony specjalnie dla skóry wrażliwej, a zwykły retinol 0,2% w skwalanie jest idealnym punktem wyjścia dla osób z drobnymi zmarszczkami i pigmentacji.

Kiedy można spodziewać się rezultatów?

Pamiętaj: Retinol nie jest szybkim rozwiązaniem.

Chociaż retinoidy na receptę mogą mieć wpływ na to kwestia tygodni, może minąć nawet 6 miesięcy, zanim retinole OTC przyniosą takie same rezultaty.

Możesz zauważyć różnicę w stanach takich jak trądzik po 12 tygodniach, ale uszkodzenia słoneczne i oznaki starzenia mogą zająć dużo, dużo dłużej na poprawę.

Jaki jest wynik?

Niezależnie od tego, czy masz problemy z trądzikiem, czy pigmentacją, retinol może zdziałać cuda. Ale produkty OTC potrzebują swojego słodkiego, słodkiego czasu, aby wywrzeć wpływ.

Nie oznacza to, że powinieneś wybierać najsilniejszy produkt, jaki możesz znaleźć. Zamiast tego zacznij od formuły o niskiej mocy kilka razy w tygodniu.

Buduj powoli, aby uniknąć skutków ubocznych i zapewnić skórze najlepsze możliwe rezultaty.