Dlaczego nigdy nie powinieneś czuć się źle, myśląc o marzeniach podczas nudnego spotkania w pracy

Wszyscy tam byliśmy: jesteś na nudnym spotkaniu lub prezentacji w pracy, a Twój umysł wciąż wędruje - do tego, co zjeść na lunch, swoich planów weekendowych lub tego, co się dzieje w nowym sezonie Stranger Things.

Nie czuj się tak źle ze swoimi marzeniami. Według nowego badania opublikowanego w czasopiśmie Neuropsychologia, wędrówka umysłem może być oznaką inteligencji i kreatywności. I o ile twoje wyniki w pracy lub gdziekolwiek jesteś nie cierpią, gdy twój umysł dryfuje, marzenia mogą wcale nie być takie złe, twierdzą autorzy badania.

Naukowcy z Georgia Institute of Technology chciał zbadać, co dzieje się z wzorcami mózgowymi ludzi, którzy każą im leżeć nieruchomo i nic nie robić - była to doskonała okazja do błądzenia w umyśle. Poprosili więc 112 uczestników badania, aby zrobili to: leżeć na urządzeniu MRI, zaczynając od ustalonego punktu przez pięć minut.

Zespół badawczy wykorzystał te odczyty, aby zidentyfikować, które części mózgu współpracowały ze sobą podczas tego rodzaj czuwania, ale stanu spoczynku, a także porównali odczyty z testami przeprowadzanymi przez uczestników w celu zmierzenia ich zdolności twórczych i intelektualnych. Ponadto uczestnicy wypełnili kwestionariusz dotyczący tego, jak bardzo ich umysł wędrował w życiu codziennym.

Badacze stworzyli kilka interesujących powiązań. Osoby, które zgłaszały częstsze marzenia na jawie w ciągu dnia, uzyskiwały wyższe wyniki w testach twórczych i intelektualnych. Ich rezonans magnetyczny wykazał również, że mają bardziej wydajne systemy mózgowe - co oznacza, że ​​różne regiony mózgu były ze sobą bardziej zsynchronizowane - w porównaniu z osobami, które zgłaszały rzadsze błądzenie po umyśle.

Odkrycie, że wędrówka umysłu jest związane z inteligencją było nieco zaskakujące, mówi naczelna autorka Christine Godwin, doktorantka z psychologii. Dzieje się tak, ponieważ poprzednie badania powiązały wędrówkę umysłu z gorszymi wynikami testów pamięci i czytania ze zrozumieniem, niższymi wynikami SAT, negatywnym nastrojem i zaburzeniami zdrowia psychicznego.

„Ale kiedy myślisz o możliwości, -włóczenie się może czasami być pomocne w procesach poznawczych - lub przynajmniej nie bezpośrednio szkodliwe - ma sens ”, mówi Godwin Zdrowie . Inne badania sugerują również, że marzenia na jawie (razem ze snami nocnymi) mogą pomóc ludziom lepiej rozwiązywać problemy, a marzenia o przyszłości „mogą być szczególnie korzystne w przygotowywaniu jednostek do osiągnięcia ich nadchodzących celów” - napisali autorzy w artykule.

Badanie nie mierzyło, czy ludzie z bardziej wydajnymi procesami mózgowymi - i bardziej skłonnymi do wędrowania umysłem - potrzebują mniejszej mocy mózgowej do wykonania niektórych zadań. Ale, jak mówi Godwin, „to wniosek, który możemy zacząć wyciągać, zwłaszcza że błądzenie umysłu było również skorelowane z inteligencją”.

„Niektóre inne badania wskazują, że ludzie o wysokich zdolnościach poznawczych są w stanie umysł błąka się podczas łatwych zadań po prostu dlatego, że mogą - ponieważ mają dodatkową zdolność mózgu, że tak powiem, i mogą być bardziej wydajni w swoich procesach poznawczych ”- dodaje. (Jeśli potrafisz oderwać się od rozmowy lub zadań i wrócić do ważnych części, to gratulacje: to oznaka efektywności, mówią autorzy).

„Popularna opinia jest taka, że ​​błądzenie umysłem jest jest zły i szkodliwy i chcesz spróbować tego uniknąć ”- mówi Godwin. „I to z pewnością często się zdarza; jeśli nie zwracasz uwagi na złożone zadanie, prawdopodobnie ucierpi na tym Twoja wydajność ”.

Jednym z przykładów może być prowadzenie samochodu: podczas prowadzenia pojazdu powinno wymagać pełnej uwagi , ludzie często tracą myślenie, zwłaszcza jeśli codziennie podążają tą samą trasą lub znajdują się na długim, monotonnym odcinku drogi. Z badań wynika, że ​​rozproszeni kierowcy są głównym źródłem wypadków drogowych i zgonów, chociaż niektórzy badacze twierdzą, że nadal nie jest jasne, jak niebezpieczne jest marzenie na jawie podczas jazdy.