Dlaczego musisz przestać nosić bieliznę po seksie

Wszyscy słyszeliśmy to milion razy: zawsze sikamy po seksie - aby uniknąć infekcji dróg moczowych (ZUM), mówią ginekolodzy. Okej, ale co jeszcze powinieneś robić, wygrzewając się w poświacie i jak dokładnie te ruchy utrzymują twoją pochwę w zdrowiu? Zdrowie zadało to pytanie Sara Twogood, MD, adiunktowi położnictwa i ginekologii w Keck School of Medicine na Uniwersytecie Południowej Kalifornii. Oto cztery ruchy, które warto wykonać po seksie.

Nawet jeśli Twój pęcherz nie jest pełny, mimo wszystko spróbuj się wysikać - strumień moczu pomoże wypłukać bakterie z cewki moczowej, krótkiej rurki, która przenosi mocz z twojego ciała, mówi dr Twogood. ZUM zdarzają się, gdy bakterie, które normalnie żyją w pochwie lub okrężnicy, zostają nieumyślnie wepchnięte do cewki moczowej podczas aktywności seksualnej.

Sikanie po seksie jest szczególnie ważne, jeśli masz skłonność do ZUM, tak jak wiele kobiet. Nawet jeśli masz szczęście, że nigdy nie poradziłeś sobie z tą powszechną infekcją, zrób sobie przysługę i idź do toalety po sesji seksualnej. Zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia szalenie bolesnych objawów ZUM, takich jak ból i krew w moczu, będzie warte dwuminutowej wędrówki do łazienki.

Seks powinien być mokry i niechlujny; sperma, pot, lubrykanty i wydzieliny pochwowe mogą pozostawić wilgoć pod spodem po szaleństwie między prześcieradłami. Ale to sprytny pomysł, aby chwycić ręcznik lub zwinąć papier toaletowy i wytrzeć nadmiar wilgoci. Bakterie i drożdże rozwijają się w wilgotnych warunkach, a brak wysychania może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia infekcji drożdżakowej, mówi dr Twogood.

„Wilgoć jest czymś, czego chcemy unikać, szczególnie w przypadku kobiet podatnych na infekcje drożdżakowe ”- wyjaśnia dr Twogood. Nie ma potrzeby energicznego wycierania ani ręcznika; osuszenie pochwy wystarczy. Jeśli czujesz, że potrzebujesz bardziej intensywnego wycierania, zmyj zwykłą wodą i bezzapachowym mydłem i dokładnie wysusz, radzi.

Po prostu nie używaj pachnących lub pachnących mydeł ani nie spieniaj się za burtę. „Pochwa z jej naturalnymi wydzielinami i kwaśnym środowiskiem” - mówi dr Twogood - oczyści się sama. „Po seksie nie musisz nic robić, żeby go„ wyczyścić ”- dodaje.

Jeśli nie chcesz spać w bawełnie, załóż koszulę nocną lub luźną, oddychającą spodnie od piżamy. Po prostu nie zdejmuj lepkich majtek do rana, inaczej możesz narazić się na infekcję. „Nie zakładaj bielizny” - ostrzega dr Twogood. Komandos pomaga wywietrzyć pochwę i pozwolić jej oddychać - co zmniejsza ryzyko infekcji drożdżakowej lub innego swędzącego stanu.

Nie musisz świecić latarką na swoje kobiece części i poddawać się badaniu. Ale słuchaj swojego ciała po seksie i zwracaj uwagę na dyskomfort, swędzenie, ból lub krwawienie. W zależności od tego, jak długo utrzymują się objawy lub jeśli masz powód do zmartwień - powiedz, że zapomniałeś użyć prezerwatywy i obawiasz się chorób przenoszonych drogą płciową - dotknij następnego dnia położnej położnej i powiedz jej, czego doświadczasz.