Dlaczego wskaźniki samobójstw rosną na wiosnę

Chris Cornell, wokalista Soundgarden i Audioslave, zmarł z powodu samobójstwa późnym wieczorem w środę. 52-letni muzyk został znaleziony martwy w swoim pokoju hotelowym w Detroit po występie Soundgarden w Fox Theatre, donosi People . „Jego żona Vicky i rodzina byli zszokowani, gdy dowiedzieli się o jego nagłym i nieoczekiwanym odejściu” - powiedział w oświadczeniu przedstawiciel Cornella, Brian Bumbery.

Nie możemy znać wszystkich czynników, które doprowadziły kogoś do samobójstwa . Rodzina Cornella podejrzewa, że ​​skutki uboczne jego leków na receptę mogły odegrać pewną rolę; Cornell powiedział swojej żonie, że tej nocy wziął „jednego lub dwóch dodatkowych Ativanów”, według People.

Ale wiemy, że ta pora roku może być szczególnie trudna dla osób borykających się z problemami psychicznymi. Niestety, badania pokazują, że szczyt samobójstw osiąga wiosną.

Według Centers for Disease Control and Prevention, wskaźniki samobójstw gwałtownie rosną wiosną, aw mniejszym stopniu jesienią - nie w okolicach świąt jak wszyscy podejrzewają. Według raportu CDC opublikowanego w zeszłym roku liczba samobójstw wzrosła o 24% w latach 1999–2014.

Wzrost rozpoczyna się na początku kwietnia i pod koniec maja. Czemu? Sezonowa jasność może mieć z tym coś wspólnego: w artykule opublikowanym w The Washington Post z 2016 roku profesor psychologii z Harvardu Matthew Nock zacytował badanie opublikowane w JAMA Psychiatry , w którym stwierdzono, że wraz ze wzrostem liczby godzin nasłonecznienia , podobnie jak ryzyko samobójstwa. „Autorzy spekulują, że światło słoneczne może zwiększyć energię i motywację, dając w ten sposób osobom z depresją możliwość podjęcia działań i podjęcia próby samobójczej” - napisał.

A niektórzy badacze czasami przyglądają się wskaźnikom samobójstw dużej liczby pyłków w porównaniu z mniejszą liczbą pyłków, wysuwając teorię, że wzrost może być spowodowany zwiększonym lękiem lub agresją związaną ze stanem zapalnym.

Innym możliwym winowajcą niskiego poziomu o tej porze roku jest sezonowe zaburzenie afektywne: kojarzy się z zimą, ale cieplejsze temperatury i jaśniejsze dni nie zawsze wystarczają, aby złagodzić smutek. Co więcej, widok wesołych ludzi dookoła jest ciągłym przypomnieniem, że inni dobrze się bawią, gdy ty nie jesteś - mówi Michelle Riba, MD, profesor i zastępca dyrektora Centrum kompleksowej depresji Uniwersytetu Michigan.

Istnieje również zjawisko zwane letnią depresją, dodaje, co oznacza, że ​​ludzie mogą zacząć się smucić, gdy nadejdzie wiosna. „Tak naprawdę nie wiemy, dlaczego. Może to być hormonalne dla kobiet i istnieją teorie związane z produkcją melatoniny, ale nie jesteśmy pewni ”, mówi.

A potem są społeczne wpływy, które mogą osłabić człowieka: tym razem rok, „ludzie wyjeżdżają na wakacje, a niektóre grupy mogą się rozpadać na ten sezon” - wyjaśnia dr Riba. „Zatem może być mniej struktur i poczucia wsparcia”. W międzyczasie obserwujesz, jak znajomi cieszą się wakacjami z doskonałymi obrazami na Facebooku lub Instagramie. „Życzysz wszystkim powodzenia, ale czasami możesz doświadczyć zazdrości i zazdrości, kiedy to widzisz” - mówi dr Riba. Zwłaszcza jeśli zmagasz się z wyzwaniami w swoim życiu, takimi jak poważne rozstanie lub problemy finansowe.

Jeśli myślisz, że możesz być narażony na depresję, prowadź dziennik swoich uczuć - mówi dr Riba. . Wierz lub nie, ale łatwo jest zapomnieć, jak się czujesz na co dzień, wyjaśnia. Zapisuj takie rzeczy, jak nastrój, zmiany apetytu, problemy ze snem, koncentracja i problemy z energią oraz uczucia, takie jak beznadziejność i bezwartościowość. Jeśli czujesz się tak konsekwentnie przez dwa tygodnie lub dłużej, skontaktuj się z lekarzem. Może to być depresja, ale inne problemy zdrowotne (na przykład niska tarczyca) mogą powodować podobne objawy i najlepiej, aby lekarz je wykluczył.

„Często ludzie nie naprawdę wiedzą, czego doświadczają, to depresja. Po prostu możesz nie czuć się dobrze i nie rozumieć, dlaczego ”- mówi dr Riba. Wyjaśnia, że ​​depresja może objawiać się objawami fizycznymi, takimi jak problemy z przewodem pokarmowym, bóle głowy lub problemy ze snem. Wypatruj więc również tych.