Dlaczego niektórzy ludzie lepiej znoszą stres niż inni

Szybkie przejrzenie dowolnego ostatniego nagłówka ujawniłoby, że ludzie żyją w bardzo zestresowanym świecie, pełnym przemocy, terroru i nienawiści. Czasami jest to cud, że w ogóle możemy żyć dalej. (Jeśli czujesz się tak, jak ty, obejrzyj ten ostatni artykuł o tym, jak sobie radzić, gdy świat czuje totalny chaos).

„Jest potrzeba radzenia sobie i przetrwania” - mówi Rajita Sinha, dyrektor Yale Stress Center i główny autor nowego badania opublikowanego w czasopiśmie Proceedings of the National Academy of Sciences. Jednak wszyscy inaczej reagujemy na stres, a niektórzy z nas są bardziej odporni niż inni.

Ale dlaczego? Sinha i jej koledzy chcieli zajrzeć do mózgów ludzi podczas stresującej sytuacji, aby zobaczyć, czy dzieje się coś wyjątkowego, aby pomóc ludziom lepiej radzić sobie ze stresem. Zrekrutowali 30 zdrowych osób i poddali ich sesji skanowania fMRI przez sześć długich minut, podczas których pokazano im stresujące lub neutralne obrazy. „Kiedy się stresujesz, nie jest to krótkie - trwa to chwilę” - mówi Sinha. „I to jest stan, w którym mózg musi wymyślić, co robić”. Zestresowanej grupie pokazano 60 przerażających, brutalnych obrazów, takich jak rozstrzeliwanie, okaleczanie, dźganie i ściganie ludzi. Grupa kontrolna zobaczyła neutralne obrazy, takie jak stoły, krzesła i lampy.

Później badacze zapytali ludzi o niektóre sposoby radzenia sobie ze stresem, w tym spożycie alkoholu, zachowania żywieniowe i to, jak często wdają się w kłótnie.

Podczas stresu naukowcy zauważyli, że coś interesującego dzieje się w jednym konkretnym obszarze mózgu: brzusznej przyśrodkowej korze przedczołowej, regionie zaangażowanym w regulację emocji i wykrywanie własnego stanu wewnętrznego, takiego jak głód, pragnienie i pragnienie. Sinha mówi, że ludzie, którzy mieli większą neurorelastyczność i neuroplastyczność w tym regionie, również prawdopodobnie upijali się i zjadali emocjonalnie, i rzadziej reagowali na stres w sposób destrukcyjny emocjonalnie. „Im większa zmiana sygnału neuronowego, tym bardziej aktywne były kopery” - mówi. Wyniki sugerują, że ta część kory przedczołowej jest zaangażowana w utratę kontroli nad plecami w okresach stresu - kluczowy aspekt odporności.

Potrzebne są dalsze badania, aby zobaczyć, jak zwiększyć elastyczność w tym regionie, ale Sinha uważa, że ​​jest to pierwszy krok w zrozumieniu odporności. „Mamy naturalny obwód, aby spróbować odzyskać kontrolę i być odpornym” - mówi Sinha. „Myślę, że jest to związane z procesami przetrwania, które są wbudowane na stałe i do tego właśnie się staramy”.