Dlaczego niektórzy ludzie popadają w depresję po operacji - nawet jeśli wyzdrowiały dobrze

W listopadzie ubiegłego roku, po operacji usunięcia nieprawidłowych komórek z szyjki macicy, 27-letnia Emma Wolf poczuła się bardzo przygnębiona. Operacja, choć inwazyjna, była niewielka. W rzeczywistości jej lekarz powiedział jej, że dzień odpoczynku będzie wszystkim, czego potrzebuje, aby znów poczuć się sobą. Nie ostrzegano jej jednak przed utrzymującymi się efektami emocjonalnymi, które będą trwać tygodniami.

„Czułem się odłączony od własnego ciała” - mówi Wolf. „Miałem poczucie winy, że nie nadążałem za codziennymi wymaganiami. Mam rodzinę i życie, więc to była walka. Nie spodziewałem się, że tak się stanie ”.

Wilk miał przypadek depresji pooperacyjnej, częstego powikłania po operacji, o którym rzadko się mówi.

Różnica może być trudna. między depresją pooperacyjną a normalnym uczuciem smutku, które towarzyszy wyzdrowieniu. Niektóre objawy nakładają się, takie jak zmęczenie i drażliwość, ale depresja pooperacyjna jest uporczywa, trwająca dłużej niż dwa tygodnie. Nieleczona może trwać miesiącami. Co zaskakujące, poczucie beznadziejności może utrzymywać się nawet wtedy, gdy pacjent przeszedł pomyślnie operację i jest na dobrej drodze do pełnego wyzdrowienia.

„Nie ma znaczenia, jak mała lub duża jest ta operacja” - mówi Amy Vigliotti Dr, założyciel SelfWorks: Therapy Professionals i były psycholog nadzorujący w Jacobi Medical Center w Nowym Jorku. „Może to być usunięcie pieprzyka lub guza. Emocjonalna reakcja na operację ciała jest całkowicie normalna ”.

Vigliotti mówi, że oddanie swojego zdrowia w ręce innej osoby (w tym przypadku chirurga) czyni cię wyjątkowo bezbronnym i może wywołać szereg silnych emocji. Chirurgia to inwazja na ciało osoby, która może być dość traumatyczna, niezależnie od tego, czy zdaje sobie z tego sprawę, czy nie. Depresja pojawia się wtedy z powodu wielu rzeczy, w tym bólu i dyskomfortu, braku mobilności i zwiększonej zależności od innych. W przypadku pacjentów, którym usunięto organ lub część ciała, poczucie straty może również odgrywać rolę.

„Wszyscy odczuwamy pewien stopień niezwyciężenia. Czujemy się dobrze fizycznie, a potem nagle nasze ciała nas zawodzą i to zaskakuje ludzi ”- mówi. „To wywołuje wiele uczuć na temat dobrego samopoczucia fizycznego, śmiertelności i naszej wrażliwości na świecie”.

Vigliotti dodaje, że przygotowanie kogoś do zabiegu chirurgicznego wymaga wiele energii (np. co jeść, nosić i jak radzić sobie z bólem), ale nie ma wystarczającego skupienia się na potrzebach emocjonalnych. Uważa, że ​​lekarze i chirurdzy muszą zrobić więcej, aby edukować i ostrzegać swoich pacjentów przed depresją po operacji, aby wiedzieli, czego się spodziewać. Ponadto depresja i lęk mogą w rzeczywistości zakłócać fizyczne leczenie, spowalniając je i utrudniając, zgodnie z badaniem opublikowanym w 2017 roku przez British Journal of Surgery.

Najbardziej zagrożeni są ci, którzy w przeszłości cierpieli na choroby psychiczne. do rozwoju depresji po operacji. Objawy są różne, ale najczęstsze to trudności ze snem, skrajne zmęczenie, beznadziejność, poczucie winy, drażliwość, utrata apetytu lub nadmierne jedzenie, niepokój i / lub ataki paniki oraz utrzymujący się zły nastrój. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów.

Vigliotti mówi, że posiadanie silnego systemu wsparcia jest kluczem do wyzdrowienia. „Niech ktoś, z kim porozmawiasz, jest dobrym słuchaczem” - mówi. „Może to być terapeuta lub ktokolwiek, komu ufasz”.

Wolf zgadza się. „Naprawdę potrzebowałam potwierdzenia ze strony innych, na przykład mojego partnera i rodziny” - mówi. „Na przykład tak, mam trudności i muszę teraz o siebie zadbać. I można odpocząć i nie robić wszystkiego przez cały czas ”.

Inne rzeczy, które możesz zrobić, aby zwalczyć tę chorobę, to spędzanie czasu na świeżym powietrzu (światło słoneczne jest naturalnym poprawiaczem nastroju), wystarczająca ilość snu, utrzymywanie zdrowej diety, spędzanie czasu z bliskimi i znajdowanie sposobów na spędzenie czasu, na przykład słuchanie muzyki, czytanie lub granie w gry, podczas regeneracji po zabiegu. Kiedy twoje ciało jest gotowe, możesz powoli wrócić do swojej zwykłej rutyny.

„Kiedy ludziom jest ciężej, dzieje się tak dlatego, że chowają te uczucia i tłumią je” - mówi Vigliotti. „To ostatnia rzecz, jakiej oczekujemy od ludzi. Chcemy, aby mogli otwarcie rozmawiać o tych doświadczeniach, a najczęściej właśnie to pomoże im przez to przejść ”.