Dlaczego Jillian Michaels ma najzdrowsze ciało w Ameryce

Jack GuyFrom Health magazine
Wychowana w Kalifornii Jillian miała 12 lat, ważyła 175 funtów. Po zaangażowaniu się w sztuki walki i rozpoczęciu kariery jako trener osobisty, 5-stopowa i 2,5-calowa gwiazda obniżyła swoją wagę do około 117 przy zaledwie 13% tkanki tłuszczowej.

Założyła także własny ogród organiczny, zazieleniła swój dom i przestawiła się na czystą żywność. Dla niej celem jest zdrowe ciało i umysł. „Sprawność fizyczna to dla mnie narzędzie, którego używam do budowania życia” - mówi Jillian. „Dla mnie nigdy nie chodzi o kryzys. Nic mnie to nie obchodziło ”.

A kiedy wraca do swojej roli w The Biggest Loser, obecnie w ósmym sezonie, ma o wiele więcej do świętowania: nową grę Wii, Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010; dwie książki uzupełniające jej bestsellerowe książki Master Your Metabolism - The Master Calorie Counter i The Master Cookbook; oraz rozszerzenie jej linii suplementów QuickStart Rapid Weight Loss System w GNC.

Z tą samą uzależniającą intensywnością, której używa do motywowania swoich klientów, Jillian mówi Health, co jej zdaniem wszyscy powinniśmy zmienić w naszej diecie, dlaczego ona nie jest fanką „chodzenia” i którą gwiazdę chciałaby wziąć pod swoje skrzydła.

Następna strona: Jaka jest Twoja definicja zdrowego ciała?

Kiedy jesteś chudy, niekoniecznie jesteś zdrową osobą. A kiedy jesteś otyły, nie jesteś wolny od chorób; zmagasz się ze stłuszczeniem wątroby, cukrzycą, udarem, rakiem, bezdechem sennym, refluksem kwaśnym i lista jest długa.

Jeśli mogę wziąć 66-letniego mężczyznę i trenować go sześć godzin dziennie przez sześć dni w tygodniu możesz zrobić więcej niż tylko chodzić po schodach! Ludzie nie mają pojęcia, do czego naprawdę zaprojektowane jest ludzkie ciało. Nie mają pojęcia o swojej sile! Funkcjonują w strefie znacznie poniżej ich potencjału.

Następna strona: Czy jest ktoś, kogo chciałbyś wziąć pod swoje skrzydła i trenować?

Ale jeśli jest ktoś, kogo uważam za całkowicie błędnego, byłaby to Oprah Winfrey. Mówi, że miała problemy z tarczycą i jadła soję, a ja na to: Jak? Gdzie jest dr Oz? Jest tak źle poinformowana, że ​​codziennie mnie to szokuje. Soja jest dla ciebie okropna.

A jeśli nie pracuję z trenerem, mówię: „OK, przebiegłem moje 30 minut, idę do domu”. Ludzie często mnie pytają: „Dlaczego pracujesz z trenerem?” A ja mówię: „Ponieważ jest potworem. Popycha mnie w sposób, w jaki sama bym się nie popchnęła ”.

A więc kiedy ludzie mają to przebudzenie i mogę być częścią transformacji, to prawdopodobnie wtedy jestem najszczęśliwszy, ponieważ wtedy myślę:„ Och, istnieje powód, dla którego żyję ”.