Dlaczego 16 stycznia nazywany jest niebieskim poniedziałkiem i co możesz z tym zrobić?

Ten artykuł ukazał się pierwotnie na CoastalLiving.com.

Niebieski poniedziałek: przypuszczalnie „najbardziej przygnębiający dzień w roku”, spowodowany połączeniem poświątecznych smutków, poczucia winy z powodu porzuconych noworocznych postanowień, zimno, pochmurna pogoda i inne równie ponure czynniki, ten szczególnie ponury dzień przypada 16 stycznia 2017 roku.

Ale czy jest to coś, o co naprawdę musisz się martwić? Prosta odpowiedź brzmi: nie. Od 2005 roku mit Błękitnego Poniedziałku nawiedza świat, a wszystko to dzięki kampanii reklamowej Sky Travel. Na potrzeby kampanii, brytyjski samozwańczy „psycholog, trener życiowy i konsultant ds. Szczęścia” Cliff Arnallped pomógł opracować równanie do obliczenia tego najbardziej przygnębiającego dnia w roku - a Sky Travel użyło go, aby przekonać ludzi, że Blue Monday to właściwy czas wakacje, aby walczyć z zimowym zastojem. Od tamtej pory Arnall stał się aktywistą #StopBlueMonday, a Blue Monday stał się bardziej delikatnym żartem niż cokolwiek innego.

Ale dokładniejsza odpowiedź brzmi, że styczeń jest jednym z najzimniejszych miesięcy rok na półkuli północnej, z brutalną pogodą i szarym niebem. Wszystkie ozdoby świąteczne zostały zdemontowane i schowane, a pozostały miesiące do wiosny. Podczas gdy Blue Monday to tylko mit, zimowy blues - a.k.a. sezonowe zaburzenia afektywne - są bardzo realne, a typowa styczniowa zła pogoda nie pomaga im.

Zatem niezależnie od tego, czy padasz ofiarą mitu o błękitnym poniedziałku, czy po prostu czujesz zimową depresję, tutaj oto pięć sposobów, aby poczuć się lepiej w poniedziałek (i przez resztę zimy):

Nie ma to jak czekanie na wspaniałe wakacje, które poprawią nastrój, a nie ma wakacji tak jak rejs. Sprawdź najlepsze rejsy w tym roku, aby znaleźć idealną podróż. Nie wiesz, który wybrać? Ten przydatny quiz może pomóc.

Słońce (prawie) zawsze świeci na tych wyspach morza, soli i piasku, a my mamy najlepsze miejsca do odwiedzenia i rzeczy do zrobienia.

W tym duńskim wyrażeniu - wymawianym jako „hue-gah” - chodzi o stworzenie przestrzeni i stylu życia pełnego ciepła i przytulności, idealnego, aby oprzeć się zimowym smutkom. Dowiedz się więcej - i zobacz, jak możesz urządzić swoją przystań higieniczną - tutaj.

Pogoda na zewnątrz może być okropna, ale możesz sprawić, że Twoja przestrzeń wewnątrz będzie zachwycająca dzięki tym wesołym trendom w projektowaniu na 2017 rok.

Te świeże, tropikalne koktajle - podawane w wesołej „filiżance” ananasa - wywołują uśmiech na każdej twarzy.