Dlaczego bloki do jogi z korka powinny być następną inwestycją w sprzęt treningowy

Kiedy jesteś nauczycielem jogi, nieuchronnie zauważasz wzorce w sposobach ćwiczeń swoich uczniów. W roku, który minął, odkąd zostałem certyfikowanym instruktorem, jeden z takich trendów wśród joginów zaczął doprowadzać mnie do szału: po wejściu do studia wielu nie rzuca drugiego spojrzenia na rekwizyty, takie jak klocki i koce. Nie wiedzą, że te przedmioty - w szczególności solidne bloki z korka - mają potencjał, aby zmienić ich praktykę na lepsze.

Wydaje się, że istnieje oczekiwanie, które unosi się wokół tego, że sięganie po blok w zatłoczonej klasie jest oznaką słabości. Ale to nie może być dalsze od prawdy - w rzeczywistości prawie każdy nauczyciel jogi powiedziałby ci, że bloki korkowe faktycznie pomagają uczniom zwiększyć ich siłę, poprawiając ułożenie ciała, co zapobiega kontuzjom, łagodzi napięcie i pozwala każdemu uzyskać jak najlepiej z każdej pozycji. Chociaż lżejszy blok piankowy może być bardziej miękki, nie zapewni takiej stabilności, jak klasyczny korek. To powiedziawszy, jeśli ćwiczysz jogę w domu, bloki korkowe (takie jak blok do jogi Gaiam Cork, 17 USD; amazon.com) są naprawdę warte inwestycji.

Rozważ nawet prostą pozycję jogi, taką jak krzyż pozycja siedząca na nogach. Umieszczając blok z korka pod siedzeniem, natychmiast zmniejszasz nacisk w dolnej części pleców i otwierasz się przez klatkę piersiową, co jest kluczem do doskonałej postawy. Bardziej skomplikowane pozy, w tym te wymagające równowagi, mogą skorzystać na blokach umieszczonych pod jedną lub obiema rękami w celu zwiększenia stabilności, pozwalając joginom skupić się na innych aspektach pozycji, takich jak ułożenie ciała i, co najważniejsze, oddech.

Osiągnięcie znaczącej poprawy w praktyce jogi nie wymaga rozbijania banku. Pojedynczy blok korkowy od Gaiam można kupić za jedyne 17 USD na Amazon, podczas gdy zmniejszona cegła korkowa marki jest tańsza i kosztuje 10 USD za sztukę. Oba są wykonane z naturalnego korka, co oznacza, że ​​można je poddać recyklingowi (chociaż nie wiemy, dlaczego kiedykolwiek się ich pozbyłeś). Inne świetne opcje bloków korkowych obejmują zestaw dwóch bloków korkowych Yogu, blok do jogi 42 Birds 100 Percent Recycled Cork Yoga oraz standardowy blok korkowy firmy Manduka, z których wszystkie są również dostępne na Amazon. Możliwości ich użycia są nieskończone i zaufaj mi, twoje ciało będzie ci wdzięczne. Przewijaj dalej, aby uzyskać więcej informacji na temat każdego z naszych najlepszych bloków do jogi z korka.

Opinie klientów na temat tego bloku sprawiają, że różnica między blokami do jogi z korka i pianki jest krystalicznie czysta. „Używam ich głównie w pozycjach wzmacniających (na przykład podparty mostek), więc lity korek jest niesamowity i czuje się znacznie lepiej niż gąbczaste bloki” - napisał jeden z recenzentów. „Kiedy używam go w pozie, aby bardziej się otworzyć lub pracować nad formą, blok z litego korka zapewnia mi znacznie większą stabilność”.

Dwie paczki bloków korkowych za 24 dolary Yogu sprawiają, że jest to najbardziej budżetowy. przyjazny dla grupy (kosztuje 12 USD za sztukę). Z ponad 300 pięciogwiazdkowymi recenzjami i gwarancją satysfakcji w postaci rocznej gwarancji, te bloki mają wiele do zaoferowania.

Zrównoważony rozwój tego bloku cudownie przypomina pokojową filozofię jogi. Ponadto 42 Birds przekazuje część swojej sprzedaży organizacjom non-profit wspierającym lasy korkowe i dziką przyrodę, więc jest to zakup, z którego bez wątpienia możesz się dobrze czuć.

Niewiele rzeczy sprawia, że ​​jestem szczęśliwszy niż wejście do nowego studia jogi i widząc dziesiątki tych bloków ustawionych na półkach. Manduka może być najlepiej znana ze swoich antypoślizgowych mat do jogi, ale jeśli o mnie chodzi, marka zasługuje na takie samo uznanie za inne niesamowite produkty, takie jak ten blok do jogi z korka o doskonałych proporcjach.