Dlaczego trauma z dzieciństwa (jakiegokolwiek rodzaju) ma tak ogromny wpływ na twoje życie seksualne

Ruch #MeToo zachęcił ludzi do rozmowy o tym, jak wykorzystywanie seksualne w dzieciństwie może mieć ogromny wpływ na dorosłe życie seksualne. Okazuje się jednak, że inne rodzaje traumy z dzieciństwa mogą mieć również wpływ na seks w późniejszym życiu.

Nowe badanie opublikowane w Journal of Sex & amp; Terapia Małżeńska przebadała 410 osób, które były wówczas w trakcie terapii seksualnej. Zapytano ich o ich życie seksualne, dzieciństwo, poziom cierpienia psychicznego i to, jak uważni się uważają. Wyniki pokazały, że ludzie, którzy doświadczyli traumy z dzieciństwa, byli zwykle mniej zadowoleni ze swojego życia seksualnego niż ci, którzy tego nie robili.

Co ciekawe, w badaniu definiuje się traumę z dzieciństwa nie tylko jako wykorzystywanie seksualne, ale także jako zaniedbanie rodziców, narażenie na agresywne lub emocjonalne zachowania między rodzicami, zastraszanie lub poniżanie przez rówieśników i nie tylko.

Oto, gdzie pojawia się stres psychiczny i uważność: badanie wykazało również, być może nie jest zaskakujące, że ludzie z traumą z dzieciństwa cierpiał na więcej codziennych cierpień psychicznych (pomyśl o chwilach zmartwienia lub niepokoju). Zwiększone cierpienie psychiczne korelowało z mniejszą uważnością (co oznacza mniejsze skupianie się na chwili obecnej), a trudność w utrzymaniu uważności prowadziła do niezadowalającego seksu.

'Stres psychiczny (tj. Depresja, lęk, drażliwość, zdolności poznawcze upośledzenia) mogą zachęcać do stosowania strategii unikania, aby uciec od cierpienia lub nieprzyjemnych stanów psychicznych, co z kolei może zmniejszać uważność i świadomość tego, co dzieje się w chwili obecnej ”- napisali w artykule badacze.

„Odrętwienie doświadczenia lub niska dyspozycyjna uważność może zmniejszyć dostępność i wrażliwość ocalałych na przyjemne bodźce, w tym bodźce seksualne, prowadząc w ten sposób do życia seksualnego postrzeganego jako puste, złe, nieprzyjemne, negatywne, niezadowalające lub bezwartościowe” - kontynuowali.

Holly Richmond, dr Holly Richmond, certyfikowana terapeutka seksualna z Nowego Jorku, mówi Healthowi, że jest to coś, co często widzi w swojej praktyce i uważa, że ​​może to być spowodowane tym, że osoba, która przeżyła traumę są podświadomie zawsze w trybie walki, ucieczki lub zatrzymania.

„Większość ludzi wie o walce lub ucieczce, ale najczęstszą reakcją u dzieci jest w rzeczywistości zamrożenie” - mówi dr Richmond. „Prawie nigdy nie zdarza się, żeby dziecko walczyło z dorosłym. Uciekając, jak szybko mogą naprawdę biec? Ale zamrożenie może oznaczać dosłownie po prostu leżenie tam, aż to się skończy, lub całkowitą dysocjację. pozytywne, jak seks. `` Nigdy nie wiadomo, jaki będzie wyzwalacz '', mówi Richmond.

Ponadto, ponieważ dzieje się to podświadomie, wiele osób nie ma pojęcia, dlaczego zamarzają i są bardzo sfrustrowani sami. „Jesteśmy tak surowi dla siebie” - mówi dr Richmond - „więc świadomość tego może naprawdę pomóc”.

„Mam klientów, którzy rozglądają się wokół siebie i mówią głośno:„ Ja ” Jestem bezpieczny. Teraz jestem bezpieczny ”- wyjaśnia Richmond, kiedy leczy pacjentów po traumie jako dzieci. „Był taki okres w ich dzieciństwie, kiedy nie byli bezpieczni, ale moja mantra brzmi:„ To było wtedy. To jest teraz.' Uraz był wtedy. Wiemy, gdzie to jest; to przeszłość. To jest teraz. Rozejrzyj się wokół. Czy jesteś bezpieczny? W niemal 100% przypadków odpowiedź brzmi tak. ”