Dlaczego Aly Raisman chce, żebyś rozmawiał o swoim okresie

Pamiętasz, kiedy miałaś pierwszą miesiączkę? Dla wielu z nas był to zagmatwany i żenujący czas, o którym zdecydowaliśmy się nie rozmawiać - nawet z przyjaciółmi, którzy bez wątpienia borykali się z tą samą niezręcznością.

Nie Aly Raisman. Ta potęga znana jest z podejmowania trudnych tematów, więc nic dziwnego, że odpowiedziała dokładnie odwrotnie. „Okres dostałem, kiedy miałem 14 lat i byłem tak podekscytowany, że nie mogłem się doczekać, aby powiedzieć o tym wszystkim moim przyjaciołom i kolegom z drużyny” - wspomina Raisman w wywiadzie dla Zdrowia. „Nie mogłem się doczekać, kiedy powiem mamie”.

Ale kiedy musiała wstać w środku klasy, żeby pójść do łazienki, żeby zmienić tampon, Raisman pamięta, że ​​jej nastrój zmienił się w zakłopotanie. „Dojrzewanie to bardzo trudny okres dla młodej kobiety, a fakt, że nie mówi się o nim wystarczająco dużo, może sprawić, że poczujesz się nieswojo będąc osobą, która o tym wspomina” - mówi. „Musimy to zmienić, aby dziewczęta i chłopcy czuli się komfortowo, kiedy dziewczyny opowiadały o swoim okresie. . . . Najbardziej potrzebujemy tych niewygodnych rozmów.

Raisman niedawno nawiązał współpracę z Playtex Sport, aby znormalizować mówienie o miesiączce, uruchamiając automaty z tamponami w całym kraju. „Około 75 procent nastoletnich dziewcząt przestaje uprawiać sport lub przestaje ćwiczyć z powodu okresu, więc myślę, że bardzo ważne jest, aby rozpocząć tę rozmowę z dziećmi, nastolatkami, kobietami, abyśmy mogli zachęcić młodsze pokolenie, aby nie pozwalało na miesiączkę wchodzić ci w drogę ”.

Raisman, która jako dziecko zaczęła uprawiać gimnastykę i rywalizowała przez całe swoje nastoletnie lata, pamięta, jak krwawiąc, chodził na treningi i zawody. Uprawiała gimnastykę sześć dni w tygodniu; Trening nie został przerwany tylko dlatego, że dostała miesiączki lub nie czuła 100%.

„Osobiście mam silne skurcze i bóle brzucha, bolą mnie plecy i biodra, boli mnie ciało” - mówi . „Chociaż ostatnią rzeczą, na którą mam ochotę, kiedy mam okres i nie czuję się dobrze, jest ćwiczenie, odkryłem, że tym, co naprawdę pomaga przy bólach brzucha, jest wstawanie i poruszanie się”. Czytanie książki lub branie gorących kąpieli również pomaga jej radzić sobie z bólem.

To nie pierwszy raz, kiedy Raisman poruszył trudny temat bez strachu. Niedawno znalazła się na pierwszych stronach gazet, gdy wspomniała, że ​​była molestowana seksualnie przez byłego lekarza gimnastyki z USA Larry'ego Nassara, który na początku tego miesiąca został skazany na do 175 lat za wykorzystywanie seksualne ponad 160 kobiet i dziewcząt. Raisman ma nadzieję, że zachęci inne osoby, które przeżyły, do podniesienia głosu. „To druzgocące widzieć, jak wiele osób zostało skrzywdzonych, i miejmy nadzieję, że razem będziemy mogli razem pomóc w tworzeniu zmian” - mówi.

„Ale nie jest to coś, o czym wygodnie jest rozmawiać. To wyczerpuje emocjonalnie i psychicznie. W zależności od dnia może to być traumatyczne - kontynuuje. „Każdego dnia czuję się z tym inaczej. Codziennie radzę sobie z tym inaczej. Ale powód, dla którego o tym mówię, jest taki okropny. Tak wielu ludzi patrzyło w inną stronę tak długo, że muszę o tym mówić, ponieważ mam nadzieję, że coś takiego nigdy się nie powtórzy ”.

W tej chwili Raisman mówi, że wciąż zastanawia się, jaka jest jej droga do wyzdrowienia wygląda jak dzień po dniu - ale wierzy, że pokonywanie przeciwności czyni ją silniejszą. „Wiesz, chciałbym, żeby było coś, co mógłbym powiedzieć komuś, kto ma do czynienia z traumą, coś, co natychmiast sprawiłoby, że ból zniknął lub coś, co poprawiłoby jego samopoczucie. . . ale nie ma mapy uzdrawiania. ”