Twórca Whole30 Melissa Hartwig przesłała wiadomość o tym, jak trudno jest znaleźć czas na zdrowie - i wreszcie ktoś go dostał

„Wszyscy mamy te same 24 godziny na dobę” - mówi przysłowie. Często rzucane przez ludzi sukcesu, te słowa mają zmotywować resztę z nas do znalezienia czasu na nasze cele i nie zrażania ich wymówką, że jestem zbyt zajęty.

Rzecz w tym, że właściwie nie wszyscy mamy te same 24 godziny; niektórzy ludzie borykają się z wyzwaniami życiowymi i zawodowymi, które wymagają od nich tymczasowego odwrócenia swoich celów. Melissa Hartwig, założycielka popularnego planu Whole30, właśnie zamieściła najdoskonalsze wyjaśnienie tego na Instagramie.

Biorąc pod uwagę, że jej post polubiły tysiące użytkowników, jest to wyraźnie trafione w sedno.

„Problem w tym, że NIE WSZYSCY mamy te same 24 godziny” - napisał Hartwig. Szczególnie odnosiła się do sposobu, w jaki osoby mające wpływ na fitness często używają tego powiedzenia, aby sugerować, że każdy może i powinien poświęcić czas na codzienne sesje na siłowni i przygotowanie zdrowego posiłku.

„Kilka lat temu moje 24-godzinne Tak jak ja pracuję nad tyłkiem, starając się nie rozpaść, ponieważ moje małżeństwo się rozpadało, moja sprawa była w powietrzu, a ja samotnie wychowywałem mojego młodego syna. Te 24 godziny NIE wyglądają jak te 24 godziny, które mam teraz ”.

Następnie wyjaśniła, że ​​podczas kręcenia tyłka, aby utrzymać się razem, nie miała czasu, aby czujnie prowadzić zdrowy tryb życia i dlatego nie widziałem wyników sprawności.

„Stres życiowy, stres małżeński, stres finansowy; obowiązki związane z pracą, dzieckiem, chorą ukochaną osobą; Twoje własne problemy zdrowotne, fizyczne i psychiczne… wszystko to kształtuje nasze 24 godziny ”- napisał Hartwig. „Nie wszyscy mamy te same dni, a sugerowanie, że ktoś je ma, RÓWNIEŻ sugeruje, że problemem są ONI; nie są zaangażowani, pracowici ani nie podejmują wysiłku. Który może wypływać z motywacji… ale tak naprawdę służy tylko do nakładania większej ilości poczucia winy i wstydu na już obciążony stan psychiczny i emocjonalny. ”

Spośród ponad 13 000 komentarzy większość chwaliła Hartwig i podziękowała jej za jej szczerą wiadomość.

„Dziękuję za to” - powiedział jeden z respondentów. „Jestem w sezonie ciężkim i wydaje mi się, że nie mogę zapewnić trakcji w obszarze fitness mojego życia. To wszystko, co mogę teraz zrobić, aby „mamo” uczyć w domu trójkę naszych małych dzieci (w wieku 3-6 lat), przygotowywać pożywne jedzenie i obracać wszystkie talerze. Dziękuję za okazanie łaski w tym sezonie i przypomnienie, że ten sezon nie jest trwały, tak jak twój nie był trwały. ”

„ Kocham cię. Nigdy więcej tego nie potrzebowałem ”- powiedział inny. „To wszystko” - napisał inny zwolennik. „Every.single.word !!”