Kto ściga się w Empire State Building? Zrobiłem!

thumbnail for this post


Kto chętnie wbiega po Empire State Building? Ja, to jest kto. To dość ironiczne, biorąc pod uwagę, że mam niechęć do schodów. Poważnie, jeśli jest winda, to ja ją jadę. Wjeżdżam nawet windą do mojego mieszkania na drugim piętrze. (Przestań osądzać!)

Ale uwielbiam wyzwania ... a wykonanie 86 lotów wydawało mi się całkiem dużym wyzwaniem.

Więc zgodziłem się poprowadzić Empire State Building Run-Up Powered przez MMRF. Mój harmonogram treningów był prosty: znajdź schody i wbiegnij po nich.

Jednak praca i życie przeszkadzały mi w tym, a nie trenowałem tak ciężko ani tak długo, jak chciałem lub potrzebowałem. Udało mi się jednak odbyć kilka sesji na klatce schodowej w 42-piętrowym budynku mojego przyjaciela. (Dzięki Beck!)

Po kilkukrotnym przebiegnięciu schodów Becka byłem pewien, że pierwszą połowę Empire State Building zdołam pokonać bez problemu. Ku mojemu zaskoczeniu nie było części „łatwej”. Pierwsze siedem lub osiem lotów, które wykonywałem w stałym tempie, było sygnałem ostrzegawczym. Natychmiast zaczęły mnie kłuć nogi. Wydaje mi się, że po części dlatego, że loty były bardziej strome i miały więcej schodów na lot niż te, na których trenowałem.

Więc musiałem dosłownie zmienić bieg. Spowolniłem tempo. Na pięćdziesiątym piętrze mój tyłek był w ogniu, a moje nogi były jak Jell-O. Moja klatka piersiowa płonęła, utrudniając oddychanie. Co zaskakujące, miałem też bardzo mdłości, co teraz przypisuję uporczywemu kaszlowi, który pogarszał się z każdym lotem. Mimo to wspinałem się dalej.

Kiedy dotarłem na 80.piętro, poczułem przypływ energii, więc przyspieszyłem tempo. Wznosząc się po tym ostatnim, torturującym locie, rzuciłem swoje ciało przez drzwi na taras widokowy; podmuch zimnego powietrza szczypał moje spocone ciało. Zrobiłem to! (No cóż, wciąż musiałem przebiec okrążenie po pokładzie, zanim „oficjalnie” skończyłem, ale to tylko semantyka.) I szczerze mówiąc, było to niesamowite (i wyczerpujące) doświadczenie!

Zabawne rzecz: wyścig to tylko ćwierć mili. Był to jednak najdłuższy i najtrudniejszy ćwierć mili w moim życiu. Patrząc wstecz, nie sądzę, aby cokolwiek mogło mnie naprawdę przygotować do tego biegu. Trener biegaczy Jonathan Cane nie zgadza się. Powiedział, że potrzebuję lepszej kondycji połączonej z konkretną pracą na schodach i technikami. Myślę, że to oznacza, że ​​w przyszłym roku ponownie się zarejestruję!

Obejrzyj nagranie z wyścigu Kelly Ripy, która również zdobyła Empire State Building - a jeśli przyjrzysz się uważnie, zobaczysz mnie (w różowa koszula!) biegnąca za nią na starcie!

Czytaj więcej:




Gugi Health: Improve your health, one day at a time!


A thumbnail image

Kto może korzystać z zdrowotnych kont oszczędnościowych i elastycznych uzgodnień dotyczących wydatków

HSA i FSA pozwalają zaoszczędzić, wykorzystując pieniądze przed opodatkowaniem …

A thumbnail image

Kto się tobą opiekuje?

Robię tak dużo dla mojej rodziny, że prawie nie mam już czasu i energii. Jak …

A thumbnail image

Która statyna jest najlepsza dla osób z cukrzycą?

Statyny 101 Cukrzyca i statyny Poziom cukru we krwi Wybór statyny Korzyści …