Kiedy dzieci zaczynają jeść pokarm dla niemowląt?

• Czas
• Znaki gotowości
• Jak zacząć
• Pierwsze posiłki
• Inne uwagi
• Na wynos

Wygląda na to, że Twój maluch rośnie każdego dnia. Być może do tej pory wyrosły im pierwszy ząb lub zaczęli opanowywać siadanie samodzielnie. Wszystkie te postępy, wraz z ich nagłym zainteresowaniem wszystkim, co jesz, mogą sprawić, że zastanawiasz się, kiedy dzieci zaczynają jeść żywność dla niemowląt?

Oczywiście, tak jak wszystkie inne rzeczy, chcesz mieć pewność, że bezpiecznie wprowadzasz pokarmy stałe i zapewniasz dziecku najzdrowszy start.

Jak więc - i kiedy - najlepiej wprowadzić pokarmy stałe? Od jakich pokarmów powinieneś zacząć? A co jeszcze warto wiedzieć? Czytaj dalej, aby znaleźć odpowiedzi na wszystkie swoje pytania.

Kiedy dzieci zaczynają jeść żywność dla niemowląt?

Krótka odpowiedź jest taka, że ​​niemowlęta powinny zacząć jeść stałe pokarmy dla niemowląt, gdy osiągną wiek sześciu miesięcy. Dłuższą odpowiedzią jest to, że istnieje pewna elastyczność co do tego, kiedy powinieneś zacząć, w zależności od tego, kogo pytasz.

• Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy, a następnie wprowadzenie pokarmów stałych po 6 miesiącach.
• Światowa Organizacja Zdrowia opowiada się również za wyłącznym karmieniem piersią przez pierwsze sześć miesięcy, a następnie wprowadzeniem pokarmów uzupełniających w wieku 6 miesięcy.
• Jeśli nie jest to możliwe, tylko mleko od dawczyni lub mleko modyfikowane powinny być podawane w butelkach przez pierwsze 6 miesięcy.

Istnieją badania, które potwierdzają, że 6 miesięcy jest najlepszy czas na wprowadzenie pokarmów stałych, aby uniknąć przyszłych problemów z karmieniem. Jednak jest kilku lekarzy, którzy sugerują, że można zacząć przyjmować stałe już po 4 miesiącach, chociaż rzadko przynosi to korzyści.

Rozpoczęcie wcześniejszego niż to nie jest zalecane, ponieważ dzieci są z większym ryzykiem zakrztuszenia się i może faktycznie stracić na wadze z powodu zmniejszonego spożycia mleka matki lub mieszanki modyfikowanej.

A opóźnianie podawania pokarmów stałych zbyt długo po 6 miesiącach też nie jest dobrym pomysłem - ponieważ rosnące dziecko potrzebuje więcej kalorii i większej ekspozycji na różnorodne pokarmy.

Nasza rada? Posłuchaj rady swojego pediatry, zanim wysłuchasz babci (przynajmniej na ten temat!) I podążaj za wskazówkami swojego dziecka. Początkowe bryły to coś więcej niż data w kalendarzu. Znajomość rozwoju i gotowości dziecka może pomóc w planowaniu.

Skąd wiesz, czy Twoje dziecko jest gotowe do rozpoczęcia jedzenia pokarmu dla niemowląt?

Twoje maleństwo rosło i nabierało kształtów w pierwszych miesiącach życia, ale wiedza, kiedy zacząć przyjmować pokarmy stałe, to nie tylko ich rozmiar, ale także umiejętności. Przed wydaniem pokarmu dla niemowląt zapytaj:

• Czy Twoje dziecko ma dobrą kontrolę nad głową?
• Czy Twoje dziecko może siedzieć bez podparcia?
• Czy Twoje dziecko straciło odruch wysuwania języka?
• Czy Twoje dziecko interesuje się jedzeniem?

Jeśli Twoje dziecko osiąga wszystkie te kamienie milowe, wykazuje gotowość do przyjmowania pokarmów stałych. Należy pamiętać, że ich głównym źródłem pożywienia przez pierwszy rok pozostanie mleko matki lub mieszanka mleczna, więc nie przestawaj karmić mlekiem matki lub mieszanką.

Wprowadzenie brył to tylko wprowadzenie. To dla nich szansa na zdobycie doświadczenia i nowych smaków.

Jak zacząć karmić jedzenie dla dziecka?

Twój maluch jest wystarczająco dorosły i pokazuje oznaki, że jest gotowy na ciała stałe - co teraz? Twoim pierwszym krokiem powinno być ustawienie środowiska karmienia, które sprzyja sukcesowi.

Stałe artykuły do ​​karmienia

• krzesełko do karmienia
• przybory przyjazne dziecku
• śliniaki (alternatywnie możesz po prostu rozebrać dziecko do posiłków, a po umyciu myjki lub kąpieli)
• dużo czasu i chęć na bałagan

Solidny harmonogram karmienia

Kiedy po raz pierwszy wprowadzasz pokarmy stałe, nie musisz od razu przeskakiwać do harmonogramu trzech posiłków dziennie. Zamiast tego rozważ rozpoczęcie od posiłku wcześnie rano. W ten sposób masz dużo czasu na zrelaksowanie się, a jeśli napotkasz jakiekolwiek problemy z reakcją na nowy pokarm, możesz szybko skontaktować się z lekarzem.

Przez pierwsze kilka miesięcy możesz rozważyć osobowość swojego dziecka, decydując o tym, jak włączyć stałe karmienie do swojego harmonogramu karmienia mlekiem matki lub mieszanką.

Jeśli maluch jest cierpliwy i zawsze szczęśliwie kończy karmienie, możesz spróbować dodać pokarmy stałe przed karmieniem, gdy jest gotowe do spożycia i szczęśliwie zaciekawione.

Jeśli Twoje maleństwo nie potrafi skupić się na niczym innym, jak tylko na piersi lub butelce, kiedy jest głodne, spróbuj wprowadzić coś stałego po karmieniu jako dodatkową przekąskę.

Twoim celem jest stopniowe dostosowywanie się do harmonogramu posiłków do końca pierwszego roku, obejmującego stałe śniadania, obiady i kolacje oraz przekąski. Pomiędzy tymi stałymi karmieniami powinnaś kontynuować karmienie piersią lub butelką zgodnie z harmonogramem, który Ci odpowiada.

Od jakich potraw zacząć najpierw?

Nie ma ogólnej listy pokarmów, które należy karmić malucha - ani nawet wskazówek, w jakiej kolejności je podawać. Wybór pierwszego posiłku różni się w zależności od osoby i rodziny. Na te wybory wpływają różne kraje i kultury.

To od Ciebie zależy, czy użyjesz słoika dla niemowląt, czy zrobisz własną. Możesz zacząć od przecieru lub porozmawiać ze swoim pediatrą o odstawianiu od piersi przez dziecko. Istnieje wiele opcji. Jednak przy wyborze pierwszej potrawy należy wziąć pod uwagę kilka kwestii.

Wprowadzaj pokarmy jednoskładnikowe

Aby mieć oko na reakcje alergii lub nietolerancji pokarmowych, należy podawać pojedynczo pożywienie i odczekać 3 do 4 dni przed dodanie kolejnego nowego jedzenia. Poszukaj oznak reakcji alergicznej lub nietolerancji, takich jak:

• wysypka
• pokrzywka
• świszczący oddech
• trudności w oddychaniu
• wymioty
• nadmierne gazy
• biegunka
• krew w kale

W przypadku wystąpienia zobacz którąkolwiek z tych reakcji. Należy pamiętać, że prawdziwe alergie pokarmowe występują u niemowląt rzadko, podobnie jak anafilaksja. Wrażliwość lub nietolerancja są bardziej powszechne. Jeśli jednak podejrzewasz anafilaksję, natychmiast zadzwoń do lokalnych służb ratunkowych lub pod numer 911.

Weź pod uwagę potrzeby żywieniowe

Jeśli Twoje dziecko było karmione wyłącznie lub głównie piersią, może potrzebować suplementacji żelaza. AAP zaleca suplementację żelaza dla dzieci, które ponad połowę karmienia otrzymują mleko matki od 4 miesiąca życia.

Gdy zaczną przyjmować ciała stałe, możesz dodać żelazo do ich diety wraz z pożywieniem. Można to znaleźć nie tylko w zbożach dla niemowląt wzbogaconych żelazem, ale także w mięsie, roślinach strączkowych, soczewicy i zielonych liściach. Możesz porozmawiać ze swoim pediatrą o tym, kiedy suplementy nie są już potrzebne.

Unikaj ryzyka zadławienia

Niezależnie od tego, czy używasz przecierów, czy odstawiania od piersi przez dziecko, istnieją pewne produkty, których należy unikać od. Należą do nich:

• orzechy
• winogrona
• rodzynki
• twarde surowe warzywa
• duże kawałki mięso lub ser
• popcorn
• masło orzechowe
• hot dogi

Bez miodu, miodu

Może narazić maluchy w wieku poniżej 1 roku na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym.

Podawaj wodę do posiłków

Twój maluch nie jest jeszcze gotowy na mleko lub sok, więc woda jest idealnym napojem, który należy mieć pod ręką podczas jedzenia.

Weź pod uwagę ryzyko wystąpienia alergii pokarmowej

W przeszłości zalecenia różniły się, jak wprowadzać żywność silnie alergizującą. Nowsze badania sugerują, że wczesne wprowadzenie orzeszków ziemnych może być korzystne dla uniknięcia alergii, zwłaszcza u niemowląt z egzemą.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz w rodzinie alergie pokarmowe, jak postępować. Wprowadzanie orzeszków ziemnych nie powinno odbywać się z całymi orzeszkami ziemnymi lub dużymi ilościami masła orzechowego, ze względu na ryzyko zadławienia. Twój lekarz może udzielić wskazówek, jak bezpiecznie dodawać orzeszki ziemne do diety dziecka.

Oczywiście orzeszki ziemne nie są jedynym alergenem. Typowe alergeny to:

• jajka
• mleko
• orzechy z drzew orzechowych
• ryby
• skorupiaki
• pszenica
• soja

Inne uwagi

Zacznij od małych porcji porcji

Kiedy Po wyjęciu drugiego kęsa z pojemnika za pomocą używanej łyżki ślina na łyżce oznacza, że ​​żywność w pojemniku nie jest bezpieczna do zachowania na kolejny posiłek. Porcjuj żywność na mniejsze porcje, aby uniknąć marnotrawstwa. W pierwszych miesiącach maluch prawdopodobnie zje najwyżej tylko jedną lub dwie łyżki stołowe.

Podążaj za wskazówkami swojego dziecka

Jeśli odwraca głowę, denerwuje się lub jest w inny sposób niezadowolone z posiłku, można to odrzucić. Poczekaj na kolejny dzień (lub kolejny tydzień) i spróbuj jeszcze raz.

Spróbuj (i spróbuj) ponownie

Z drugiej strony to, że Twoje dziecko nie chce jeść za pierwszym razem, nie oznacza, że ​​powinnaś dawać się na tym jedzeniu. Może zająć 10 (lub więcej) prób, zanim dziecko zaakceptuje nowy smak.

Kiedy już przejdziesz przez proces wprowadzania pojedynczych składników, możesz spróbować zmieszać nowsze potrawy o znanych smakach, które lubią, aby zachęcić ich do ponownego podania niektórych potraw.

Używaj mleka matki do robienia płatków śniadaniowych lub przecierów

Może to zwiększyć wartość odżywczą i nadać znajomemu smakowi, gdy próbują nowych potraw.

Ogarnij bałagan

Podobnie jak wiele rzeczy, wprowadzanie brył to nowe doświadczenie, którego opanowanie zajmie dużo czasu. Pozwól maluchowi odkrywać nowe smaki i tekstury jego jedzenia. Spodziewaj się, że więcej jedzenia wyląduje na nich zamiast w nich.

I zrób mnóstwo zdjęć tej uroczej buzi, gdy uśmiechają się, grymasują i ślinią się przez ten kamień milowy!

Na wynos

Wprowadzenie malucha do wspaniałego świata jedzenia jest ekscytująca część pierwszego roku. Porozmawiaj o swoich obawach i planach z pediatrą i postępuj zgodnie ze wskazówkami dziecka, aby zdecydować o odpowiednim czasie na rozpoczęcie przyjmowania pokarmów stałych.

Trochę przygotowania może doprowadzić do niezłego bałaganu, gdy będziesz cieszyć się tą chwilą ze swoim maleństwem.

• Rodzicielstwo
• Dziecko
• 6 miesięcy

powiązane historie

• Harmonogram karmienia dziecka: przewodnik po pierwszym roku
• Pomocy! Mój maluch nie będzie jadł
• 28 zdrowych przekąsek, które Twoje dzieci pokochają
• A jeśli Twoje dziecko nienawidzi karmienia piersią? (Albo tak myślisz)
• Przygotuj się na wszystkie te cenne kamienie milowe pierwszego roku