Kiedy dzieci mogą mieć mleko? Dlaczego warto czekać

Kiedy dzieci mogą mieć mleko? Dlaczego ważne jest czekanie

Czas
Po co czekać
Efekty uboczne
Wskazówki
Niedojrzały mleka
Formuła
Potrzeby żywieniowe
Na wynos

Większość rodziców z podekscytowaniem odlicza dni do pierwszych urodzin dziecka - i to nie tylko dlatego, że to ogromny kamień milowy. Jest jeszcze jeden powód, dla którego pierwsze urodziny są powodem do świętowania: zwykle jest to moment, w którym możesz zacząć wprowadzać swoje maleństwo do mleka krowiego.

Tak więc zanim Twoje dziecko skończy 1 rok, Ty prawdopodobnie będą więcej niż gotowi do zmiany. Ale czy możesz to zrobić wcześniej? Czy to musi być mleko krowie? A czego możesz się spodziewać po rozpoczęciu przejścia? Oto przewodnik, kiedy - i jak - wprowadzać pełne mleko.

Kiedy dzieci mogą mieć mleko krowie?

Według Szpitala Dziecięcego w Filadelfii (CHOP), dzieci powyżej 1 roku życia pełnoletności może zacząć pić mleko krowie zamiast mleka matki lub mleka modyfikowanego.

Powinno to być mleko pełne - a nie niższy procent lub odtłuszczone - ponieważ zawarty w nim tłuszcz jest dobry dla mózgu dziecka, który przechodzi przez ważny rozwój w pierwszych 2 latach życia.

To powiedziawszy, w przypadku historii rodzinnej lub ryzyka otyłości lub chorób serca, opiekunowie powinni omówić z pediatrą najbardziej odpowiedni wybór mleka.

Dlaczego ważne jest, aby czekać do 12 miesięcy?

Rozumiemy, że kuszące jest rozpoczęcie wprowadzania mleka nieco wcześniej niż 12 miesięcy, ale nie należy tutaj przeskakiwać. Mleko matki i mleko modyfikowane zawierają żelazo, witaminę C i inne składniki odżywcze, z których wiele nie jest zawartych w mleku krowim - a przynajmniej nie w wystarczająco dużych ilościach, aby dziecko mogło się dobrze rozwijać.

Jednak gdy Twoje dziecko ma 1 rok, jest w stanie zrekompensować wiele utraconych składników odżywczych za pomocą wszechstronnej diety obejmującej owoce, warzywa, chude białko, nabiał i produkty pełnoziarniste.

Rola stałych składników

Niemowlęta w wieku poniżej 1 roku nie jedzą zbyt wielu pokarmów stałych i nadal są zależne od mleka matki i mleka modyfikowanego, aby zaspokoić swoje potrzeby odżywcze.

Niemowlęta, które zaczynają pić mleko krowie (jako substytut) przed 12 miesiącem życia, mogą być bardziej narażone na wystąpienie anemii, zaburzeń żołądkowo-jelitowych lub pewnych niedoborów.

W mleko krowie jest potrzebne do przetworzenia przez nerki i układ pokarmowy młodego dziecka, więc zbyt wczesne przełączenie może spowodować problemy również z tymi układami organizmu.

Wreszcie, podawanie mleka krowiego niemowlętom może spowodować utajone (niewidoczne) krwawienie w przewodu pokarmowego.

Jakie skutki uboczne można zauważyć podczas zmiany?

Jeśli w Twojej rodzinie nie występowały alergie pokarmowe, prawdopodobnie podajesz dziecku od około 6 miesiąca życia nabiał w postaci jogurtu i sera. Nie powinieneś więc zauważać objawów alergii, chociaż jest to możliwe.

Czasami nadwrażliwość na laktozę rozwija się wkrótce po pierwszych urodzinach (choć jest to rzadkie), więc zawsze dobrze jest mieć oko na swoje dziecko przez pierwszy tydzień po zmianie. Poszukaj:

rozdrażnienie
nadmiar gazów
biegunka
wymioty
wysypki skórne

Największa zmiana, którą prawdopodobnie zauważysz, dotyczy kupy Twojego malucha. Na początku Twoje dziecko może mieć luźniejsze lub twardsze stolce (lub trudniej przechodzić stolce). Może również wystąpić tymczasowa zmiana koloru lub tekstury, gdy dziecko się dostosowuje.

Jeśli martwisz się o wypróżnianie lub wypróżnianie dziecka, w tym zmianę częstotliwości lub obecność krwi w stolcu zadzwoń do pediatry swojego dziecka.

Jak ułatwić przejście

Po miesiącach słodkiego mleka prosto z kranu (lub po prostu znajomość konkretnej marki formuły), Twoje dziecko może nie być zbyt zachwycone smakiem, temperaturą lub konsystencją krowiego mleka. Oto kilka wskazówek dotyczących płynniejszego przejścia:

Czy czas jest taki sam dla innych rodzajów mleka?

Jeśli już wiesz, że Twoje dziecko nie będzie w stanie tolerować mleka krowiego i potrzebuje alternatywą bezmleczną, czas jest dokładnie taki sam: poczekaj, aż Twoje dziecko będzie miało co najmniej 12 miesięcy, zanim przełączy się na coś takiego, jak mleko migdałowe, ryżowe, kozie lub owsiane.

Jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać, jeśli taki jest Twój plan:

Mleko bez mleka zazwyczaj nie zawiera tak dużo białka, witaminy D ani wapnia, jak mleko krowie, których Twoje dziecko potrzebuje nadal rosną.
Niemowlęta z alergią na orzechy nigdy nie powinny pić mleka z orzechów nerkowca lub migdałów.
Wiele rodzajów mleka bezmlecznego jest aromatyzowanych, aby były smaczniejsze, ale oznacza to, że mogą zawierać więcej cukru niż mleko krowie (więc zawsze czytaj etykiety).

Według Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej (AAP), każde wybrane mleko bezmleczne powinno być wzbogacone wapniem i witaminą D. Dzieci w wieku od 1 do 3 lat potrzebują 700 mg wapnia i 600 jm witaminy D dziennie.

Czy można kontynuować podawanie mieszanki mlecznej zamiast zmieniać ją?

Gdy Twoje dziecko skończy 1 rok, możesz w zasadzie kontynuować karmienie piersią tak długo, jak chcesz - ale co z formułą? Czy możesz nadal podawać go dziecku po pierwszych urodzinach?

Ogólnie rzecz biorąc, należy odstawić je od mleka modyfikowanego w wieku około 12 miesięcy. Ale są wyjątki: jeśli Twoje dziecko ma specjalne potrzeby żywieniowe, alergię na mleko lub opóźnienia rozwojowe, Twój pediatra może poprosić o dalsze podawanie mu mleka modyfikowanego.

W przeciwnym razie powinieneś postarać się odstawić je od piersi - nawet jeśli nie lubią pić mleka. Ale chociaż małe dzieci potrzebują składników odżywczych znajdujących się w mleku, mogą je otrzymać z innych źródeł. Dziecko, które woli nie pić mleka, nie powinno być do niego zmuszane ani trzymane na mieszance dla niemowląt. Porozmawiaj z lekarzem swojego dziecka, aby upewnić się, że otrzymuje te składniki odżywcze z pożywienia w diecie.

Jak zmieniają się potrzeby żywieniowe po 12 miesiącach?

Teraz płynne odżywianie jest drugorzędne w stosunku do tego, co spożywa Twoje dziecko w ramach stałej diety. Według AAP, Twoje dziecko nie powinno spożywać więcej niż około 16-24 uncji pełnego mleka dziennie. Różni się to od około 32 uncji mleka matki lub mleka modyfikowanego, które spożywali przed pierwszymi urodzinami.

W tym momencie 2 lub 3 szklanki mleka każdego dnia należy podawać do posiłków lub przekąsek, aby uzupełnić odżywianie dziecka, ale mleko powinno ostatecznie zająć miejsce na drugim miejscu wśród zdrowej, pełnowartościowej żywności.

Na wynos

Jeśli nie możesz się doczekać, aby osiągnąć kamień milowy na drodze do uzyskania mleka krowiego, rozumiem - ale oprzyj się pokusie przyspieszenia procesu. Twoje dziecko potrzebuje składników odżywczych zawartych w mieszance lub mleku matki do pierwszych urodzin. Poza tym ich brzuszki mogą nie być wcześniej gotowe na mleko krowie.

Następnie przestaw się na mleko krowie lub wzbogacone mleko bezmleczne i kontynuuj karmienie piersią, jeśli chcesz. Powinieneś także wzmocnić (zamierzoną kalambur) ich dietę w postaci stałej, aby upewnić się, że otrzymują potrzebne witaminy i minerały.