Kiedy dzieci mogą mieć lody?

Kiedy dzieci mogą jeść lody?

Wiek
Zagrożenia
Rodzaje
Rozważania
Alternatywy
Odżywki
Na wynos

OK, więc może to Twoja wyobraźnia - ząbkują i ślinią się po prostu z terytorium. Ale widzisz wyraz ich oczu… chcą po części tego, co masz.

Zaczynasz oferować im smak lodów na łyżce, zanim się zatrzymasz - czy dziecko może już zjeść lody?

Może! Oto, jak dowiedzieć się, czy - i kiedy - można udostępniać.

Kiedy i jak to wprowadzić

Produkty, które kupujesz w kuflach i galonach w supermarkecie, są zwykle na bazie mleka (chyba że są wegańskie), więc lody to produkt mleczny. Oznacza to, że technicznie rzecz biorąc, Twoje dziecko może jeść lody po pierwszych urodzinach, ponieważ wtedy też możesz zacząć wprowadzać mleko krowie.

Jeśli Twoje dziecko nigdy wcześniej nie jadło lodów, warto podać mu je po raz pierwszy w domu. W ten sposób możesz mieć oko na wszelkie reakcje mleczne lub laktozowe, takie jak gaz, biegunka lub wysypka skórna.

Możesz stworzyć swój własny prosty, minimalnie składający się smak za pomocą maszyny do lodów lub jednego z tych przepisów na Pinterest, których nie trzeba zmieniać. Możesz również wybrać zwykłą, bez dodatków kupioną w sklepie odmianę, taką jak wanilia lub czekolada.

Jeśli chodzi o podawanie, upewnij się, że nie przesadzisz: Twoje dziecko może pójść na banany ze względu na smak ( szczerze, kto by tego nie zrobił ?!), ale jeśli ich żołądek nie jest jeszcze przyzwyczajony do dużej ilości nabiału, ty i twoje dziecko będziecie tego później żałować.

Dlaczego nie powinniście tego dawać za wcześnie

Jest kilka powodów, dla których nie należy podawać dziecku mleka krowiego ani innych produktów mlecznych, takich jak lody, przed ukończeniem 12 miesiąca życia, ale głównym powodem jest to, że układ pokarmowy większości niemowląt nie są wystarczająco rozwinięte, aby radzić sobie z dużymi ilościami nabiału.

I nie oszukujmy się: chociaż wszyscy zasługujemy na słodką, zimną miskę lodów od czasu do czasu (hej, nawet dziecko może mieć ciężki dzień!), to nie jest do końca zdrowa przekąska .

Większość lodów jest pakowana z niezbyt pyszną mieszanką cukru, tłuszczu i sztucznych aromatów, barwników i konserwantów.

Zanim podasz dziecku łyżkę lodów, być może nie zjadło niczego, co mieści się w rubryce „niezdrowe jedzenie”.

Więc nawet jeśli znają produkty mleczne i nie są uczuleni na żaden ze składników, nadal mogą skończyć z rozstrojem brzucha, jeśli wprowadzisz lody zbyt wcześnie.

Od jakiego rodzaju lodów powinieneś zacząć

Podobnie jak wiele innych pokarmów, które karmisz swoje dziecko, domowe opcje są ogólnie bezpiecznym wyborem; ponadto są one często zdrowsze i (o wiele) bardziej aromatyczne niż te kupione w sklepie.

Wiemy jednak, że robienie własnych lodów nie zawsze jest realistyczne lub nawet możliwe. Jeśli więc zamierzasz kupić lody dla swojego dziecka, szukaj marek, które są:

pasteryzowane i, jeśli to możliwe, organiczne
wolne od typowych alergenów, takich jak orzechy i truskawki
bez składników „dodatków”, których dziecko może nie być w stanie zjeść, takich jak ciasteczka kanapkowe, kawałki cukierków, sos karmelowy i posypka (z których wszystkie mogą zawierać alergeny lub się dusić niebezpieczeństwa)
mało składników, z mlekiem lub śmietaną na szczycie listy

Możesz także wybrać odmiany o niższej zawartości cukru niż inne, aby te zupełnie nowe zęby dziecka były wolne od nagromadzonego cukru, który powoduje próchnicę i próchnicę. Mrożony jogurt czasami zawiera mniej cukru niż tradycyjne lody i może być również zdrowszą opcją.

Na co zwrócić uwagę

Przed podaniem dziecku lodów wybierz markę z jak najmniej składników - i staraj się, aby jedna porcja zawierała minimalną ilość cukru. (Nie chcesz mieć do czynienia z dzieckiem, które ma awarię cukrową, zaufaj nam.)

Upewnij się także, że produkt nie zawiera żadnych składników, o których wiesz, że Twoje dziecko jest uczulone lub nie może ich spożywać jeszcze.

Po podaniu dziecku lodów miej oko na wszelkie oznaki reakcji alergicznej. Może to obejmować wymioty, pokrzywkę, obrzęk, swędzenie lub trudności w oddychaniu.

Twoje dziecko może również wydawać się kapryśne lub gazowane lub mieć zmiany w wypróżnianiu, jeśli zje zbyt dużo lodów na jednym siedzeniu. Zaproponuj kilka smaków, a następnie przejdź do czegoś innego.

Inne lody

Jeśli Twoje dziecko nie jest jeszcze gotowe na tradycyjne lody, nie robi tego. nie muszę przegapić wrażenia, jakim jest smakowanie zimnej uczty w upalny dzień. Wiele pokarmów, które prawdopodobnie już podajesz dziecku, można zamienić na mrożone smakołyki.

Jeśli masz blender lub robot kuchenny, możesz mieszać każdy rodzaj „nabiału” - bez względu na to, czy jest to mleko pełne ( jeśli Twój maluch ma rok), mieszanka dla niemowląt, jogurt przyjazny dla dziecka, a nawet mleko matki - z niektórymi ulubionymi produktami Twojego dziecka, takimi jak banan, jagody, brzoskwinie lub awokado.

Masz dwie możliwości przygotowania:

Najpierw przecier purée, a następnie zamrozić. (Być może będziesz potrzebować trochę czasu, aby mikstura zmiękła przed jedzeniem.)
Najpierw zamroź poszczególne owoce, a następnie zmiksuj je z płynem lub jogurtem i podawaj natychmiast (trochę jak przy robieniu koktajlu, grubszy).

Czy jest jakaś wartość odżywcza?

Oczywiście, jako produkt mleczny, lody zawierają wapń i zazwyczaj są również wytwarzane z pełnotłustych tłuszczów mleka, których Twoje dziecko potrzebuje do wzrostu.

Im lody są czystsze (tj. im mniej mają sztucznych rzeczy), tym stają się zdrowsze; ale biorąc pod uwagę, że większość lodów zawiera cukier, wady niezdrowych składników często przeważają nad zaletami tych zdrowych.

Mimo to, o ile karmisz swoje dziecko tradycyjnymi lodami tylko z umiarem , nie ma powodu, aby martwić się o szkodliwe działanie lodów na Twoje dziecko.

Podsumowanie

Lody to uczta - tak to powiedzieliśmy. Ale jest czas i miejsce na smakołyki, zwłaszcza te, którymi się świętujemy.

Jeśli Twoje dziecko ma ponad 12 miesięcy, możesz pozwolić mu spróbować kilku kęsów lodów - po prostu upewnij się, że składniki są bezpieczne do spożycia dla dziecka i nie pozwalasz mu się na to pofolgować zbyt wiele.