W jakim wieku są najtrudniejsze dla dzieci, aby zobaczyć, jak ich rodzice są podzieleni?

0–2 lata
3–5 lat
6–12 lat
13+ lat
Na wynos

Rozwód jest trudny dla każdego. Niezależnie od tego, czy masz 32 lata, czy tylko 2 lata, czy jesteś połową szczęśliwej pary małżeńskiej, czy owocem tego szczęśliwego związku, rozwód nie jest czymś, czego zwykle oczekujesz lub planujesz. A jednak setki tysięcy par rozstają się każdego roku w Stanach Zjednoczonych.

A jeśli masz dzieci, ich dobre samopoczucie jest prawdopodobnie jedną z głównych trosk. Czy istnieje szczególny wiek, w którym rozwód jest najbardziej traumatyczny dla dzieci? Czy powinieneś starać się, aby działało to „dla dzieci”, dopóki nie osiągną wystarczająco dużego wieku, aby to zrozumieć?

Krótka odpowiedź brzmi: rozwód dotyka dzieci w każdym wieku. Jest to prawdopodobnie najtrudniejsze dla dzieci w wieku podstawowym, z powodów, które opiszemy poniżej. Ale jeśli ty i twój partner ustaliliście, że to się nie uda, najlepiej będzie pójść własną drogą, wiedząc, że dzieci są odporne i istnieją strategie, których możesz użyć, aby złagodzić związane z nimi (trudne) emocje.

Poniżej 3 lat

„Nie martw się. Oni tego nie zapamiętają ”.

Istnieje popularne błędne przekonanie, że pamięć zaczyna się od 3. Jednak naukowcy odkryli, że pamięć prawdopodobnie zaczyna się wcześniej, ale dopóki nie będziemy starsze, bardziej przypomina wideo, które nieustannie są nagrywane.

W jednym z otwierających oczy badań z 2011 roku poproszono dzieci w wieku 4 lat o przypomnienie sobie trzech najwcześniejszych wspomnień. Następnie poproszono ich 2 lata później, aby zrobili to samo, i zapytano ich również o początkowe wspomnienia, które przywołali podczas pierwszego wywiadu.

Badacze odkryli, że dzieci pamiętały rzeczy od bardzo wczesnych lat życia, ale te wspomnienia nie zachowały się u najmłodszych. Zamiast tego w drugim wywiadzie przypomną sobie wspomnienia sprzed miesięcy i mogą nawet zaprzeczyć doświadczeniu tego, o czym wspomnieli w pierwszym wywiadzie.

Innymi słowy, twój 3-latek może rzeczywiście pamiętać mamę i Tata walczył, gdy mieli 2 lata, może ich zdenerwować wspomnienie takich incydentów. Ale zanim będą trochę starsi, mogą już nie pamiętać tych walk.

Czy to oznacza, że rozwód nie ma wpływu na niemowlęta i małe dzieci? Niestety nie. Trauma, która wydarzy się, zanim osiągniemy wiek przedszkolny, z pewnością może zostawić swój ślad. Niemowlęta lub małe dzieci, które żyły od miesięcy lub lat z dwojgiem kochających i uważnych rodziców, mogą zareagować na rozwód:

stając się bardziej wybrednym lub niepocieszonym, gdy jednego z rodziców nagle nie ma w pobliżu
staje się bardziej przywiązany lub niepewny siebie wokół rodzica, z którym mieszkają, lub w pobliżu nowych ludzi
brakuje etapów rozwoju lub cofa się do poprzednich (np. 3-latek, który nie używał smoczka w rok może do niego powrócić)

Pomijając pamięć, ponieważ te wczesne lata są tak formujące, te problemy mogą powodować późniejsze problemy.

Ale są sposoby na złagodzenie wpływ na Twoje dziecko lub małe dziecko.

Na przykład powinnaś jak najbardziej ustalać i utrzymywać spójną rutynę. Powszechnie wiadomo, że ten wiek rozwija się dzięki rutynie, więc jeśli Twój maluch mieszka z Rodzicem 1 i spotyka się z Rodzicem 2 w każdy weekend, postaraj się, aby nie przeszkadzało Ci to w jak najmniejszym stopniu.

Przed rozwodem porozmawiaj ze swoim partnerem (jeśli możesz) o przestrzeganiu tych rutynowych czynności w obu domach.

Czasami rozwód staje się brzydki lub powoduje, że jeden z rodziców w zasadzie opuszcza życie dziecka. Ale pamiętaj, że stworzenie kochającego, bezpiecznego i wspierającego środowiska, w którym Twoje dziecko będzie narażone na nowe osoby i nowe sytuacje w bezpieczny emocjonalnie sposób, będzie bardzo ważne.

Przez chwilę może być ciężko. Ale to jest bardzo elastyczny wiek.

Przedszkole (3–5)

W wieku od 3 do 5 lat dzieci coraz lepiej rozumieją abstrakcję. Zadają wiele pytań i zastanawiają się, jak pasują do otaczającego ich świata.

Nie oznacza to, że rozumieją pojęcie rozwodu. W rzeczywistości prawdopodobnie polegają w dużym stopniu na bezpieczeństwie i stabilności obecności swoich rodziców, gdy rozwijają się w nowe i nieznane doświadczenia i uczucia.

Ale jeśli rodzice walczą, dzieci w tym wieku mogą czuć się mocno, że ich świat jest wstrząsany w przerażający sposób. Poczucie, że z rodzicami nie wszystko jest w porządku, może sprawić, że Twoje dziecko zareaguje płaczem, strachem i niewinnym naleganiem, abyś po prostu przestał walczyć i wrócił do „tego, jaki byłeś”.

Przedszkolaki mogą również czuć, że to ich wina. Mogą mieć problemy ze snem lub chcieć większej kontroli. Prawdopodobnie mają do czynienia z tak wieloma emocjami, że tak naprawdę nie wiedzą, jak je uporządkować.

Sytuacja może się poprawić po samym rozwodzie, kiedy w domu (domach) powróci stabilność.

Trauma wydarzeń przed rozwodem może pozostawić trwałe wspomnienia i dezorientujące emocje. Ale po ustaleniu rutyny maluch może znów zacząć czuć, że panuje nad sytuacją - nawet jeśli przez chwilę rozmawia tylko o tobie i ich drugim rodzicu, że wrócicie razem.

Aby złagodzić negatywny wpływ w tym wieku staraj się, aby relacje z drugim rodzicem Twojego dziecka były jak najbardziej uprzejme, przynajmniej w obecności dziecka.

Ogranicz głośne walki do minimum i unikaj przeklinania siebie nawzajem i maluch czuje, że musi wybierać strony. (Rzeczywiście może być rodzic bardziej „winny”, ale Twój przedszkolak nie musi o tym wiedzieć w tej chwili).

Według badań mediacja może również okazać się pomocna w przypadku rozwodu i współpracy - wychowanie przedszkolaka.

Wiek szkoły podstawowej (6–12 lat)

To prawdopodobnie najtrudniejszy wiek dzieciom w radzeniu sobie z separacją lub rozwodem rodziców.

Dzieje się tak, ponieważ są na tyle duże, że pamiętają dobre czasy (lub dobre uczucia) z czasów, gdy byłaś zjednoczoną rodziną. Są również wystarczająco dorośli, aby rozumieć bardziej złożone uczucia związane z konfliktem i winą, choć nie do końca.

Możesz usłyszeć takie pytania jak:

Jeśli mnie kochasz, dlaczego czy jesteście razem?
Co ja zrobiłem?
Czy to dlatego, że nie zawsze robię to, co mi każą?
Obiecuję, że Będę dobrym dzieckiem.
Czy tata / mama już mnie nie kocha? Czy dlatego chcą odejść?

Zwróć uwagę na schemat: wszystkie te pytania dotyczą samego dziecka. Zastanawiają się nad swoją rolą w rozwodzie i zwykle traktują ją bardziej o sobie niż o tym, co może się dziać między dwojgiem dorosłych.

Te uczucia mogą prowadzić do depresji u Twojego dziecka - krótkiej lub długiej -semestr. A skutki tego, co wydarzy się w ciągu tych lat, mogą wpłynąć na przyszłe samopoczucie emocjonalne. Twoje dziecko może stać się wycofane, niekomunikatywne i niespokojne.

Alternatywnie, może rzucić się wściekle na Ciebie lub drugiego rodzica lub zmylić jedno z was. W tym miejscu możesz usłyszeć stereotypowe zwroty, takie jak „Chcę mieszkać z tatą!” lub „Mamo mi na to pozwala!” Nauczyciele Twojego dziecka mogą komentować relacje Twojego dziecka z rówieśnikami lub dorosłymi.

Więc co pomaga? Podobnie jak w przypadku młodszych dzieci, ważne jest, abyście wraz z przyszłym byłym starali się być przyjaźni wobec dziecka w wieku szkolnym. Spróbuj zminimalizować konflikt i wypracuj szczegóły rozwodu lub separacji za zamkniętymi drzwiami lub z pomocą mediatora lub doradcy rozwodowego.

Oczywiście najlepszym scenariuszem jest to, że oboje rodzice pozostają aktywnie zaangażowani w życie dziecka. jako kochających kibiców. Jednak nie zawsze jest to możliwe lub zalecane. Jeśli jesteś w sytuacji znęcania się lub przemocy domowej, najlepszą rzeczą dla Twojego dziecka może być rzeczywiście brak jednego rodzica.

Dzieci w tym wieku często godzą się nawet na traumatyczny rozwód w z perspektywy czasu, gdy dojrzewają. Uzyskanie porady od profesjonalnego terapeuty oraz wsparcie emocjonalne przez rodzinę i przyjaciół może być ogromną pomocą podczas rozwodu i po nim.

Twój pediatra może być nieocenionym źródłem informacji, jeśli chodzi o znalezienie opcji.

Istnieją również książki przeznaczone specjalnie dla dzieci rozwiedzionych rodziców. Czytaj młodszemu dziecku książki odpowiednie dla wieku lub oferuj książki niezależnemu czytelnikowi i zapytaj, czy chce porozmawiać o tym, co przeczytało.

Nastolatki

Zanim Twoje dzieci osiągną wiek nastoletni , są znacznie bardziej skłonni do zrozumienia podstawowych uczuć, które prowadzą do rozwodu lub separacji.

W rzeczywistości, jeśli życie domowe jest w chaosie, mogą nawet uznać ostateczny rozłam za ulgę i uzyskać poczucie rozwiązania. Jest też mniej prawdopodobne, że poczują się winni rozwodu lub że bycie razem za wszelką cenę jest najlepsze.

Nastolatki są często egocentryczne, ale w przeciwieństwie do dzieci w wieku podstawowym, ich świat jest bardziej typowy. kręci się wokół ich życia poza domem. Dlatego nie kwestionują miłości rodziców do nich tak bardzo, jak chcą po prostu żyć dalej.

Mogą martwić się, jak rozwód wpłynie na ich sytuację społeczną (np. Będę musiał odsunąć się od swoich przyjaciół) i może idealizować przeszłość. Ale mogą uznać, że rozwód może polepszyć sytuację.

Ogólnie rzecz biorąc, akceptacja przychodzi łatwiej. Pamiętaj jednak, że Twój nastolatek - zwłaszcza młodszy nastolatek - jest nadal dzieckiem, które nie do końca dojrzało w swoim myśleniu. Upewnij się, że masz narzędzia, które pomogą im poradzić sobie w nowej rzeczywistości. Możesz powiedzieć nauczycielom o zmianie.

Porozmawiaj szczerze z nastolatkiem o jego myślach i uczuciach. Słuchać. Zapytaj ich, czy chcą porozmawiać z doradcą.

Na wynos

Rozwód nie jest łatwy dla osób w każdym wieku i może mieć trwały wpływ na Twoje dzieci - a Ty .

Nie zapominaj, że w tym wszystkim Twoje dzieci potrzebują Cię, więc musisz zadbać o siebie. Spotkaj się z terapeutą z doświadczeniem rozwodowym, oprzyj się na przyjaciołach i rodzinie oraz dołącz do internetowych lub osobistych grup wsparcia. Dbanie o siebie jest szczególnie ważne.

I chociaż separacja rodziców może powodować traumę, tak samo może być przyczyną zamieszek w domu. Jeśli zastanawiasz się, czy powinieneś trzymać się tego do 18 roku życia, zadaj sobie pytanie o środowisko domowe:

Czy jest to zdrowe dla Ciebie i Twoich dzieci?
Czy pojednanie jest możliwe?
Czy ty i twój partner jesteście otwarci na poradnictwo małżeńskie?

Jeśli odpowiedź brzmi „nie” na te pytania, pamiętaj, że dzieci są odporne i czasami najlepszym rozwiązaniem jest rozstanie się i zaangażowanie się w rutynę wspólnego rodzicielstwa, która przywraca harmonię w jak największym stopniu.