Co twój kolor moczu mówi o twoim zdrowiu

Chociaż Twoim pierwszym odruchem może być jak najszybsze spłukiwanie, warto od czasu do czasu zajrzeć do muszli klozetowej. Prawdopodobnie słyszałeś, że kolor siku może wskazywać na poziom nawodnienia, ale mocz może w rzeczywistości ujawnić wiele innych informacji na temat twojego zdrowia, twierdzą eksperci. „Kolor moczu może się zmieniać każdego dnia” - mówi dr Kristian Novakovic, urolog z NorthShore University HealthSystem w Chicago. „Ogólnie rzecz biorąc, nie jest to powód do niepokoju, nigdy nie jest źle skonsultować się z lekarzem, jeśli jesteś zaniepokojony”.

W tym przypadku ta poręczna karta kolorów siusiu pomoże ci określić, czy twój mocz jest w normie - i jeśli tak nie jest, to jaki może być winowajca.

Chociaż nie ma jednego dokładnego „normalnego” koloru moczu, twoje siusie powinny znaleźć się gdzieś na żółtym spektrum, mówi Michael Palese, MD, wydział urologii w Mount Sinai Beth Israel. Wyjaśnia, że ​​z reguły im więcej pijesz wody, tym bardziej przejrzysty będzie twój mocz. „Jeśli mocz jest jaśniejszy lub bielszy, oznacza to, że woda filtrowana przez nerki jest bardziej rozcieńczona” - mówi Health. `` Jeśli tak się nie stanie, może to oznaczać, że dzieje się coś innego ''.

Więc jeśli ostatnio wypijałeś dużo H2O, twoje sikanie może być całkowicie czyste, a blada lub przezroczysty żółty mocz może również wskazywać, że jesteś dobrze nawodniony. Rzadko pije się zbyt dużo wody, ale prawdopodobnie możesz bezpiecznie trochę zmniejszyć, jeśli twój mocz jest całkowicie przezroczysty.

Mocz w kolorze bursztynowym lub miodowym, a nawet ciemnopomarańczowym może na to wskazywać twoje ciało nie otrzymuje wystarczającej ilości wody. "Jeśli jesteś odwodniony i zatrzymujesz więcej samej wody, mocz stanie się ciemniejszy i ciemniejszy" - mówi dr Palese.

Oprócz ciemniejszego moczu mogą wystąpić inne oznaki odwodnienia. obejmują zmęczenie, dreszcze, nieświeży oddech, apetyt na cukier lub skurcze mięśni. Najpierw spróbuj zwiększyć spożycie wody (dr Novakovic zaleca od 1,5 do 2 litrów wody dziennie oprócz innych płynów). Jeśli to nie pomoże, umów się na wizytę u lekarza, aby wykluczyć inne problemy.

Niektóre leki mogą nadać moczowi ciemnożółty lub pomarańczowy odcień, w tym fenazopirydyna, która jest często przepisywana w leczeniu dróg moczowych. ból infekcyjny (ZUM) i sulfasalazyna, stosowane w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.

Czy Twój mocz przypomina herbatę, brązowe piwo lub Coca-Colę? Winne mogą być niektóre produkty, w tym rabarbar, fasola fava i aloes. Ciemnobrązowy mocz może również stanowić krok dalej niż ciemnożółty lub pomarańczowy mocz - znak, że jesteś poważnie odwodniony.

Jeśli niedawno przeszedłeś zabieg urologiczny, brązowy kolor, który widzisz, może w rzeczywistości być wynik powoli rozpuszczającej się krwi w moczu, mówi dr Novakovic. Dodaje, że niektóre antybiotyki (takie jak metronidazol i nitrofurantoina), środki przeczyszczające (cascara lub senna) i leki (metokarbamol i metylodopa) mogą również powodować brązowienie moczu.

Ciemnobrązowy mocz może wskazywać na jednak coś poważniejszego. Jedną z możliwych obaw jest twoja wątroba. „Jeśli ktoś ma słabą czynność wątroby, może to objawiać się ciemnożółtym lub brązowym moczem” - mówi dr Palese. Osoby z czerniakiem w wywiadzie powinny również zwracać uwagę na ten odcień: „Jeśli mocz zabarwi się na brązowy, może to wskazywać na obecność melaniny, która jest związana z postępem raka” - wyjaśnia dr Novakovic.

Jeśli regularnie zauważasz ciemnobrązowy mocz, umów się na wizytę u lekarza, mówi dr Palese. „Ogólnie rzecz biorąc, nie oznacza to, że coś jest nie tak, ale może być.”

Czy jadłeś ostatnio więcej jagód, buraków lub rabarbaru? Te pokarmy mogą zmienić kolor moczu (także stolca) i nadać mu różowy lub czerwonawy odcień. Winne mogą być również leki, takie jak fenazopirydyna lub antybiotyk rifampina.

Jeśli jednak nie wypełniałeś swojego talerza pokarmami o czerwonym lub fioletowym odcieniu, możesz widzieć krew w swoim robić siku. Umów się na wizytę u lekarza, aby wykluczyć ZUM, kamienie nerkowe lub inny stan. „Krew w moczu powinna być zawsze sprawdzana i zdecydowanie należy udać się do lekarza” - mówi dr Palese. Zaleca każdemu, kto ma schorzenia wpływające na drogi moczowe (takie jak nawracające ZUM lub historia kamieni nerkowych) uważne monitorowanie moczu pod kątem obecności krwi.

Aby przekazać nasze najważniejsze historie do swoją skrzynkę odbiorczą, zapisz się na biuletyn Zdrowy tryb życia

Nie panikuj: najstraszniejszy kolor moczu ma prawdopodobnie całkowicie nieszkodliwe wyjaśnienie. Barwnik w czymś, co zjadłeś, lub niektóre leki (czasami winne są leki przeciwdepresyjne i przeciwzapalne) mogą powodować, że twoje sikanie będzie niebieskie lub zielone. „To zwykle leki” - mówi dr Palese. „Jest mało prawdopodobne, że jest to coś więcej”.

Rzadko niebieski lub zielony mocz może być oznaką rodzinnej hiperkalcemii, znanej również jako zespół niebieskiej pieluchy, rzadkie zaburzenie genetyczne.