Co należy wiedzieć o łączeniu niacynamidu i retinolu

• Bezpieczne połączenie?
• O niacynamidzie
• O retinolu
• Korzyści
• Skutki uboczne
• Jak używać
• Podsumowanie

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Niacynamid i retinol to popularne składniki do pielęgnacji skóry. Każdy składnik sam w sobie może pomóc poprawić wypryski i trądzik, wyrównać koloryt skóry i zmniejszyć oznaki starzenia.

Jeśli obecnie używasz produktu zawierającego jeden z tych składników, możesz się zastanawiać jeśli jednoczesne stosowanie niacynamidu i retinolu może być bardziej skuteczne, a ich połączenie jest bezpieczne. W końcu niektóre składniki nie mieszają się dobrze z innymi.

W tym artykule zbadamy oba te składniki bardziej szczegółowo i sprawdzimy, czy łączenie ich jako części skóry jest dobrym pomysłem rutyna opieki.

Czy bezpieczne jest jednoczesne stosowanie niacynamidu i retinolu?

Nie wszystkie składniki do pielęgnacji skóry dobrze się ze sobą łączą. Niektóre kombinacje mogą reagować negatywnie lub zmniejszać korzyści ze składników.

Na szczęście mieszanie niacynamidu i retinolu jest bezpieczne. W rzeczywistości uważa się, że połączenie to ma wiele zalet.

Produkty zawierające niacynamid i retinol

Przykłady produktów zawierających niacynamid i retinol obejmują następujące serum, które można kupić online:

• InstaNatural serum przeciwstarzeniowe i oczyszczające skórę. Ten produkt zawiera niacynamid i witaminę C, które pomagają rozjaśnić ciemne plamy, retinol, aby zmniejszyć widoczność drobnych zmarszczek i kwas salicylowy, aby usunąć wypryski.
• TruSkin Vitamin C-Plus Super Serum. Ten popularny produkt, odpowiedni dla każdego rodzaju skóry, zawiera mieszankę 2,5% retinolu, 3,5% niacynamidu, witaminy C, roślinnego kwasu hialuronowego i kwasu salicylowego.
• La Roche-Posay Pure Retinol Face Serum. Łączy w sobie czysty retinol i retinol o stopniowym uwalnianiu dla skuteczności przeciwstarzeniowej, a także witaminę B3 (niacynamid) i glicerynę.
• QRxLabs Niacynamid + Retinol Serum. Zawiera 5% niacynamidu, 1% retinolu, a także kwas hialuronowy, witaminę E i olej jojoba.
• Eva Naturals Serum do oczyszczania skóry. To serum z witaminą C zawiera 2% retinolu i 3,5% niacynamidu, a także kwas hialuronowy i kwas salicylowy.

Co to jest niacynamid?

Niacynamid lub nikotynamid to rozpuszczalna w wodzie forma niacyny (witamina B3). To jedna z ośmiu witamin z grupy B, których potrzebujesz, aby zachować zdrowie.

W organizmie niacynamid pomaga w naprawie DNA i kontrolowaniu stanu zapalnego. Zwiększa również energię komórkową, co umożliwia komórkom wykonywanie podstawowych czynności chemicznych.

Stosowany miejscowo niacynamid ma dodatkowe zalety. Często pomaga kontrolować:

• oznaki starzenia
• trądzik
• trądzik różowaty
• atopowe zapalenie skóry
• autoimmunologiczne zaburzenia pęcherzowe
• przebarwienia
• swędzenie (świąd)
• uszkodzenia słoneczne

Te zalety niacynamidu są do kilku mechanizmów.

Według przeglądu z 2014 roku, niacynamid kontroluje czynnik jądrowy-κB (NF-κB), białko zaangażowane w stan zapalny. To działanie przeciwzapalne jest korzystne dla podrażnień i zaczerwienień skóry.

Badanie z 2017 roku wykazało również, że zmniejsza aktywność komórek wytwarzających sebum, woskowatą, oleistą substancję wytwarzaną przez gruczoły łojowe organizmu. Może to pomóc w zmniejszeniu produkcji sebum i wyprysków trądzikowych.

Według przeglądu z 2013 roku, niacynamid zmniejsza przebarwienia poprzez hamowanie enzymów zaangażowanych w produkcję melaniny. Pomaga również skórze w zatrzymywaniu wody, co wzmacnia barierę skóry i utrzymuje ją nawilżoną.

Ze względu na te zalety niacynamid jest stosowany w wielu produktach do pielęgnacji skóry. Jest ogólnie dobrze tolerowany i uważany za bezpieczny dla wrażliwej skóry.

Co to jest retinol?

Retinol to dostępna bez recepty (OTC) forma retinoidu.

Retinoidy są pozyskiwane z witaminy A, niezbędnego składnika odżywczego, którego organizm potrzebuje dla odporności, widzenia i komunikacji komórkowej.

Retinol jest dobrze znanym składnikiem w pielęgnacji skóry. Jest często stosowany w produktach, aby zminimalizować lub leczyć:

• trądzik
• oznaki starzenia
• przebarwienia

Retinoidy, w tym retinol, działają na różne sposoby. Według badania z 2017 roku retinoidy kontrolują trądzik poprzez zmniejszenie produkcji sebum.

Badanie z 2015 roku wykazało również, że retinol ma zdolność hamowania enzymów niszczących kolagen. To z kolei może pomóc w zwiększeniu syntezy kolagenu. Efekt ten wzmacnia skórę i poprawia widoczność zmarszczek.

Ale w przeciwieństwie do niacynamidu retinol wiąże się z działaniami niepożądanymi. Wiadomo, że powoduje podrażnienia i stany zapalne, co może powodować:

• zaczerwienienie
• pieczenie
• ucisk
• suchość i łuszczenie
• nadwrażliwość na światło

Zazwyczaj te skutki uboczne ustępują z czasem. Ponadto retinol OTC może być dobrą alternatywą dla retinoidów na receptę, co może powodować jeszcze większe podrażnienia.

Jakie są korzyści ze stosowania ich razem?

Używanie niacynamidu i retinolu w jednym produkcie lub w połączeniu jako część rutynowej pielęgnacji skóry ma kilka zalet.

W starszym badaniu laboratoryjnym z 2008 roku zbadano połączenie niacynamidu i kwasu retonowego (RZS), w który przekształca się retinol, gdy znajdzie się w skórze. Badanie wykazało, że niacynamid zmniejsza podrażnienie i suchość spowodowane przez RZS.

Ponadto badanie z 2017 roku wykazało, że krem ​​z retinolem ze składnikami nawilżającymi, w tym niacynamidem, powoduje mniej podrażnień niż formuła zawierająca sam retinol.

To sugeruje, że jeśli używasz produktu, który zawiera także niacynamid, który może chronić barierę skórną, możesz skorzystać z retinolu, ale z mniejszą liczbą skutków ubocznych.

Badania wykazały również, że formuły zawierające niacynamid i retinol mogą być korzystne dla skóry.

W badaniu z 2016 roku krem ​​z retinolem z niacynamidem, heksylorezorcynolem i resweratrolem poprawiał koloryt skóry i oznaki starzenia.

Badanie z 2012 roku również wykazało, że stosowanie retinolu, nikotynamidu i 7 -dehydrocholesterol razem jest bezpieczny i skuteczny na trądzik.

Jakie są skutki uboczne?

Jak dotąd nie ma szczegółowych badań nad wadami tego zestawu składników. Takie parowanie jest zwykle uważane za bezpieczne dla większości typów skóry.

Mimo to możliwe jest wystąpienie niekorzystnego efektu, zwłaszcza jeśli jesteś wrażliwy na retinol. Dodanie niacynamidu może nie wystarczyć, aby wpłynąć na reakcję skóry.

Ryzyko wystąpienia działań niepożądanych może również zależeć od:

• Twoich specyficznych chorób skóry
• stężenie każdego składnika
• inne składniki receptury produktu do pielęgnacji skóry

Sposób użycia

Niacynamid i retinol można łączyć w jednym produkcie, co może być prostsze i wygodniejsze. Ale są też dostępne jako oddzielne produkty.

Jeśli używasz tych składników w oddzielnych produktach, zaleca się najpierw zastosować niacynamid, a następnie retinol. Pierwsze zastosowanie niacynamidu może pomóc chronić skórę przed działaniem retinolu.

Niezależnie od tego, czy używasz tego zestawu osobno, czy zmieszanego razem w jednym produkcie, zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami producenta. Nie nakładaj częściej niż jest to wskazane.

Podsumowanie

Niacynamid to delikatny składnik do pielęgnacji skóry, który pomaga zmniejszyć oznaki starzenia, przebarwienia i wypryski. Retinol ma podobne zalety, ale jest silniejszy niż niacynamid. Wiadomo również, że powoduje podrażnienia, zaczerwienienia i suchość skóry.

Połączenie tych dwóch składników jest bezpieczne i może ułatwić stosowanie retinolu. Niacynamid pomaga nawilżać skórę, co zmniejsza ryzyko podrażnień powodowanych przez retinol.

Niacynamid i retinol można łączyć w jednym produkcie lub stosować jako oddzielne produkty. Aby uzyskać najlepsze wyniki, postępuj zgodnie ze wskazówkami produktu i unikaj używania go częściej niż jest to zalecane.