Czego możesz się spodziewać: Twój osobisty wykres ciąży

• Pierwszy trymestr
• Drugi trymestr
• Trzeci trymestr
• Wskazówki

Ciąża to ekscytujący czas wielkich zmian życiowych, nowych doświadczeń i blasku nowego życia. To także czas, w którym Twoje ciało przechodzi wiele przemian.

Oto zarys zmian, których możesz się spodziewać wraz z postępem ciąży, a także wskazówki dotyczące planowania wizyt lekarskich i badań.

Pierwszy trymestr

Termin porodu (przewidywany dzień porodu) jest obliczany poprzez dodanie 280 dni (40 tygodni) do pierwszego dnia ostatniej miesiączki.

Płód zaczyna się rozwijać w momencie poczęcia, a Twoje ciało zaczyna wytwarzać hormony ciążowe.

Gdy tylko dowiesz się, że jesteś w ciąży, czas pozbyć się niezdrowych nawyków i zacząć przyjmowanie witamin prenatalnych. Możesz także chcieć przyjmować suplementy kwasu foliowego, które są ważne dla rozwoju mózgu płodu.

Przed końcem pierwszego trymestru wybierz lekarza lub położną, z którymi będziesz się kontaktować podczas ciąży.

Oto zestawienie tego, czego możesz się spodziewać. Pamiętaj, że każda ciąża jest inna i twoje doświadczenia mogą się różnić.

Czego możesz się spodziewać w pierwszym trymestrze

• Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, czas zacząć zdrowo się odżywiać planować, przyjmować prenatalne witaminy i zaprzestać niezdrowych nawyków, takich jak palenie.
• Na wczesnym etapie komórka jajowa jest zapłodniona i zagnieżdżona w macicy. Możesz odczuwać łagodne skurcze i dodatkowe upławy.
• Możesz zacząć odczuwać takie objawy, jak tkliwość piersi, zmęczenie i nudności.
• W końcu poranne mdłości mogą być w pełnym rozkwicie.
• Umów się na pierwszą wizytę u lekarza w okresie prenatalnym - zwykle w okresie od 8 do 12 tygodni. Lekarz może wykonać kilka badań. Porozmawiają z Tobą również o nawykach związanych ze stylem życia i badaniach genetycznych.
• Między 8 a 10 tygodniem Twoja macica zacznie rosnąć, piersi będą tkliwe, a organizm wytwarza więcej krwi.
• W końcu zaczniesz przytyć kilka funtów.
• Ciemne plamy na twarzy i szyi, zwane ostudą lub maską ciążową, mogą również zacząć pojawiać się później w trymestrze.
• Twoje piersi zaczną się powiększać w dalszej części trymestru, gdy pierwsze etapy mleka matki, zwane siarą, zaczną je wypełniać.

Twój drugi trymestr

Twoje ciało bardzo się zmienia w trakcie drugiego trymestru. Przejście od podniecenia do przytłoczenia nie jest niczym niezwykłym.

Twój lekarz lub położna będzie Cię odwiedzać raz na 4 tygodnie, aby zmierzyć wzrost dziecka, sprawdzić bicie serca i wykonać badania krwi lub moczu, aby upewnić się, że Ty i dziecko jesteście zdrowi.

Pod koniec drugiego trymestru Twój brzuch znacznie urósł, a ludzie zaczęli zauważać, że jesteś w ciąży.

Czego możesz się spodziewać w drugim trymestrze

• Nadszedł czas, aby zdjąć te ubrania ciążowe (jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś).
• Twój lekarz może zasugerować badanie krwi w kierunku zaburzeń genetycznych, zwane przesiewem surowicy matczynej lub czterokrotnym przesiewem.
• Jeśli w Twojej rodzinie występowały wady genetyczne, takie jak zespół Downa, mukowiscydoza lub rozszczep kręgosłupa, lekarz może zalecić dodatkowe badania.
• Do tego czasu prawdopodobnie zwiększyłaś rozmiar stanika lub dwa.
• Możesz zacząć odczuwać, że Twoje alergie nasilają się nieco w połowie trymestru.
• Mniej więcej w połowie, USG może określić płeć dziecka.
• Dla wielu osób te pliki tygodnie są przyjemne, z niewielkimi dolegliwościami. Możesz zauważyć trądzik.
• Możesz przyjrzeć się lekcjom rodzenia.
• Niektóre problemy ze snem mogą wystąpić z powodu normalnych dolegliwości związanych z ciążą, takich jak częste oddawanie moczu, zgaga i skurcze nóg .
• Twój lekarz prawdopodobnie zaplanuje badanie poziomu cukru we krwi między 24 a 28 tygodniem, aby sprawdzić, czy nie masz cukrzycy ciążowej.
• W późniejszych tygodniach trymestru Twoje dziecko może mieć około 13 cali długości i waży 2 funty.
• W ostatnich tygodniach drugiego trymestru mogłeś przytyć około 16 do 22 funtów.

Twój trzeci trymestr

Już prawie gotowe! Zaczniesz przybierać na wadze w trzecim trymestrze ciąży, w miarę jak Twoje dziecko będzie rosnąć.

Gdy zaczniesz zbliżać się do porodu, Twój lekarz lub położna może również wykonać badanie fizykalne, aby sprawdzić, czy szyjka macicy się przerzedza lub zaczyna się otwierać.

Twój lekarz może zalecić wykonanie testu bezstresowego, aby sprawdzić stan dziecka, jeśli nie rozpoczniesz porodu przed terminem porodu.

Jeśli Ty lub dziecko jesteście w grupie ryzyka, poród może być wywołany lekami lub w nagłych przypadkach lekarze mogą wykonać cesarskie cięcie.

Czego można się spodziewać w trzecim trymestrze ciąży

• Witamy w trzecim trymestrze! Czujesz teraz, że dziecko dużo się porusza i możesz zostać poproszony przez lekarza o śledzenie poziomu aktywności dziecka.
• Wizyty u lekarza są teraz częstsze - około dwa razy w miesiącu.
• Możesz zacząć odczuwać dolegliwości, takie jak zaparcia i hemoroidy.
• Hormony wytwarzane przez organizm na tym etapie powodują rozluźnienie stawów. U niektórych kobiet oznacza to, że stopy mogą urosnąć o cały rozmiar buta!
• W połowie trymestru mogą wystąpić wycieki. Gdy twoje ciało przygotowuje się do porodu, możesz zacząć mieć (fałszywe) skurcze Braxtona-Hicksa.
• Pod koniec trymestru twoje ciało ma około 40 do 50 procent więcej krwi!
• W tym momencie możesz czuć się bardzo zmęczona z powodu kłopotów ze snem i innych typowych bólów ciążowych.
• Twój pępek może w końcu stać się tkliwy lub przekształcić się w „zewnętrzną stronę”. Możesz również odczuwać zadyszkę, gdy macica naciska na klatkę piersiową.
• Kiedy dojdziesz do odcinka domowego, będziesz mieć cotygodniowe wizyty u lekarza, aż do porodu.
• Około 37 tygodnia możesz przejść przez czop śluzowy, który blokuje szyjkę macicy, aby powstrzymać niechciane bakterie. Utrata wtyczki oznacza, że ​​jesteś o krok bliżej porodu.
• W przypadku zauważenia silnego obrzęku dłoni, stóp lub kostek należy powiadomić lekarza, ponieważ może to być oznaką wysokiego ciśnienia krwi spowodowanego ciążą.
• Pod koniec trymestr, szyjka macicy powinna przygotowywać się do porodu poprzez przerzedzenie i otwarcie. Skurcze Braxtona-Hicksa mogą się nasilać w miarę zbliżania się porodu.
• Gdy trymestr dobiega końca, dasz radę! Jeśli jeszcze nie urodziłaś dziecka, prawdopodobnie przyjdzie na świat około 40. tygodnia.

Wskazówki dotyczące zdrowej i szczęśliwej ciąży

• Unikaj palenia. Rzucenie palenia jest pojedynczą przyczyną chorób i zgonów matek i niemowląt, której można najłatwiej zapobiec.
• Unikaj spożywania alkoholu. Kiedy pijesz alkohol, Twoje rozwijające się dziecko też. Nie jest znana bezpieczna ilość alkoholu do picia podczas ciąży.
• Unikaj marihuany. Substancje chemiczne zawarte w marihuanie przedostają się do organizmu dziecka i mogą zaszkodzić jego rozwojowi.
• Poznaj tajniki zdrowego planu żywieniowego w czasie ciąży. Białko, błonnik, witaminy, minerały i nie tylko są niezbędne.
• Codziennie przyjmuj 400 mikrogramów (mcg) kwasu foliowego. Kwas foliowy może pomóc w zapobieganiu niektórym poważnym nieprawidłowościom podczas porodu.
• Szukaj pomocy w depresji. Depresja jest powszechna i uleczalna. Jeśli uważasz, że masz depresję, jak najszybciej zgłoś się do lekarza.
• Porozmawiaj z lekarzem o podróżowaniu. Podróżowanie może powodować problemy w czasie ciąży, zwłaszcza podróżowanie samolotem w późniejszym okresie ciąży, dlatego przedyskutuj swoje możliwości z lekarzem.
• Przed rozpoczęciem lub odstawieniem jakiegokolwiek leku należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli planujesz zajść w ciążę, porozmawiaj o aktualnych lekach z lekarzem, położną lub farmaceutą.
• Uzyskaj aktualne informacje o wszystkich swoich szczepionkach. Pomoże to chronić Ciebie i Twoje rozwijające się dziecko przed poważnymi chorobami.
• Zaszczep się na grypę. Grypa z większym prawdopodobieństwem wywoła ciężkie choroby u kobiet w ciąży niż u kobiet w wieku rozrodczym, które nie są w ciąży.
• Przed zajściem w ciążę postaraj się osiągnąć zdrową wagę. Otyłość zwiększa ryzyko poważnych nieprawidłowości przy porodzie i innych powikłań ciąży.
• Dowiedz się o korzyściach wynikających z karmienia piersią. Rozważ udział w zajęciach, które pomogą Ci się przygotować.

• Rodzicielstwo
• Ciąża
• Ciąża Zdrowie

powiązane historie

• Dziwne objawy wczesnej ciąży, o których nikt nie mówi
• Zgaga w ciąży: 11 metod gaszenia ognia
• Trymestry i Termin
• Dlaczego możesz dostać tagi skóry podczas ciąży
• Najlepsze prezenty dla nowego taty dla Twojego ulubionego faceta ... lub tylko faceta w Twoim biurze