Czego się spodziewać, gdy jesteś w utajonej (wczesnej) fazie porodu

• Definicja
• Wiedza, że ​​to się zaczęło
• Czego się spodziewać
• Czas trwania
• Uśmierzanie bólu
• Kiedy zadzwonić do OB
• Następna faza
• Na wynos

Możesz wiedzieć, że ukryty talent definiuje się jako ukryty talent. Cóż, utajona faza porodu ma trochę tego samego ukrytego elementu - jest to sam początek porodu, kiedy wszystko się rusza, ale nadal może być dość niejasne.

Jaka jest faza utajona?

Podczas utajonej (lub „wczesnej”) fazy porodu zaczniesz odczuwać skurcze, gdy mięśnie ścian macicy zaczną pracować. Te skurcze wywierają nacisk na szyjkę macicy i pomagają jej powoli się otwierać lub, mówiąc językiem twojego OB, rozszerzać się.

Skurcze pomagają również szyjce macicy zmiękczyć, skrócić i rozrzedzić. OB nazywają to wymazaniem. Nadal możesz znaleźć drogę, ale rozszerzenie i wymazanie to dobry początek.

Skąd wiesz, kiedy rozpoczęła się faza utajona?

Zastanawiasz się, skąd będziesz wiedzieć że utajona faza się rozpoczęła? Nie jesteś sam przez długi czas. Jest to prawdopodobnie pytanie numer jeden dla przyszłych mam, jeśli chodzi o ogólny poród.

Niektóre szczęśliwe kobiety mogą stwierdzić, że ledwie zauważalne ukłucia, które odczuwały w ciągu ostatnich kilku tygodni, faktycznie zadziałały trochę magii i pomogło w rozszerzeniu i zatarciu szyjki macicy.

Inne kobiety mogą zdać sobie sprawę, że szyjka macicy uległa zmianie tylko wtedy, gdy poczują łagodne lub umiarkowane skurcze, które trwają od 30 do 45 sekund lub krócej.

Skurcze te mogą występować regularnie w odstępach około 20-minutowych.

Mogą również występować w nieregularnych odstępach.

Mogą się stopniowo zbliżać.

Lub też może całkowicie się zatrzymać.

Scenariuszy jest mnóstwo - wystarczy, by zawrócić Ci w głowie! (Lub zachęć cię do sięgnięcia po czekoladę.)

Co dzieje się w fazie utajonej?

Więc co się właściwie dzieje? Pomyśl o szyjce macicy jako o mięśniu o długości od 3 do 4 cm (cm), który łączy pochwę z macicą. Twoja szyjka macicy jest zwykle mocno zamknięta, ale co miesiąc otwiera się trochę, aby umożliwić przepływ menstruacyjny.

Podczas ciąży szczelnie zamknięta szyjka macicy zapobiega przedostawaniu się infekcji do macicy i zapewnia dziecku bezpieczeństwo w miejscu. To znaczy, dopóki nie zaczną się skurcze.

Podczas gdy jesteś zajęty zastanawianiem się, czy tak właśnie odczuwasz skurcze, szyjka macicy zmienia kształt i zaczyna się pojawiać otwór. Kiedy położna mówi ci, że masz rozwarcie od 3 do 4 cm, mówi ci, że twój otwór jest mniej więcej wielkości ciasteczka Oreo.

Oto, co możesz (lub nie) zauważyć w fazie utajonej:

• ból podobny do skurczów odczuwanych podczas miesiączki
• ból pleców i ud
• potrzeba biegania do łazienki w celu wypróżnienia
• wyraźne lub krwawe wydzieliny (pożegnaj się z czopem śluzowym, który zablokował otwór szyjki ostatnich 9 miesięcy)
• pęknięcie błon płodowych - ale pamiętaj, że tylko 8 do 10 procent kobiet stwierdza, że ​​ich woda pęka, zanim wejdą w aktywny etap porodu

Jak długo trwa utajona faza?

Kolejne częste pytanie: „Teraz, gdy utajona faza się rozpoczęła, jak długo będzie trwać?” To zależy. Niektóre kobiety będą odczuwać te skurcze „ouch” przez kilka dni, inne tylko przez godziny.

Oto dobra wiadomość: zazwyczaj poród trwa najdłużej (od 12 do 18 godzin). Przy kolejnych porodach sprawy przyspieszają (od 8 do 10 godzin). Ale uwaga: nie ma złotego standardu, jeśli chodzi o poród, a każde narodziny są historią samą w sobie. Spodziewaj się nieoczekiwanego i jesteś na dobrej drodze!

Co pomaga w bólu (i niepokoju)?

Przeszedłeś przez te łatwe fale skurczów i teraz jest Staje się trudniejsze. Właściwie to naprawdę boli!

Prawdopodobnie jednocześnie czujesz się podekscytowany i pełen obaw. To normalne, gdy chcesz tchnąć nowe życie w świat i nie wiesz dokładnie, jak to się stanie.

Zachowanie spokoju w tym momencie (tak, można to zrobić) i podjęcie właściwych kroków w celu opanowania bólu pomoże w pomyślnym postępie porodu. Oto kilka rzeczy, które mogą pomóc w bólu i niepokoju.

Co zrobić:

• Jeśli poród zaczyna się w nocy, staraj się leżeć w łóżku i spać, aby zachowujesz siłę na później.
• Bądź zajęty. Prawdopodobnie nie masz ochoty rozmawiać o pogodzie, ale możesz pozwolić sobie na instynkt lęgowy i uporządkować dom lub ugotować posiłek.
• Nie poddawaj się. Chodzenie pomoże poruszyć się. Jeśli chcesz jeszcze bardziej pomóc, przejdź powoli w górę i w dół po kilku stopniach.
• Weź ciepłą (nie gorącą) kąpiel lub prysznic, aby się zrelaksować - szczególnie jeśli używasz luksusowego żelu pod prysznic, który kupiłeś tylko na te wyjątkowe chwile.
• Pozostań nawodniony. Chociaż możesz nie mieć ochoty na dużo jedzenia, nadal pij płyny. Wybierz wodę, napoje sportowe lub sok winogronowy.
• Jedz tylko lekkie potrawy. Tosty, krakersy i owoce to dobry wybór. Nie masz ochoty na jedzenie? To też jest w porządku.
• Oddychaj. Pamiętasz te ćwiczenia oddechowe, których nauczyłeś się na lekcjach rodzenia? Małe badanie z 2013 r. Wykazało, że nie wszystkie są wiatrem. Więc idź i użyj ich. Poproś swojego partnera porodowego, aby oddychał razem z tobą. Prawa porywania (wchodzenia w krok) oznaczają, że dopasujesz swoje wzorce oddechowe do kojącego rytmu oddechu partnera, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Czego używać:

• Poproś swoją doulę lub partnera biologicznego o uciskanie okolicy za pomocą piłek tenisowych. Mogą również masować dolną część pleców.
• Delikatnie odbijaj się od kulki porodowej, aby złagodzić ból pleców i brzucha.
• Rozważ urządzenie do przezskórnej elektrycznej stymulacji nerwów (TENS), które jest małym urządzeniem elektrycznym, które wysyła małe impulsy elektryczne przez elektrody, które przykładasz do bolesnego obszaru. Uczucie mrowienia może pomóc w blokowaniu sygnałów bólowych wysyłanych z organizmu do mózgu. Badanie z 2012 roku wykazało, że aparaty TENS mogą pomóc zmniejszyć ból w dolnej części pleców podczas ciąży.

Kiedy zadzwonić do lekarza lub położnej

Czekałeś na to 9 miesięcy chwile. Ale nadal nie masz pewności, czy czas zadzwonić do lekarza. Oto lista, która pomoże Ci zdecydować, że nadszedł czas:

• Czujesz się niespokojny. Sięgnięcie po wsparcie, gdy odczuwasz niepokój, da ci pewność, której potrzebujesz, aby zachować spokój.
• Myślisz, że pękły ci błony.
• Odmierzyłeś czas skurczów i w końcu są one regularne - około 3 razy w ciągu 10 minut.

Jeśli zauważysz którąkolwiek z trzech poniższych rzeczy, powinieneś również jak najszybciej skontaktować się z lekarzem:

• Płyn owodniowy, który jest uwalniany podczas pękania błon, powinien być wyraźne lub znacznie jaśniejsze niż mocz. Zielono-żółte zabarwienie oznacza, że ​​Twój płyn owodniowy został zabarwiony przez smółkę. To wymaga uwagi lekarza.
• Jesteś prawie pewien, że nie czujesz już, jak Twoje dziecko się porusza. Spróbuj zachęcić do ruchu, jedząc lub pijąc coś słodkiego. Jeśli nadal nie czujesz żadnego ruchu, zadzwoń.
• Widzisz znaczne krwawienie. Może to sygnalizować problem z łożyskiem.

Jak się dowiedzieć, że wkraczasz w kolejną fazę

Następny jest aktywny etap porodu. Wiesz, że jesteś tam, kiedy skurcze stają się bardziej regularne, silniejsze i trwają do minuty.

Zauważysz, że skurcze osiągają szczyt, a następnie opadają. Wykorzystaj czas między skurczami na odpoczynek i przygotowanie się do kolejnej fali. Na tym etapie szyjka macicy otwiera się szerzej do około 7 centymetrów, wielkości pomidora.

Na wynos

Chociaż początek porodu jest ekscytujący, możesz również odczuwać niepokój. Ale spójrz dookoła - każda osoba, którą możesz zobaczyć, urodziła się przez niesamowitą kobietę, która prawdopodobnie miała te same nerwy, przez które przechodzisz.

Za chwilę dołączysz do grona niesamowitych matek. Masz to.

• Rodzicielstwo
• Ciąża
• Trzeci trymestr

powiązane historie

• Przygotowanie do wielkiego dnia: pakowanie torby do szpitala
• Najnowsza forma łagodzenia bólu podczas porodu? Wirtualna rzeczywistość
• Czego można się spodziewać podczas porodu drogami natury
• Co to jest poród En Caul?
• Jak wykonać masaż krocza podczas ciąży