Czego się spodziewać po 4 miesiącu ciąży

Czego można się spodziewać po 4 miesiącu ciąży

Objawy
Brzuch
Rozwój płodu
Ruch
Bliźniaki
Lista kontrolna
Do lekarza
Na wynos

Jesteś oficjalnie w 4. miesiącu ciąży? Witamy w drugim trymestrze! To legendarny słodki punkt ciąży, kiedy możesz zostawić za sobą całe obrzydliwość pierwszego trymestru i odpocząć na chwilę. (Ale nie za długo, ponieważ nadchodzą miesiące 6 i 7 i są one nieco bardziej niewygodne, delikatnie mówiąc.)

Cztery miesiące to zwykle powód do świętowania: Czujesz się lepiej, ludzie wiedzą, że jesteś w ciąży i zadają Ci milion ekscytujących pytań, a może nawet widzisz początki prawdziwego brzucha. Czego jeszcze możesz się spodziewać po 4 miesiącach? Poinformujemy Cię.

Objawy w 4. miesiącu ciąży

Oto kilka innych objawów, które możesz zauważyć:

zgaga i niestrawność
ból pleców
rozstępy
pajączki lub żylaki
duszność
obrzęk i przekrwienie nosa
podrażnione lub krwawiące dziąsła
zaparcia
ból więzadła okrągłego

Wiele z tych objawów, takich jak zmiany żylne i przekrwienie błony śluzowej nosa, ponieważ w twoich żyłach płynie tak dużo dodatkowej krwi. Twoje ciało przyspiesza produkcję przez około 4 miesiące i utrzymuje się w tym tempie do około 35 tygodni.

Inne objawy - takie jak zgaga, zaparcia i duszność - są spowodowane tym, że rosnąca macica przesuwa inne narządy. Powiedzielibyśmy, że jest lepiej, ale… te rzeczy mają tendencję do utrzymywania się do czasu dostawy. Przepraszam! (Radość z ciąży, prawda?)

Twój brzuszek

W tym momencie większość ludzi zaczęła przybierać na wadze w ciąży. Nie wymiotujesz cały czas i prawdopodobnie masz intensywne pragnienie jedzenia, więc jest to normalne.

Przyrost wagi jest całkowicie indywidualny. Jeśli masz obawy, czy zyskujesz za dużo, czy za mało, przeprowadź obliczenia przez swojego lekarza - zna on Twoją historię medyczną i rozmiar ciała, więc powinien być w stanie podać Ci liczbę piłkarską dla zdrowego przyrostu masy ciała w drugi trymestr ciąży.

Niezależnie od tego, ile przytyłeś lub nie przytyłeś, prawdopodobnie pojawi się Twój brzuszek. Jeśli to Twoja pierwsza ciąża, może nadal być bardzo mała lub nawet nie istnieć (to też normalne!). Ale jeśli to nie jest twoje pierwsze rodeo, prawdopodobnie już dobrze znasz swój guz, ponieważ prawdopodobnie pojawił się on wcześnie.

Rozwój płodu w 4. miesiącu ciąży

Cześć, małe awokado! W wieku 4 miesięcy Twoje dziecko ma od 4 do 5 cali długości i może ważyć do 4 lub 5 uncji. Nie mają jednak tyle tłuszczu co awokado - wciąż są dość chude, a ich skóra jest przeważnie przezroczysta.

Mogą u nich rosnąć włosy, ich narządy rozrodcze szybko się rozwijają (jeśli chcesz poznać płeć swojego dziecka, prawdopodobnie już to wiesz!), a także zyskują siłę mięśni.

Co najważniejsze, ich oczy i uszy się rozwijały, a dziecko może teraz słyszeć Cię z wnętrza macicy! Możesz zacząć mówić i śpiewać swojemu maleństwu, aby poznało Twój głos. To także świetny sposób na budowanie więzi z dzieckiem.

Ruchy płodu w 4. miesiącu ciąży

W zależności od tego, gdzie znajduje się łożysko, jak Twoje dziecko jest ułożone w macicy i jak masz dużo tkanki tłuszczowej, możesz poczuć, że Twoje dziecko się w niej porusza lub nie. To normalne, jeśli zauważyłeś drobne kopnięcia i trzepotanie, ale także dobrze, jeśli jeszcze nic nie czułeś.

Możliwe jest również, że pewnego dnia zauważysz jakiś ruch, a potem nie poczujesz zbyt wiele jeszcze raz na chwilę. Ponownie, dziecko jest wystarczająco małe, aby wtulić się w różne części macicy, w których możesz nie wyczuwać dużego ruchu.

Nie musisz oficjalnie liczyć kopnięć i śledzić ruchy dziecka do około 28 roku życia. tygodni, więc w tym momencie nie powinieneś się martwić, jeśli nie zauważysz żadnego spójnego wzorca podskakiwania dziecka.

Również? Doceń te słodkie, ledwo widoczne guzy i szturchnięcia. Mięśnie, nad którymi Twoje dziecko ciężko pracuje, wkrótce dadzą mu jeden cholerny prawy haczyk, a Twój pęcherz będzie głównym celem dziecka.

Bliźnięta w 4. miesiącu ciąży

W 4. miesiącu ciąży z bliźniakami ty i twoje dzieci jesteście w rzeczywistości bardzo zbliżeni do ciąży pojedynczej. Twoje bliźnięta są również wielkości awokado, rozwijają się wzdłuż tej samej krzywej wzrostu i możesz zauważyć, że Twoje dzieci zaczynają się poruszać, ale nie musisz.

Lista kontrolna w 4. miesiącu ciąży

Nadal masz dużo czasu, aby przygotować się na narodziny dziecka (i udekorować żłobek… i wziąć udział w zajęciach rodzenia… i odrzucić wszystkie sugestie dotyczące imienia partnera), ale oto kilka rzeczy, które możesz zrobić w wieku 4 miesięcy:

Zacznij rozbudowywać swoją garderobę ciążową. Dni zapętlania gumki do włosów wokół guzika w dżinsach sprzed ciąży są policzone: prędzej czy później będziesz musiał poddać się słodkiemu, przytulnemu uścisku elastycznego panelu, więc równie dobrze możesz rozejrzeć się za szykiem, ale wygodnie kawałki, póki jeszcze masz energię.
Ustaw się w miejscu porodu. Jeśli jeszcze nie wiesz, gdzie będziesz rodzić, to jest dobry moment, aby się zaangażować. Chcesz mieć pewność, że ubezpieczenie obejmuje lokalizację, czujesz się komfortowo z tamtejszym personelem i masz wystarczająco dużo czasu na zaplanowanie wycieczki przed dostawą.
Ciesz się zdrowymi posiłkami. Wiele kobiet w drugim trymestrze ciąży znacznie przybiera na wadze, ponieważ nie mają już porannych mdłości, ale nie są jeszcze tak ciasne i opuchnięte, że straciły apetyt. Jest okej. W drugim trymestrze należy spożywać około 300 dodatkowych kalorii dziennie! Ale jest zdrowy i mniej niż zdrowy sposób na zwiększenie masy ciała w ciąży. Wybieraj pokarmy, które są:
- bogate w błonnik, produkty pełnoziarniste, witaminy, żelazo i przeciwutleniacze
- pełne zdrowych tłuszczów jednonienasyconych, takie jak te znajdujące się w masłach orzechowych i awokado (nie te niezdrowe występujące w szybkich lub smażonych potrawach)
- bogate w białko i wapń, dla dodatkowej siły budowania kości i mięśni
Pozostań nawodniony. Twoje ciało pracuje po godzinach i potrzebuje wszystkich płynów, jakie może otrzymać. Podczas ciąży łatwo jest odwodnić, co może powodować zmęczenie, bóle i zawroty głowy.

bogate w błonnik, produkty pełnoziarniste, witaminy, żelazo i przeciwutleniacze
pełne zdrowych tłuszczów jednonienasyconych, takich jak te występujące w maśle orzechowym i awokado (nie niezdrowe rodzaje potraw szybkich lub smażonych)
bogate w białko i wapń, dla dodatkowej siły budowania kości i mięśni

Kiedy iść do lekarza

Zwykle czujesz się całkiem dobrze w czwartym miesiącu ciąży, ale jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, powinieneś jak najszybciej zadzwonić do swojego położnika:

wszelkie nowe plamki lub znaczny wzrost plamienia
krwawienie przesiąkające przez podkładkę
silny ból pleców lub brzucha
gorączka 102 lub wyższa
ból przy oddawaniu moczu
niewyraźne widzenie lub silne zawroty głowy
wodnista wydzielina z pochwy (jakby pękł worek owodniowy)
silny lub uporczywy ból głowy
uporczywe wymioty lub biegunka

Jeden z tych objawów może nie oznaczać, że coś jest nie tak z ciążą - mogłeś złapać wirusa młyna lub po prostu zostać odwodniony. Mimo to twój lekarz będzie chciał usłyszeć od ciebie, aby wykluczyć coś poważnego.

Na wynos

To jest czas, aby usiąść i rozkoszować się wszystkimi dobrymi rzeczami, jakie ciąża ma do zaoferowania : więcej energii, mniej mdłości, małe dziecko trzepocze i ubieranie tego uroczego małego dziecka w jeszcze ładniejsze ubrania ciążowe.

Nie mówimy, że wszystko jest w dół, ale kiedy walczysz pochyl się i załóż buty za kilka miesięcy, obiecujemy, że przegapisz 4-miesięczny kamień milowy.