Co robić, gdy atak Shar (t) s

• Czy to normalne?
• Przyczyny
• Jak sobie z tym poradzić
• Zapobieganie
• Na wynos

Och, straszny pierdół. Kto nie boi się, że podczas tłuczenia wyjdzie mała kupa?

Choć może to zabrzmieć zabawnie, zdarzają się i mogą się przydarzyć także tobie.

Nieprawidłowe bąki są z medycznego punktu widzenia określane jako nietrzymanie stolca. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym radzić, jeśli ci się to przytrafi.

Czy to normalne?

Czasami.

Pierdzenie i kupowanie to całkowicie normalne funkcje organizmu. Wszyscy oddawaliśmy gaz podczas wypróżniania, ale odwrócenie tego nie powinno być czymś, co powinno się zdarzać regularnie.

Oddychanie jest możliwe, jeśli utrzymujesz wypróżnienie lub nie opróżniaj całkowicie jelit podczas kupy.

Z wiekiem częściej będziesz mieć do czynienia z pryszczami, ponieważ mięśnie zwieraczy słabną wraz z wiekiem.

Co jeszcze może się zdarzyć?

Czasami podstawowy problem medyczny może powodować dławienie.

Biegunka

Stały stolec nie jest tak prawdopodobne, aby przypadkowo uciekł lub wyciekł z odbytnicy w postaci luźnych lub wodnistych stolców.

Biegunce często towarzyszą skurcze żołądka, wzdęcia i - tak - wzdęcia.

Biegunkę może powodować wiele czynników, w tym:

• zaburzenia trawienia, takie jak zespół jelita drażliwego (IBS) i choroba Leśniowskiego-Crohna
• nietolerancja laktozy
• infekcje żołądkowo-jelitowe
• picie za dużo alkoholu
• niektóre leki, takie jak antybiotyki,
• s warkocz
• alergie pokarmowe
• sztuczne słodziki
• alkohole cukrowe

Zaparcia

Zaparcia mogą powodować duże, twarde stołki, które są trudne do przejścia. Twarde stolce mogą rozciągać się i ostatecznie osłabiać mięśnie w odbytnicy.

Wodnisty stolec może gromadzić się za każdym twardym stolcem w odbytnicy i przeciekać wokół niego, zwłaszcza podczas pierdzenia.

Nie wystarczająca ilość błonnika w diecie jest najczęstszą przyczyną zaparć.

Inne przyczyny to:

• niewystarczająca ilość wody
• brak ruchu
• stres
• wstrzymanie wypróżnień
• podróż lub inne zmiany w rutynie
• niektóre leki, np. opioidy
• zmiany hormonalne podczas miesiączki, ciąży lub menopauzy
• IBS

Hemoroidy

W przypadku hemoroidów obrzęk żył odbytnicy może uniemożliwić prawidłowe zamknięcie odbytu.

Dzięki temu kupa łatwiej wydostanie się z odbytu podczas oddychania.

Uszkodzenie nerwów

Uszkodzenia do nerwów, które kontrolują twoją odbytnicę, odbyt i dno miednicy, mogą sprawić, że ciężko ci będzie czuć, gdy tam jest stolec. Może również zakłócać kontrolę mięśni, utrudniając utrzymanie kupy, zwłaszcza podczas pierdzenia.

Uszkodzenie nerwów może rozwinąć się w wyniku:

• długotrwałego wysiłku, aby przejść stolec
• poród
• urazy mózgu lub rdzenia kręgowego
• schorzenia powodujące uszkodzenie nerwów, takie jak cukrzyca i stwardnienie rozsiane (SM)

Uszkodzenie mięśni

Uszkodzenie mięśni odbytu, odbytu i dna miednicy może utrudnić zamknięcie odbytu i stolec.

Te mięśnie może ulec uszkodzeniu w wyniku:

• urazu
• chirurgii
• porodu, szczególnie w przypadku użycia kleszczy lub nacięcia krocza

Wypadanie odbytnicy

Wypadanie odbytnicy to stan, w którym odbytnica spada z normalnej pozycji i zaczyna przepychać się przez odbyt.

Wszystko, co osłabia lub uszkadza nerwy lub mięśnie z tyłu mogą powodować wypadanie odbytu. Obejmuje to wysiłek spowodowany przewlekłymi zaparciami lub podczas porodu, operacji i starzenia się.

Poczujesz to nawet zanim zobaczysz wybrzuszenie w odbycie. Może się wydawać, że siedzisz na piłce.

Rectocele

Jest to termin medyczny określający odbytnicę przepychającą się przez pochwę. Tak, to może się zdarzyć.

Nazywa się to również wypadaniem tylnym pochwy. Dzieje się tak, gdy ściana oddzielająca odbytnicę od pochwy słabnie.

Wraz z wykrztuszaniem możesz również zauważyć uczucie pełności lub ucisku w odbytnicy i mieć wrażenie, że nie opróżniłaś jelit po kupa.

Następujące czynniki mogą zwiększać ryzyko wystąpienia przepukliny odbytnicy:

• wysiłek spowodowany przewlekłymi zaparciami lub kaszlem
• powtarzające się podnoszenie ciężarów
• z nadwagą

Jak sobie z tym radzić

Nie możemy kłamać: Sharts mogą być upokarzające, nawet jeśli zdarzają się każdemu.

Jeśli z Twojej hiney ucieka coś więcej niż tylko wiatr, oto kilka rad, które pomogą Ci sobie z tym poradzić.

Porządkowanie

Jeśli uciekasz w zaciszu domu bez duszy w zasięgu wzroku, naprawdę nic wielkiego. Po prostu wyrzuć te zabrudzone majtki (lub umyj je, jeśli masz na to ochotę) i wskocz pod prysznic.

Ale co, jeśli uciekasz publicznie?

Zapomnij o kontroli uszkodzeń i Twoje ego. Porządkowanie nadal musi być pierwszym zleceniem ze względu na twoją pupę.

Szybko prześlij go do najbliższej toalety i jeśli to możliwe, zabierz ze sobą dowolne z poniższych rzeczy:

• plastikową torbę
• kubek lub butelkę do napełnienia wodą
• kurtka
• chusteczki

Po wejściu do toalety:

1. Zdejmij bieliznę i włóż ją do plastikową torbę lub zwinąć je w papier toaletowy lub papierowe ręczniki, aby je wyrzucić.
2. Wytrzyj pupę papierem toaletowym. Pamiętaj, aby wytrzeć każdą inną skórę, która mogła zostać postrzelona przez klatkę piersiową.
3. Użyj mokrego papieru toaletowego lub ręcznika papierowego, aby się umyć, jeśli wycieranie nie wystarczy, i wysusz.

Następnie będziesz chciał poradzić sobie z każdym bałaganem, który przedostał się do twojej odzieży wierzchniej.

Jeśli to możliwe, użyj zlewu do umycia zabrudzonego miejsca wodą z mydłem i spłucz. Jeśli utkniesz w kabinie, zrób wszystko, co możesz, używając mokrego papieru toaletowego lub chusteczek, jeśli je masz.

Jeśli masz dostęp do suszarki do rąk, możesz szybko wysuszyć ten obszar i załóż ubranie. Jeśli nie, użyj ręczników papierowych lub papieru toaletowego, aby wchłonąć jak najwięcej wody.

Wiązanie kurtki lub swetra w talii może ukryć mokre miejsce, aż wyschnie lub wrócisz do domu .

Zawstydzenie

Jeśli ktoś nie widzi, jak wystrzeliwuje z ciebie kupa, możesz traktować golę tak, jak zwykłego starego głupka: Powiedz przepraszam i opuść scenę. Lub po prostu zachowuj się, jakby nic się nie stało… i opuść miejsce zdarzenia.

Jeśli byli świadkami ataku, pamiętaj, że większość ludzi rozumie, jak krępujące może to być, i wolałaby udawać, że to się nie wydarzyło. Biegnij z tym. Biegnij szybko i nie oglądaj się za siebie.

Jeśli świadek o tym wspomina lub się śmieje, nadal możesz się po prostu wybaczyć - nie jesteś mu winien wyjaśnienia - albo możesz zażartować z tego burrito. zjadłem obiad przed udaniem się do łazienki.

Przygotowanie na przyszłość

Jeśli masz stan, który sprawia, że ​​jesteś recydywistą, pomocne mogą być następujące wskazówki:

• Unikaj pokarmów powodujących gazy lub drażniących brzuch.
• Nie poddawaj się, gdy poczujesz zbliżający się pierdnięcie, aby zapobiec silnej eksplozji.
• Uzyskaj więcej włókna, aby uniknąć zaparć.
• Zawsze noś przy sobie chusteczki i dodatkowe majtki.
• Miej ubranie na zmianę w samochodzie lub sweter lub kurtkę do zawiązania w talii w razie potrzeby.
• Zawsze daj sobie wystarczająco dużo czasu na toaletę, aby całkowicie opróżnić swoje wnętrzności.

Podsumowanie

Sharts się zdarzają, ale nie powinny się zdarzać często . Większość ludzi może dyskretnie przepuszczać gaz bez wycieku.

Jeśli zdarza się to często, skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć chorobę podstawową, która może mieć wpływ na twoje tooty.