Co zrobić, jeśli partner nie pociąga cię seksualnie

Jako autor porad dotyczących związków i seksu, zadawano mi wiele pytań. W szczególności ten, który słyszę cały czas: Czy związek może trwać lub powinien być kontynuowany, jeśli jeden partner nie jest pociągany seksualnie do drugiego?

Ostatnio zapytana mnie, czy to kobieta, do której zadzwonię Amanda, która powiedziała, że ​​pociąga ją „magnetyzująca osobowość” swojego chłopaka Charliego. Para od razu wpadła w szał po spotkaniu z przyjaciółmi, szybko odkryła podobne zainteresowania i cele i zawsze ma ze sobą „mnóstwo zabawy”. Jeden problem? Ona nie czuła i nigdy nie czuła pociągu seksualnego do niego.

„Nie zamierzałem kończyć z nim związku, ale miał inne, bardzo różne i silne uczucia” 28. -letni powiedział mi. „Więc w pewnym sensie zostałem pobity w wir tego wszystkiego, a miesiąc później byliśmy razem za granicą”. Razem , razem.

Ogólnie relacje są dobre. Ale Amanda po prostu nie jest pewna, czy powinna czuć więcej. „Wahałem się, czy rozpocząć związek; Myślę, że myślałam, że z czasem będzie rosnąć ”- wyjaśniła. Ponieważ tak się nie stało, boryka się z tym, czy powinna zrezygnować z kompatybilnej przyszłości. „W przypadku seksu staram się mieć jak najmniej i szybko to skończyć” - powiedziała.

Więc co robisz, jeśli tak jak Amanda, nie masz żadnego pociągu seksualnego do swojego partnera? Niezależnie od tego, czy iskry nigdy się nie pojawiły, czy też umarły w czasie, eksperci od relacji powiedzieli mi, że rozwiązanie zależy od wielu czynników opisanych poniżej.

Jeśli nie czujesz tego ze swoim obecnym partnerem, zadaj sobie pytanie: „ Czy pociągają mnie inne ? ” doradza dr Karli Ivankovich z Chicago, doradcy klinicznego w OnePatient Global Health. Jeśli odpowiedź brzmi `` nie '' i całkowicie straciłeś popęd seksualny, możesz patrzeć na potencjalny problem medyczny, który nie ma nic wspólnego z Twoją drugą połówką.

Niektóre leki, takie jak hormonalna antykoncepcja i leki przeciwdepresyjne hamują popęd seksualny i pożądanie, podobnie jak stany takie jak depresja, stres i niepokój. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby wykluczyć chorobę podstawową.

Brak pociągu seksualnego może być bardziej psychologiczny lub fizyczny. „Jeśli na początku związek był gorący, a atrakcyjność zanikała z czasem, innym źródłem jest często tłumiona złość” - mówi Isadora Alman, mieszkająca w Kalifornii terapeutka zajmująca się małżeństwem i rodziną oraz dyplomowana terapeutka seksualna. „Na początku możesz nawet nie wiedzieć, dlaczego jesteś zły, ale dopóki nie wyładujesz złości, nie będziesz czuć”.

Rozpoznanie urazy może wymagać czasu z doradcą lub zajęcia takiego jak medytacja lub prowadzenie dziennika. Rozważając taką możliwość, naprawdę pomyśl o wszelkich potencjalnych zmianach, które zaszły w czasie, gdy straciłeś swoją atrakcyjność - może bolesna walka lub emocjonalna zdrada zmieniły sposób, w jaki postrzegasz drugą osobę.

Kiedy spotkała Charliego, Amanda powiedziała mi, że wciąż boryka się z konsekwencjami bardzo namiętnego związku, w jakim była z kimś, kto w końcu ją zdradził. Chociaż rozstali się po ujawnieniu niewierności, Amanda nadal utrzymywała kontakt ze swoim byłym, a jej pociąg do niego nigdy się nie skończył. Nic dziwnego, że miała problem z odczuwaniem tego rodzaju pociągu do swojego nowego partnera - jej pragnienie wciąż było skupione na poprzednim.

„Jeśli nadal jesteś przywiązany do poprzedniego związku, praktycznie niemożliwe jest posunięcie się naprzód, ”Mówi Ivankovich. Ważne jest, aby całkowicie odciąć kontakt z osobą, która Cię pociąga; blokować numery telefonów, e-maile i posty w mediach społecznościowych. Robiąc to, możesz stopniowo poczuć, jak iskry zapalają się u kogoś innego.

Jeśli nie ma chemii, zadaj sobie pytanie, dlaczego wybrałeś partnera, z którym jesteś. „Jeśli zostałeś oszukany, możesz wybrać kogoś, kto bardzo różni się od Twojego byłego partnera w nowym związku, ponieważ jest to bezpieczniejsze” - mówi Ivankovich. W przypadku Amandy „wyjaśnia to, dlaczego wybrała stabilność zamiast pasji seksualnej; możesz mieć nadzieję, że rozpalisz pasję ze stabilności, ale stabilność jest trudna do osiągnięcia, jeśli oprócz pasji nie ma mocnego fundamentu ”- dodaje.

Może nie odczuwasz pociągu seksualnego, ponieważ po prostu brakuje śladu w sypialni. „Porozmawiaj ze sobą, zanim porozmawiasz ze swoim partnerem” - radzi Alman. „Czego chcesz, czego nie dostajesz? Czy twój partner robi coś, co jest niefortunne? ” Bądź odważny w swoich sugestiach, co sprawi ci większą przyjemność. Nie oczekuj, że ta druga osoba będzie czytać w myślach lub odbierać sygnały.

Jeśli dałeś pociągowi seksualnemu przestrzeń i czas do rozkwitu, ale nadal nie jesteś dla swojego partnera, potrzebujesz porozmawiać, mówi Alman. W końcu jest duża szansa, że ​​twój partner zastanawia się, czy coś jest nie tak - i chociaż wiadomości są denerwujące, może również poczuć ulgę, gdy wyjdą na jaw. „Oboje powinniście być w zrelaksowanym nastroju i na zewnątrz sypialni, mając dużo czasu na dyskusję” - sugeruje Alman.

Ostatecznie pozostanie w związku jest „bardzo indywidualną” decyzją opartą na małżeństwie, mówi Alman. „Niektórzy ludzie są w bardzo szczęśliwych związkach bez seksu, podczas gdy inni powiedzą:„ Nie mógłbym zająć tego tygodnia ”. Bardzo trudno jest znaleźć gorący seks i towarzystwo; czasami dwoje ludzi dokonuje świadomego wyboru, aby stworzyć związek bez gorącego seksu ”. I to w porządku - pod warunkiem, że obie strony są w pełni świadome uczuć drugiej strony.