Jakiego rodzaju wsparcia poporodowego potrzebuję?

Czasami kluczem do znalezienia właściwej pomocy jest wiedza, gdzie szukać.

Wszyscy wiemy, że poporod jest brudny, nieszczelny i pozbawiony snu. Ale o to chodzi, czasami jest to trochę (lub dużo) bardziej skomplikowane. Wtedy musisz się zatrzymać, porozmawiać ze sobą najmilszym możliwym głosem i zapytać: Czy nadszedł czas na pomoc?

Kiedy robi się ciężko, nie wyrzucaj z siebie. Nie teraz. Zamiast tego postępuj zgodnie z tym schematem blokowym, aby zobaczyć, czego potrzebujesz, aby zmienić swój czwarty trymestr z niepokojącego w triumfalny.

Dowiedz się więcej o swoich zasobach

Doula po porodzie jest szkolona, ​​aby zapewnić Ci miejsce udzielić praktycznego wsparcia i ocenić Cię lub skierować do specjalistów.

Twoje dziecko powinno zacząć wpadać w rytm snu około 3 do 4 miesięcy. Wcześniej harmonogramy są bardzo różne, a trening snu nie jest zalecany. Jeśli martwisz się, porozmawiaj z pediatrycznym konsultantem ds. Snu, który pomoże Ci ustalić dobre nawyki dotyczące snu.

Jeśli Twoje zdrowie psychiczne nie jest takie, jakie mogłoby być, może to być dobry moment, aby poszukać terapeuty okołoporodowego lub odwiedzić International Support International w celu uzyskania lokalnych zasobów dotyczących zdrowia psychicznego i wsparcia online.

Zmagania z karmieniem piersią nie są nieoczekiwane, ponieważ zarówno Ty, jak i Twoje dziecko uczysz się nowych umiejętności. Specjalista laktacyjny może ocenić sytuację i udzielić zaleceń. Odwiedź stronę internetową International Lactation Consultant Association, aby znaleźć specjalistę laktacyjnego w pobliżu.

Umów się na konsultację z terapeutą dna miednicy, który posiada uprawnienia do wykonywania pracy wewnętrznej, jeśli odczuwasz ciągły ból, nietrzymanie moczu lub masz problemy z powrotem do czynności seksualnych.

Cóż, wizyty są świetne, ale nie musisz czekać. Jeśli istnieje problem ze zdrowiem Twojego dziecka, umów się na wizytę u pediatry dziecka, aby zidentyfikować i rozwiązać problem.

• Rodzicielstwo
• Opieka poporodowa
• Dostawa pocztą

powiązane historie

• Twój przewodnik po rekonwalescencji po porodzie
• Jak wygląda opieka poporodowa na całym świecie i dlaczego w Stanach Zjednoczonych brakuje tego znaku
• 20 matek naprawdę wie o swoim ciele po porodzie (i Nie mówimy o wadze)
• Eksperci rodzicielstwa odpowiadają na Twoje najważniejsze pytania poporodowe
• Poporodowa walka o samoopiekę jest prawdziwa