Co to jest cukrzyca typu 2?

Cukrzyca typu 2 to choroba przewlekła, która wpływa na wykorzystanie glukozy (rodzaj cukru, który produkujesz z węglowodanów, które spożywasz). Glukoza to paliwo, którego komórki potrzebują do pracy. Do energii potrzebujesz glukozy. Potrzebujesz również insuliny, hormonu wytwarzanego przez trzustkę, który pomaga glukozie dostać się do komórek i przekształcić ją w energię.

Oto problem: osoby z cukrzycą typu 2 (znaną również jako cukrzyca) mogą nie wykorzystują prawidłowo ani nie przechowują glukozy, albo dlatego, że ich komórki się jej opierają, albo, w niektórych przypadkach, nie wytwarzają jej wystarczająco dużo. Z biegiem czasu glukoza gromadzi się we krwi, co może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, chyba że ludzie podejmą kroki w celu kontrolowania poziomu cukru we krwi.

Cukrzyca typu 2 dotyka ponad 29 milionów Amerykanów, w tym prawie 8 milionów nawet nie wiem, że go mają. Możesz być bardziej narażony na rozwój cukrzycy typu 2, jeśli występuje w Twojej rodzinie, jeśli masz określony wiek lub przynależność etniczną, jesteś nieaktywny zawodowo lub masz nadwagę.

Cukrzyca typu 2 a cukrzyca typu 1 cukrzyca

Jaka jest różnica między cukrzycą typu 1 a cukrzycą typu 2?

Cukrzyca typu 1 to choroba autoimmunologiczna, w której organizm nie wytwarza insuliny. Układ odpornościowy niszczy komórki trzustki produkujące insulinę. Cukrzycę typu 1 rozpoznaje się zwykle u dzieci, nastolatków i młodych dorosłych. Osoby z cukrzycą typu 1 wymagają terapii insuliną przez całe życie.

Cukrzyca typu 2 występuje znacznie częściej. W cukrzycy typu 2 organizm nie zużywa właściwie insuliny lub, w niektórych przypadkach, nie wytwarza jej wystarczająco. Zwykle rozpoznaje się ją u dorosłych w średnim lub starszym wieku, ale cukrzyca typu 2 może rozwinąć się u każdego. Można go kontrolować za pomocą diety, ćwiczeń i leków.

Do góry

Cukrzyca typu 2 występuje, gdy organizm nie stosuje insuliny tak, jak powinien lub gdy trzustka nie. Wytwarzanie ilości insuliny wystarczającej do przetransportowania glukozy z krwiobiegu do komórek. Zamiast tego glukoza gromadzi się we krwi, powodując wysoki poziom cukru we krwi.

Kiedy organizm nie może prawidłowo używać insuliny, nazywa się to opornością na insulinę. Za większość przypadków cukrzycy typu 2 odpowiada insulinooporność. Naukowcy nie wiedzą, dlaczego komórki organizmu stają się oporne na insulinę, ale jasne jest, że pewną rolę odgrywają pewne czynniki genetyczne i związane ze stylem życia. Oto najczęstsze z nich:

Powrót do góry

Cukrzyca typu 2 może się do Ciebie zakraść. Wiele osób nie wie, że je ma, ponieważ objawy zwykle rozwijają się powoli w czasie. Ale jest kilka objawów cukrzycy typu 2, na które należy zwrócić uwagę. Wczesne wskaźniki obejmują zwiększone oddawanie moczu, pragnienie i głód. Z czasem nadmiar cukru we krwi może prowadzić do innych objawów, w tym wolno gojących się ran i częstych infekcji. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów cukrzycy typu 2, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Powrót do góry

Do rozpoznania cukrzycy można użyć kilku testów. Proste badanie krwi, znane jako hemoglobina A1C (lub test hemoglobiny glikowanej) mierzy średni poziom glukozy we krwi w ciągu ostatnich trzech miesięcy. (Dlaczego trzy miesiące? Ponieważ glukoza wiąże się z białkiem zwanym hemoglobiną w krwinkach czerwonych, a komórki te są poddawane recyklingowi i uzupełniane mniej więcej co trzy miesiące).

Prawidłowe stężenie HbA1c wynosi poniżej 5,7%. Wyższy procent odzwierciedla wyższy poziom glukozy we krwi. Stan przedcukrzycowy definiuje się jako odczyt od 5,7 do 6,4, podczas gdy cukrzycę rozpoznaje się, gdy poziom glukozy osiąga 6,5% lub więcej.

Osoczowy test glukozy na czczo mierzy poziom glukozy we krwi w pojedynczym momencie. Generalnie ten test jest wykonywany rano przed śniadaniem, po co najmniej ośmiu godzinach postu. Normalny odczyt to mniej niż 100 miligramów na decylitr (mg / dl). Odczyt 100 do 125 mg / dl sygnalizuje stan przedcukrzycowy, a odczyt 126 mg / dl lub więcej wskazuje na cukrzycę.

Doustny test tolerancji glukozy mierzy zdolność organizmu do radzenia sobie z glukozą. Służy głównie do diagnozowania cukrzycy ciążowej. Najpierw krew jest pobierana po całonocnym poście. Następnie pijesz specjalny roztwór glukozy i po dwóch godzinach ponownie pobiera się krew. Normalny odczyt w tym czasie wynosi 139 mg / dl lub mniej. Odczyt 140 do 199 mg / dl wskazuje na stan przedcukrzycowy, podczas gdy cukrzycę rozpoznaje się przy 200 mg / dl lub wyższym.

Losowy lub przypadkowy test stężenia glukozy w osoczu może być wykonany za każdym razem, gdy masz objawy cukrzycy. Nie wymaga postu. Odczyt 200 mg / dl lub więcej sugeruje cukrzycę.

Te testy nie pozwalają na rozróżnienie cukrzycy typu 1 i 2. Na ogół osoby z cukrzycą typu 1 są diagnozowane jako dzieci, nastolatki lub młode osoby dorosłe, podczas gdy cukrzyca typu 2 występuje zwykle u osób dorosłych w wieku 45 lat i starszych. Cukrzyca typu 1 jest chorobą autoimmunologiczną, dlatego można wykonać test autoprzeciwciał, aby pomóc lekarzowi określić, czy masz cukrzycę typu 1, czy typu 2.

Powrót do góry

Cukrzyca typu 2 jest leczony dietą, ćwiczeniami i lekami. Celem leczenia jest kontrolowanie poziomu cukru we krwi i zapobieganie powikłaniom cukrzycy.

Niektórzy ludzie radzą sobie tylko poprzez dietę i ćwiczenia. Inni potrzebują leków doustnych, insuliny, innych leków do wstrzykiwań lub kombinacji leków przeciwcukrzycowych typu 2 - wraz ze zdrową żywnością i sprawnością - aby kontrolować poziom cukru we krwi.

Istnieje wiele opcji leczenia. To, co przepisuje lekarz, może zależeć od innych dolegliwości zdrowotnych i skuteczności niektórych leków.

Leczenie cukrzycy obejmuje:

Powrót do góry

Żadne leczenie nie wyleczy cukrzycy. Ale ten przewlekły stan można opanować, a czasami objawy nawet znikają na pewien czas.

Pamiętaj, że cukrzyca typu 2 rozwija się stopniowo, gdy komórki organizmu opierają się insulinie lub trzustka nie jest w stanie jej wystarczająco wytworzyć. Przez chwilę jest wystarczająco dużo insuliny, aby przetrwać. Ale z czasem organizm nie może już przekształcać glukozy w energię, co powoduje gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi.

Leczenie cukrzycy typu 2 nie rozwiązuje tego problemu. Nie ma lekarstwa na cukrzycę typu 2. Ale leki mogą pomóc ludziom w normalizacji poziomu cukru we krwi, a uzyskanie kontroli nad poziomem cukru we krwi ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania lub zmniejszania powikłań.

Nieleczona cukrzyca typu 2 może siać spustoszenie, uszkadzając serce, naczynia krwionośne i nerwy. , nerki, mózg, oczy, stopy i skórę. Zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Może to prowadzić do niewydolności nerek. Osoby z cukrzycą typu 2 mogą stracić wzrok. W niektórych ciężkich przypadkach osoby z cukrzycą typu 2 wymagają amputacji stopy lub nogi. Ryzyko tych i innych komplikacji jest powodem, dla którego tak ważne jest kontrolowanie poziomu cukru we krwi.

Zdrowa dieta może pomóc osobom z cukrzycą typu 2 zrzucić zbędne kilogramy i kontrolować poziom cukru we krwi. Chociaż nie ma jednego uniwersalnego planu posiłków dla kontrolowania cukrzycy typu 2, obserwowanie tego, co i ile jesz, może znacznie pomóc.

Jedną z opcji diety cukrzycowej typu 2 jest przyjęcie Roślinny śródziemnomorski styl odżywiania, obejmujący zdrowe oleje, ryby, owoce, warzywa, orzechy i fasolę.

Lub „Stwórz swój talerz” za pomocą narzędzia internetowego American Diabetes Association. Wypełnij połowę swojego talerza warzywami nieskrobiowymi, jedną czwartą białkiem, a jedną czwartą zbożem lub innymi produktami zawierającymi skrobię. Dodaj porcję owoców, nabiału lub obu i używaj zdrowych tłuszczów w niewielkich ilościach. Uzupełnij swój posiłek wodą lub niskokalorycznym napojem, takim jak niesłodzona kawa lub herbata.

Niektórzy ludzie uczą się liczyć węglowodany, ponieważ węglowodany mają większy wpływ na poziom cukru we krwi niż białka i tłuszcze. Śledzenie dziennego spożycia węglowodanów może pomóc w utrzymaniu poziomu cukru we krwi w normalnym zakresie. Dietetyk lub doradca diabetologiczny może pomóc Ci nauczyć się monitorować ilość gramów węglowodanów w jedzeniu.

Powrót do góry

Aby zapobiec cukrzycy typu 2, przyjrzyj się swojemu zdrowiu zwyczaje. Można wiele zrobić, aby zmniejszyć ryzyko, a nawet niewielkie zmiany mogą pomóc.

Aktorzy, sportowcy i muzycy nie są odporni na cukrzycę typu 2. Podczas gdy niektórzy znani ludzie z cukrzycą twierdzą, że diagnoza była zaskoczeniem, inni byli świadomi czynników ryzyka, z którymi się borykali, takich jak historia choroby w rodzinie. Po wprowadzeniu zdrowych zmian wielu zdecydowało się mówić głośno o zagrożeniach związanych z typem 2.

Aktor Tom Hanks ogłosił swoją diagnozę cukrzycy typu 2 w 2013 roku, ujawniając, że jego poziom cukru we krwi był wysoki przez wiele lat, zanim został zdiagnozowano. Możliwe, że jego dieta jo-jo do ról - przybrał 30 funtów, aby zagrać Jimmy'ego Dugana w A League of Their Own , a później stracił 50, aby zagrać Chucka Nolanda w Cast Away –Może zwiększyć ryzyko wystąpienia problemów z poziomem cukru we krwi.

Znana szefowa kuchni Paula Deen, znana z potraw pełnych tłuszczu i kalorii, potwierdziła, że ​​w 2012 roku chorowała na cukrzycę typu 2. Sama dieta maślana niekoniecznie spowoduje cukrzycę , jednak; Deen mówił o innych czynnikach ryzyka, które mogą odgrywać rolę w chorobie, takich jak wiek, geny i stres.

Legenda tenisa, Billie Jean King, została zdiagnozowana z cukrzycą typu 2 w 2007 roku. Po latach walki z swojej wagi, wykorzystała diagnozę jako motywację do zrzucenia 35 funtów. Producent muzyczny Randy Jackson również schudł po rozpoznaniu cukrzycy typu 2. Po operacji bajpasu żołądka zrzucił prawie 100 funtów i kontrolował poziom cukru we krwi.

Inne znane gwiazdy z cukrzycą typu 2 to samozwańcza „diwetyczka” Patti Labelle, u której zdiagnozowano utratę przytomności na scenie. w 1994 roku; aktor Paul Sorvino, który odczuwał zmęczenie i wzmożone pragnienie przez miesiące, zanim zdiagnozowano u niego; i Dick Clark, który został rzecznikiem American Association of Diabetes Educators 10 lat po tym, jak on sam został zdiagnozowany.

Powrót do góry