Jaki jest normalny zakres temperatury ciała?

• Zakres temperatur
• Co wpływa na temperaturę
• Objawy gorączki
• Objawy hipotermii
• Skontaktuj się z lekarzem

Jaka jest średnia temperatura ciała osoby?

Być może słyszałeś, że „normalna” temperatura ciała wynosi 98,6 ° F (37 ° C). Ta liczba to tylko średnia. Twoja temperatura ciała może być nieco wyższa lub niższa.

Odczyt temperatury ciała powyżej lub poniżej średniej nie oznacza automatycznie, że jesteś chory. Na temperaturę ciała może wpływać wiele czynników, w tym wiek, płeć, pora dnia i poziom aktywności.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o prawidłowych zakresach temperatury ciała dla niemowląt, dzieci, dorosłych i osoby starsze.

Czy ta temperatura jest taka sama dla wszystkich grup wiekowych?

Zdolność organizmu do regulowania zmian temperatury wraz z wiekiem.

Ogólnie rzecz biorąc, osoby starsze mają większe trudności z oszczędzaniem ciepła. Częściej też mają niższą temperaturę ciała.

Poniżej podano średnią temperaturę ciała w zależności od wieku:

• Niemowlęta i dzieci. U niemowląt i dzieci średnia temperatura ciała waha się od 97,9 ° F (36,6 ° C) do 99 ° F (37,2 ° C).
• Dorośli. U dorosłych średnia temperatura ciała waha się od 97 ° F (36,1 ° C) do 99 ° F (37,2 ° C).
• Dorośli powyżej 65. roku życia. U osób starszych średnia temperatura ciała jest niższa niż 98,6 ° F (37 ° C).

Należy pamiętać, że normalna temperatura ciała różni się w zależności od osoby. Temperatura ciała może być o 1 ° F (0,6 ° C) wyższa lub niższa niż powyższe wytyczne.

Określenie własnego normalnego zakresu może ułatwić rozpoznanie, kiedy masz gorączkę.

Jakie czynniki mogą wpływać na twoją temperaturę?

Niemiecki lekarz Carl Wunderlich zidentyfikował średnia temperatura ciała 98,6 ° F (37 ° C) w XIX wieku.

Jednak w 1992 roku wyniki badań sugerowały porzucenie tej średniej na rzecz nieco niższej średniej temperatury ciała 98,2 ° F (36,8 ° C).

Naukowcy wskazali, że nasze ciała rozgrzewają się przez cały dzień. W rezultacie gorączka wczesnym rankiem może wystąpić przy niższej temperaturze niż gorączka, która pojawia się później w ciągu dnia.

Pora dnia nie jest jedynym czynnikiem, który może wpływać na temperaturę. Jak wskazują powyższe zakresy, młodsi ludzie mają zwykle wyższą średnią temperaturę ciała. Dzieje się tak, ponieważ nasza zdolność do regulowania temperatury ciała zmniejsza się wraz z wiekiem.

Poziom aktywności fizycznej oraz niektóre pokarmy i napoje mogą również wpływać na temperaturę ciała.

Na temperaturę ciała kobiet mają również wpływ hormony i może ona rosnąć lub spadać w różnych momentach cyklu miesiączkowego.

Ponadto sposób mierzenia temperatury może wpływać na odczyt. Odczyty pod pachami mogą być nawet o cały stopień niższe niż odczyt z ust.

A odczyty temperatury z ust są często niższe niż odczyty z ucha lub odbytnicy.

Jakie są objawy gorączki?

Wyższe niż -normalny odczyt termometru może być oznaką gorączki.

Wśród niemowląt, dzieci i dorosłych następujące odczyty termometru są na ogół oznaką gorączki:

• doodbytniczy lub odczyty z ucha: 100,4 ° F (38 ° C) lub więcej
• odczyty z ust: 100 ° F (37,8 ° C) lub więcej
• odczyty pod pachami: 99 ° F (37,2 ° C) lub wyższy

Badania z 2000 roku sugerują, że progi gorączki u osób starszych mogą być niższe, ponieważ osoby starsze mają większe trudności z utrzymaniem ciepła.

Ogólnie odczyt, który jest o 2 ° F (1,1 ° C) wyższy od normalnej temperatury, jest zwykle oznaką gorączki.

Gorączce mogą towarzyszyć inne oznaki i objawy, w tym:

• pocenie się
• dreszcze, dreszcze lub drżenie
• gorąca lub zaczerwieniona skóra
• ból głowy
• bóle ciała
• zmęczenie i osłabienie
• utrata apetytu
• przyspieszenie akcji serca
• odwodnienie

Chociaż gorączka może powodować złe samopoczucie, nie jest to niebezpieczne. To po prostu znak, że twoje ciało z czymś walczy. W większości przypadków najlepszym lekarstwem jest odpoczynek.

Jednak skontaktuj się z lekarzem, jeśli:

• Masz temperaturę powyżej 103 ° F (39,4 ° C).
• Masz gorączkę od ponad 3 dni z rzędu.
• Gorączce towarzyszą takie objawy, jak:
  • wymioty
  • ból głowy
  • ból w klatce piersiowej
  • sztywność karku
  • wysypka
  • obrzęk gardła
  • trudności w oddychaniu

• wymioty
• ból głowy
• ból w klatce piersiowej
• sztywność karku
• wysypka
• obrzęk gardła
• trudności w oddychaniu

W przypadku niemowląt i młodszych dzieci może być trudno to stwierdzić kiedy wezwać lekarza. Zadzwoń do swojego pediatry, jeśli:

• Twoje dziecko ma mniej niż 3 miesiące i ma gorączkę.
• Twoje dziecko ma od 3 miesięcy do 3 lat i ma temperaturę 102 ° F (38,9 ° C).
• Twoje dziecko ma 3 lata lub więcej i ma temperaturę 103 ° F (39,4 ° C).

Szukaj pomocy medycznej, jeśli Twoje dziecko lub dziecko ma gorączkę i:

• inne objawy, takie jak sztywność karku lub silny ból głowy, ból gardła lub ucha
• niewyjaśniona wysypka
• powtarzające się wymioty i biegunka
• oznaki odwodnienia

Jakie są objawy hipotermii?

Hipotermia to poważny stan, który pojawia się, gdy tracisz zbyt dużo ciepła ciała. Dla dorosłych temperatura ciała, która spada poniżej 95 ° F (35 ° C), jest oznaką hipotermii.

Większość ludzi kojarzy hipotermię z przebywaniem na zewnątrz w zimne dni przez długi czas. Ale hipotermia może wystąpić również w pomieszczeniach.

Niemowlęta i osoby starsze są bardziej podatne. W przypadku niemowląt hipotermia może wystąpić, gdy temperatura ich ciała wynosi 97 ° F (36,1 ° C) lub mniej.

Hipotermia może być również problemem w słabo ogrzewanym domu zimą lub klimatyzowanym pomieszczeniu latem.

Inne oznaki i objawy hipotermii to:

• dreszcze
• powolny, płytki oddech
• niewyraźna lub bełkotliwa mowa
• słaby puls
• słaba koordynacja lub niezdarność
• niska energia lub senność
• dezorientacja lub utrata pamięci
• utrata przytomności
• jasnoczerwona skóra zimna w dotyku (u niemowląt)

Jeśli masz niską temperaturę ciała i którykolwiek z powyższych objawów, zgłoś się do lekarza.

Kiedy iść do lekarza

Nie ma gorączki t zazwyczaj powód do niepokoju. W większości przypadków gorączka ustępuje po kilku dniach odpoczynku.

Jeśli jednak gorączka wzrośnie zbyt wysoko, trwa zbyt długo lub towarzyszą jej ciężkie objawy, poszukaj leczenia.

Twój lekarz zada pytania dotyczące objawów. Mogą wykonać lub zamówić testy w celu ustalenia przyczyny gorączki. Wyleczenie przyczyny gorączki może pomóc w przywróceniu normalnej temperatury ciała.

Z drugiej strony niepokój może budzić również niska temperatura ciała. Nieleczona hipotermia może zagrażać życiu. Szukaj pomocy medycznej, gdy tylko zauważysz oznaki hipotermii.

Aby zdiagnozować hipotermię, Twój lekarz użyje standardowego termometru klinicznego i sprawdzi objawy fizyczne. W razie potrzeby mogą użyć termometru doodbytniczego o niskim odczycie.

W niektórych przypadkach lekarz może zlecić badanie krwi, aby potwierdzić przyczynę hipotermii lub sprawdzić, czy nie ma infekcji.

W łagodnych przypadkach hipotermia może być trudniejsza do zdiagnozowania, ale łatwiejsza do leczenia. Podgrzewane koce i ciepłe płyny mogą przywrócić ciepło. W cięższych przypadkach inne metody leczenia obejmują podgrzewanie krwi i stosowanie podgrzanych płynów dożylnych.