Co to jest dystans społeczny - i czym różni się od samokwarantanny i samoizolacji?

Wraz z resztą świata w USA panuje obecnie pandemia koronawirusa: zamykane są szkoły, odwoływane są duże wydarzenia, a sklepy wyprzedają się z podstawowych artykułów, ponieważ klienci gromadzą zapasy, przygotowując się do dużych wydatków czasu w domu.

Chociaż nie zaleca się gromadzenia zapasów, federalni przedstawiciele służby zdrowia zalecają wszystkim Amerykanom zachowanie dystansu społecznego w celu zmniejszenia prawdopodobieństwa kontaktu międzyludzkiego, co może zwiększyć ryzyko przenoszenia koronawirusa COVD-19.

Biały Dom i Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) wzywają teraz wszystkich Amerykanów, nawet jeśli są młodzi i zdrowi, aby unikali spotkań towarzyskich więcej ludzi. Nowe wytyczne, wydane 16 marca, również błagają Amerykanów, aby wykonali swoją część pracy (lub nauki) w domu, jeśli to możliwe; korzystanie z opcji przejazdu samochodem, odbioru lub dostawy zamiast jedzenia lub picia w barach, restauracjach i punktach gastronomicznych; oraz unikanie „uznaniowych podróży”, w tym zakupów i wizyt towarzyskich.

CDC zaleca również izolowanie się osobom, które uzyskały pozytywny wynik testu na COVID-19, a także tym, którzy mogli być na nią narażeni. Nie dotyczy to jednak miejsc bardziej dotkniętych klęską, takich jak Włochy, które według CNN zamknęły 60 milionów mieszkańców w celu powstrzymania rozprzestrzeniania się choroby.

Jeśli chodzi o limit pomocy rozprzestrzenianie się koronawirusa, samo-kwarantanna i samoizolacja zarażonych i potencjalnie zarażonych osób są pomocne, ale niektórzy eksperci twierdzą, że może to nie wystarczyć i właśnie w tym miejscu pojawia się koncepcja dystansu społecznego.

Według CDC dystans społeczny definiuje się jako „pozostawanie poza miejscem zgromadzenia, unikanie masowych zgromadzeń i utrzymywanie dystansu (około 6 stóp lub 2 metry) od innych, jeśli to możliwe”. Zborne miejsca obejmują zatłoczone przestrzenie publiczne, takie jak centra handlowe, kina i stadiony, wyjaśnia CDC.

Jednak po tym czasie przeciętnemu człowiekowi trudno jest wiedzieć, co naprawdę oznacza „dystans społeczny”, jeśli chodzi o ich codzienne życie - pojawiają się pytania dotyczące chodzenia do pracy, sklepu spożywczego, a nawet siłowni. Ale dla przeciętnej (i znowu zdrowej) osoby środki niekoniecznie muszą być tak drastyczne, jak nigdy nie wychodzenie z domu.

Dla przeciętnego człowieka dystans społeczny może oznaczać, że nie wybiera się na nieistotne wycieczki starając się być świadomi tego, ile kontaktu mają z innymi ludźmi, pracując zdalnie i nie uczestnicząc w masowych zgromadzeniach ani nie biorąc udziału w zajęciach, które mogą narazić ich na wirusa ”- mówi ekspert chorób zakaźnych Amesh A. Adalja, starszy naukowiec w John's Hopkins Center for Health Security informuje Zdrowie.

Jednak te zalecenia nieco się zmieniają, jeśli należysz do osób starszych lub z obniżoną odpornością. W takim przypadku dr Adalja mówi, że rozsądne może być nieco bardziej rygorystyczne ograniczenie kontaktu z innymi - na przykład spędzanie więcej czasu w domu i jeszcze bardziej ograniczanie kontaktu z innymi. Ale ogólnie, dr Adalja mówi, że wszystko sprowadza się do poznania własnego ryzyka dla zdrowia i zdrowego rozsądku. „Po prostu bądź ostrożny, kiedy jesteś poza domem i bądź świadomy ryzyka ekspozycji, przed którym stoisz” - mówi.

Zasadniczo wszystkie te trzy terminy - dystans społeczny, izolacja (lub izolacja) i samo-kwarantanna (lub kwarantanna) - sprowadzają się do jednego: ograniczania kontaktów osobistych i społecznych, ale na różnych poziomach.

Według CDC izolacja i samoizolacja oddziela chorych od tych, którzy nie są chore i może się to zdarzyć pod nadzorem lekarza lub nie. Z drugiej strony kwarantanna i autokwarantanna odnoszą się do oddzielenia i ograniczenia ruchu osób, które jeszcze nie są chore, ale zostały narażone na działanie wirusa, aby sprawdzić, czy zachorują.

Procedury osoby, które izolują się lub poddają kwarantannie COVID-19, są podobne, według CDC: pozostają w domu z dala od ogółu społeczeństwa, a nawet ograniczają kontakt z osobami, z którymi mieszkają, a które nie są zarażone wirusem.

CDC zaleca również osobom, które poddają się samoizolacji lub poddają się kwarantannie, uważne monitorowanie objawów (i pozostawanie w kontakcie z lekarzem, jeśli objawy się pojawią lub nasilą), wystarczający odpoczynek i nawodnienie, rygorystyczne mycie rąk lub stosowanie środków odkażających do rąk często i zgodnie ze wskazówkami, unikaj dzielenia się rzeczami osobistymi z innymi domownikami i regularnie czyść domowe powierzchnie. Jeśli jesteś chory, spróbuj ograniczyć się do jednego pokoju i spać sam. Również ważne: podczas gdy ogółowi zdrowej ludności odradza się noszenie masek, osoby chore na COVID-19 i przebywające w pobliżu ludzi powinny chronić innych, zakładając maskę na twarz.

Kilka stanów i hrabstw wydało zarządzenia dotyczące schronienia na miejscu, wzywające mieszkańców do pozostania w domu, chyba że ich praca jest niezbędna dla zdrowia i bezpieczeństwa publicznego. W innych stanach i miejscowościach, w tym w Kalifornii, obowiązuje nakaz „zostania w domu” lub „pozostania w domu”. W międzyczasie nowojorczycy podlegają dekretowi zatytułowanemu „Stan Nowy Jork w chwili wstrzymania” - Zasady zapewniają wszystkim jednolite bezpieczeństwo. W każdym przypadku celem jest powstrzymanie ludzi przed gromadzeniem się. Rząd i urzędnicy ds. Zdrowia publicznego mają nadzieję, że nakazywanie mieszkańcom pozostania w domu i z dala od innych w jak największym stopniu spowolni rozprzestrzenianie się COVID-19.

Jednak żadna z tych polityk nie uniemożliwia ludziom opuszczania domów w celu wykonywania podstawowych czynności , jak kupowanie artykułów spożywczych, odbieranie recept lub wyprowadzanie psa na spacer. Pod tym względem schronienie na miejscu, pobyt w domu i PAUZA są zgodne z dystansem społecznym. Kiedy jesteś poza domem, powinieneś utrzymywać strefę buforową co najmniej 6 stóp między sobą a innymi.

Chociaż ważne jest, aby poważnie traktować koronawirusa i podjąć odpowiednie środki dla własnego zdrowia i zdrowia innych, zgodnie z radą urzędników służby zdrowia, ważne jest również, aby unikać paniki i patrzeć z perspektywy, mówi lekarz kardiolog Adam Splayer.

`` Możesz po prostu mieszkać w bańka i wszystkie wirusy, w tym koronawirus, nadal będą istnieć, kiedy zaczniesz łapać powietrze - mówi. Więc znowu, twoja ochrona i ochrona innych sprowadza się do zdrowego rozsądku: myj ręce, nie dotykaj twarzy (tak bardzo), trzymaj się z dala od innych, jeśli jesteś chory i ogranicz sytuacje, które powodują, że czujesz się niekomfortowo w tym czasie. Zasadniczo, według dr Splayera: „Bądź mądry, bądź bezpieczny i bądź ostrożny”.