Co to jest stymulacja sensoryczna?

• Pięć zmysłów
• Stymulacja niemowląt
• Stymulacja małych dzieci
• Stymulacja zaburzeń neurokognitywnych
• Stymulacja niepełnosprawni dorośli
• Stymulacja dla starszych dorosłych
• Na wynos

Stymulacja sensoryczna to wkład i wrażenia, które otrzymujesz, gdy jeden lub więcej zmysłów jest aktywowanych .

Ten rodzaj stymulacji jest ważny dla rozwoju niemowląt i może być stosowany do poprawy samopoczucia dorosłych z niepełnosprawnością rozwojową, osób z zaburzeniami neurokognitywnymi i osób starszych.

Czytaj dalej Dowiedz się więcej o stymulacji sensorycznej, czym dokładnie jest i jakie zapewnia korzyści.

Pięć ludzkich zmysłów

Stymulacja sensoryczna to aktywacja jednego lub więcej z naszych pięciu zmysłów:

• Widzenie (wizualne): Kiedy światło przechodzi przez rogówkę (przezroczystą powierzchnię oka) do źrenicy (otwór do wnętrza oka). Po przejściu przez źrenicę dociera do soczewki, która skupia ją na siatkówce (z tyłu oka), gdzie jest przekształcana w sygnał nerwowy i przenoszona przez nerw wzrokowy do mózgu.
• Słuch (słuchowe): Kiedy wibracje dźwiękowe przenikają przez błonę bębenkową do ucha wewnętrznego, zamieniają się w sygnały nerwowe i są przekazywane do mózgu przez nerw słuchowy.
• Dotykanie (dotyk): Gdy zakończenia nerwowe w całym ciele) przekazuje sygnały do ​​mózgu i interpretuje je jako ból, ciśnienie, wibracje, temperaturę i pozycję ciała.
• Smakowanie (smakowe): kiedy około 10000 kubków smakowych (komórek receptorowych) wysyła sygnały do mózgu, identyfikując słodkie, słone, kwaśne, gorzkie i umami (pikantne) smaki. Na smak wpływa również zapach, temperatura i konsystencja.
• Węch (węch): gdy wyspecjalizowane komórki (węchowe neurony czuciowe) wysoko w nosie wysyłają sygnały do ​​mózgu w celu interpretacji i identyfikacji. Na podniebieniu znajdują się również węchowe neurony czuciowe.

Stymulacja sensoryczna niemowląt

Ponieważ dzieci uczą się otaczającego je świata za pomocą zmysłów, stymulacja sensoryczna jest powiązany z:

• rozwój emocjonalny
• rozwój poznawczy
• rozwój fizyczny

Powtarzające się czynności pobudzające zmysły może pomóc dzieciom w nauce i osiągnięciu kamieni milowych w rozwoju.

Przykłady stymulacji sensorycznej dla niemowląt obejmują:

• grzechotki
• mobilne
• kołysanki słuchowe
• zabawki
• gry typu peek-a-boo
• kąpiel

stymulacja sensoryczna dla małych dzieci

Stymulacja sensoryczna jest nadal korzystna, gdy niemowlęta przechodzą od niemowląt do przedszkolaków. Zabawa sensoryczna pomaga dzieciom angażować się w świat w sposób, który pomaga im wzrastać i rozwijać się.

W przypadku małych dzieci zabawa sensoryczna obejmuje każdą aktywność, która stymuluje zmysł dotyku, węchu, smaku, wzroku, ruchu i słuchu. Ten rodzaj zabawy pomaga tworzyć połączenia w mózgu, które pozwalają na bardziej złożone myśli i zadania. Zajęcia sensoryczne pomagają również młodym mózgom lepiej przetwarzać i reagować na informacje sensoryczne.

Na przykład, dziecko może mieć trudności z zabawą z innym dzieckiem, jeśli w jego otoczeniu występują inne stymulacje sensoryczne - takie jak głośne dźwięki. Poprzez zabawę sensoryczną dziecko może nauczyć się blokować bodźce, które nie są tak ważne i skupiać się na innych, takich jak interakcje społeczne z innym dzieckiem.

Zabawa sensoryczna wspomaga również rozwój języka, rozwój poznawczy, zdolności motoryczne i umiejętności rozwiązywania problemów.

Działania związane ze stymulacją sensoryczną dla dzieci obejmują:

• walenie w bębny (lub cokolwiek, co powoduje hałas)
• granie w piaskownicy
• dodawanie barwnika spożywczego do wody
• robienie koktajli
• dmuchanie w gwizdki
• tworzenie marionetek-cieni
• zabawa w łapanie balonem
• porównanie słodkich i pikantnych przekąsek
• malowanie palcami

Stymulacja sensoryczna u osób z zaburzeniami neurokognitywnymi

Stymulacja sensoryczna jest szeroko stosowana w opiece nad osobami z zaburzeniami neuropoznawczymi, zwanymi wcześniej demencją. Zwykle używa się przedmiotów codziennego użytku do wywołania pozytywnych uczuć poprzez pobudzenie zmysłów.

Według Towarzystwa Alzheimera, czynności stymulacji sensorycznej u osób z zaburzeniami neuropoznawczymi obejmują:

• przygotowanie lub gotowanie jedzenia
• granie w gry planszowe lub praca nad układaniem puzzli
• śpiewanie lub gra na instrumentach
• malowanie lub rysowanie
• otrzymywanie masażu dłoni
• taniec
• chodzenie

Badanie z 2018 roku opublikowane w czasopiśmie Clinical Interventions in Aging wykazało, że stymulacja sensoryczna wraz ze stymulacją pamięci poprawiła komunikację .

W artykule z 2002 roku opublikowanym w czasopiśmie BMJ stwierdzono, że aromaterapia (zapach) i terapia jasnym światłem (wzrok) są bezpiecznymi i skutecznymi sposobami rozwiązywania problemów psychiatrycznych i behawioralnych starszych osób dorosłych z demencją. Niektóre z kwestii poruszonych w badaniu to:

• depresja
• pobudzenie
• agresja
• urojenia
• zaburzenia snu

stymulacja sensoryczna u dorosłych z niepełnosprawnością rozwojową

Według badania z 2010 roku stymulacja sensoryczna poprzez czynności wzrokowe, dotykowe, smakowe, słuchowe i węchowe może poprawić życie słabo funkcjonujących dorosłych z niepełnosprawnością rozwojową, dając im więcej możliwości wykorzystania zmysłów i umiejętności komunikacyjnych.

Oto niektóre przykłady stymulacji sensorycznej u dorosłych z niepełnosprawnością rozwojową:

• puzzle
• markery zapachowe
• radio do rozmów
• kołdry obciążeniowe
• zabawki do zabawy

stymulacja sensoryczna dla osób starszych

Stymulacja sensoryczna może również poprawić samopoczucie osób starszych z zaburzeniami neurokognitywnymi lub bez, poprzez wywołanie pozytywnych wspomnień, wzmocnienie relacji z bliskimi oraz zmniejszenie lęku i depresji.

Stymulacja sensoryczna zajęcia jonów dla osób starszych mogą obejmować:

• słuchanie różnych rodzajów muzyki
• słuchanie nagrań naturalnych dźwięków
• dotykanie przedmiotów o różnych teksturach, takie jak papier ścierny, szyszki, muszle i kamienie
• terapia światłem
• filmy i wideo
• zdjęcia bliskich osób
• złudzenia optyczne
• ogrodnicze
• olejki eteryczne, takie jak mięta pieprzowa, lawenda, bergamotka i rozmaryn
• potrawy smakowe, takie jak jagody, kokos, czarna i zielona herbata oraz cynamon

Na wynos

Stymulacja sensoryczna to reakcja na wejście z naszego otoczenia jednego lub więcej z naszych pięciu zmysłów:

• wizualne (widzenie)
• słuchowe (słyszenie)
• dotykowe (dotykanie)
• smakowe (degustacja)
• węchowe (wąchanie)

Stymulacja sensoryczna jest bardzo ważna dla rozwoju niemowląt i może być skutecznie stosowana do poprawy samopoczucia dorosłych niepełnosprawnych rozwojowo, osób z zaburzeniami neuropoznawczymi, i osoby starsze.