Co to jest ślepota nosa i jak może na Ciebie wpływać?

• Co to jest?
• Przyczyny
• Jak to się dzieje
• Zapobieganie
• Sposoby ograniczania tego
• Typowe zapachy domowe
• Konkluzja

Wyobraź sobie: nowy sąsiad właśnie wprowadził się do sąsiedniego domu. Pewnego wieczoru zapraszają Ciebie i kilku innych sąsiadów na kolację.

Gdy wchodzisz do domu, natychmiast i intensywnie uderza Cię zapach ich dwóch psów. Tymczasem twój sąsiad wydaje się tego nie zauważać lub nie przejmować się. W miarę upływu czasu zapach psów wydaje się być dla ciebie mniej zauważalny.

To, czego właśnie doświadczyłeś, nazywa się ślepotą nosa. Dzieje się tak, gdy zwykłe zapachy wokół ciebie stają się mniej zauważalne lub nawet niewykrywalne.

Przyjrzyjmy się bliżej ślepocie nosa, jak to się dzieje i czy można jej zapobiec.

Co to jest ślepota nosa?

Ślepota nosa jest tymczasowa, naturalnie występująca adaptacja twojego ciała, która prowadzi do niemożności wykrycia lub rozróżnienia typowych zapachów w twoim otoczeniu. Czasami nazywa się to również zmęczeniem węchowym lub adaptacją węchową.

Ślepota nosa jest często związana z obszarami, w których spędzamy dużo czasu. Dlatego często mamy trudności z wykryciem typowych zapachów domowych. Dlatego też sąsiad z powyższego przykładu wydawał się niewzruszony zapachem swoich psów.

Ważne jest, aby pamiętać, że ślepota nosa różni się od anosmii, stanu, w którym ogólny zmysł węchu jest bardzo zmniejszone lub nawet utracone. Podczas gdy ślepota nosa występuje naturalnie, brak węchu może wystąpić z powodu infekcji, urazu lub innych czynników.

Co powoduje ślepotę nosa?

Codziennie zmysły dostarczają mózgowi bogactwa informacji o Twoim otoczeniu. Bez jakiegoś sposobu na skuteczne przefiltrowanie wszystkich tych napływających danych, mózg może szybko ulec nadmiernej stymulacji.

Tutaj pojawiają się naturalne adaptacje, takie jak ślepota nosa. Zmniejszając postrzeganie zapachów, które często lub stale narażony na działanie ślepoty nosa może pomóc w zapobieganiu nadmiernej stymulacji zmysłów.

Ponadto, zmniejszając zdolność wykrywania powszechnych zapachów wokół siebie, może to ułatwić wychwycenie czegoś, co nie jest zwyczajne i wymaga Twojej uwagi.

Oto kilka przykładów: zapach chleba palącego się w tosterze lub zapach wycieku gazu w domu.

Jak dokładnie dochodzi do ślepoty nosa?

Dokładne biologiczne szczegóły mechanizmu ślepoty nosa nie są znane. Mamy jednak ogólny obraz tego, co dzieje się w Twoim ciele, kiedy to się dzieje.

Kiedy wdychasz substancję zapachową (cząsteczkę zapachową), wiąże się ona z receptorem na specjalnym typie komórki nerwu czuciowego, który wykrywa zapachy. Ta komórka nerwowa wytwarza sygnał elektryczny, który dociera do mózgu. Następnie mózg przetwarza zapach.

W wyniku powtarzanej lub ciągłej stymulacji przez określony zapach komórka nerwowa ostatecznie przestaje wysyłać swój sygnał elektryczny do mózgu. W rezultacie nie czujesz już zapachu. Zasadniczo stajesz się ślepy na nos.

Według badań następujące czynniki mogą wpływać na ślepotę nosa:

• Ślepota nosa jest zależna od tego, w jaki sposób zapach dostaje się do organizmu. Badania wykazały, że na ślepotę nosa większy wpływ ma wdychanie zapachu przez nos, a nie przez usta.
• Ślepota nosa wydaje się rozwijać szybciej w odpowiedzi na nieprzyjemne zapachy niż przyjemne zapachy .
• Kształt i właściwości chemiczne środka zapachowego mogą wpływać na szybkość lub powolność ślepoty nosa.

Czy jest coś, co możesz zrobić, aby temu zapobiec?

Nie ma określonego sposobu zapobiegania ślepocie nosa. Dzieje się tak, ponieważ ślepota nosa jest naturalną adaptacją twojego ciała, która następuje automatycznie. W większości przypadków nawet nie zdajesz sobie sprawy, że to się dzieje.

Jest jednak kilka kroków, które możesz podjąć, aby spróbować zmniejszyć ślepotę nosa.

Jak zmniejszyć ślepotę nosa

Jest kilka sposobów na zmniejszenie ślepoty nosa i lepsze wyczucie zapachu w Twoim domu. Przyjrzyjmy się czterem strategiom, które mogą pomóc.

Opuść okolicę

Najprostszym sposobem zmniejszenia ślepoty nosa w domu lub w innym miejscu, w którym spędzasz dużo czasu, jest wyjście na jakiś czas, a następnie powrót.

Jeśli kiedykolwiek byłeś poza domem przez jakiś czas, a po powrocie zauważyłeś, że pachnie inaczej niż przed wyjazdem, już tego doświadczyłeś.

Aby wykryć zapachy w domu, Komisja ds. Bezpieczeństwa Produktów Konsumenckich w Stanach Zjednoczonych zaleca wyjście z domu na kilka minut, a następnie ponowne wejście.

Ćwiczenie

Może się to wydawać dziwne, ale zepsute pot mógłby pomóc osłabić zmysł węchu. W rzeczywistości badanie z 2014 roku wykazało, że starsze osoby dorosłe, które regularnie ćwiczyły, miały mniejsze ryzyko wystąpienia osłabienia węchu.

Nie wiadomo, jak dokładnie ćwiczenia wpływają na węch. Jednak energiczne ćwiczenia, takie jak cardio, zdecydowanie zwiększają przepływ krwi w całym ciele, w tym w nosie. To może pomóc Ci wyczuć zapachy.

Kawa

W anegdotach opisywano kawę jako potencjalny środek do czyszczenia podniebienia dla nosa. Jedna z hipotez głosi, że niektóre substancje zapachowe występujące w kawie mogą mieć właściwości, które wypierają inne substancje zapachowe z komórek nerwowych wykrywających zapach.

Jednak badanie z 2011 roku nie potwierdziło tego. Uczestnicy badania wielokrotnie wąchali kilka specyficznych zapachów, co prowadziło do ślepoty nosa. Następnie wąchali kawę, cytrynę lub zwykłe powietrze i poproszono ich o zidentyfikowanie zapachu.

Według badania osoby, które wdychały kawę, nie radziły sobie lepiej w identyfikacji zapachów niż osoby, które wdychana cytryna lub zwykłe powietrze.

Bądź tego świadomy

Chociaż nie zalecamy zbytniego stresowania się zapachem domu, świadomość tego może pomóc zmniejszyć ślepotę nosa.

Powodem tego jest to, że kiedy świadomie starasz się o czymś pomyśleć, twój mózg skupia się na tym bardziej. To z kolei może sprawić, że będziesz bardziej wrażliwy na zapachy, które wcześniej mogłeś zignorować.

Jak zapobiegać pospolitym zapachom w domu

Nawet jeśli trudno jest wykryć pospolite zapachy w domu, istnieją sposoby na ich zmniejszenie. Poniższe wskazówki mogą pomóc.

• Czyść szybko. Staraj się szybko czyścić takie rzeczy, jak rozlane płyny, żwirek dla kota, brudne naczynia lub zabrudzone pranie, aby nie powodowały one powstawania zapachu domowego.
• Usuń śmieci. Nie pozwól, aby śmieci w śmieciach leżały zbyt długo przed ich usunięciem. Wyrzuć śmieci natychmiast, jeśli wrzucisz coś, co ma silny lub nieprzyjemny zapach.
• Odkurz. Staraj się odkurzać podłogi przynajmniej raz lub dwa razy w tygodniu.
• Pozbądź się bałaganu. Zagracone obszary wokół Twojego domu mogą uwięzić kurz, pleśń i sierść zwierząt, które mogą powodować nieprzyjemny zapach w domu.
• Dobrze czyść łazienki. Pleśń i pleśń w prysznicach, wannach lub zlewozmywakach mogą powodować nieprzyjemne zapachy w Twoim domu.
• Wyczyść odpływy. Zatkane lub brudne odpływy mogą powodować nieprzyjemny zapach w gospodarstwie domowym, nawet o tym nie wiedząc.
• Monitoruj produkcję. Przejrzałe lub zepsute produkty mogą powodować nieprzyjemne zapachy w kuchni i wokół niej. Wyrzuć wszelkie produkty na blacie lub w lodówce, które wydają się być złe.
• Zmień filtr HVAC. Filtry mogą pomóc usunąć kurz, pleśń i zanieczyszczenia z powietrza w domu. Agencja Ochrony Środowiska zaleca wymianę filtra HVAC co najmniej co 3 miesiące.
• Pomóż powstrzymać zapachy. Użyj kosza na śmieci z pokrywką. Dodatkowo upewnij się, że drzwi lodówki są szczelnie zamknięte.
• Otwórz okna. Wpuszczenie świeżego powietrza może pomóc usunąć nieświeże zapachy.
• Ostrożnie używaj produktów do odświeżania powietrza. Chociaż produkty te mogą mieć przyjemny zapach, niektóre odświeżacze powietrza, świece zapachowe lub dyfuzory mogą u niektórych osób wywoływać alergie lub astmę.

Podsumowanie

Ślepota nosa to naturalnie występująca adaptacja, która utrudnia wykrycie lub rozróżnienie typowych zapachów w Twoim otoczeniu. Blokując typowe zapachy, twój nos i mózg są w stanie lepiej wykryć nienormalne lub potencjalnie szkodliwe zapachy.

Ponieważ występuje automatycznie, nie można całkowicie zapobiec ślepocie nosa. Istnieją jednak sposoby, aby to zmniejszyć. Jednym z najłatwiejszych jest opuszczenie jakiegoś obszaru na co najmniej kilka minut, a następnie powrót do niego.

Chociaż ślepota nosa utrudnia rozpoznanie zapachu w domu, istnieje wiele sposobów, aby zapobiec zwykłym domom zapachy. Regularne czyszczenie, wymiana filtra HVAC i wpuszczanie świeżego powietrza mogą pomóc w zapobieganiu typowym zapachom w domu.