Co to jest nokturia? Oto dlaczego musisz zwracać uwagę, jeśli dużo sikasz w nocy

Częste wstawanie do moczu w nocy może sygnalizować poważny problem zdrowotny: wysokie ciśnienie krwi.

Według wstępnych badań - przedstawionych na corocznym spotkaniu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego - spożycie soli i wysoki poziom krwi ciśnienie, zwane także nadciśnieniem, wiąże się ze zwiększoną liczbą wizyt w łazience, kiedy powinieneś spać. „Nasze badanie wskazuje, że jeśli musisz oddawać mocz w nocy - nazywanej nokturią - możesz mieć podwyższone ciśnienie krwi i / lub nadmiar płynów w organizmie” - powiedział w komunikacie prasowym autor badania, dr med. Satoshi Konno.

Jeśli spożywasz zbyt dużo soli, organizm może zatrzymywać płyny. To zatrzymywanie płynów wiąże się z wysokim ciśnieniem krwi i może oznaczać, że będziesz musiał więcej siusiać w środku nocy.

Ale nadciśnienie nie jest jedyną potencjalną przyczyną nokturii. Poniżej znajdziesz jeszcze trzy potencjalne powody, dla których spędzasz zbyt dużo czasu w łazience, kiedy powinieneś leżeć w łóżku.

Stan zwany nocnym wielomoczem może być przyczyną, dla której nie możesz przespać noc bez przerwy na łazienkę. „Wielomocz nocny to zespół, w którym normalny stosunek dziennej i nocnej produkcji moczu ulega zmianie” - czytamy w raporcie American Society of Nephrology. Raport podaje, że pacjenci z nocnym wielomoczem wytwarzają ponad 33% dziennego wydalania moczu w nocy. Zastoinowa niewydolność serca, choroby neurologiczne, takie jak choroba Parkinsona i Alzheimera, przewlekła choroba nerek i obturacyjny bezdech senny to niektóre schorzenia, które mogą prowadzić do nocnej wielomoczu.

W takim przypadku masz niską nocną pojemność pęcherza. Może to powodować wiele czynników, w tym infekcje i stany zapalne, które powodują, że musisz często opróżniać pęcherz w nocy. Dodatkowo nadreaktywny pęcherz lub niedrożność pęcherza mogą powodować niską nocną pojemność pęcherza. Raport z czasopisma BMJ mówi, że wielu pacjentów cierpiących na nokturię cierpi zarówno na nocną wielomocz, jak i na niską nocną pojemność pęcherza, które są dwoma odrębnymi problemami. U pacjentów, u których występują oba te objawy, zdiagnozowana jest mieszana nokturia.

Niektórzy ludzie często oddają mocz w nocy, ponieważ po prostu budzą się częściej niż powinni. Ponieważ częściej się budzą, częściej chodzą do łazienki - ale to niekoniecznie ma coś wspólnego ze zdrowiem ich pęcherza. „Zazwyczaj w takich przypadkach to nie potrzeba oddawania moczu je budzi” - twierdzi Cleveland Clinic.

Jeśli z powodu nokturii tracisz sen, porozmawiaj z lekarzem o potencjalnych przyczynach. Pilne problemy, takie jak infekcje, będą wymagały leczenia. Możesz zostać poproszony o prowadzenie „dziennika płynów i oddawania moczu”. Wiąże się to z rejestrowaniem wszystkiego, co pijesz i za każdym razem, gdy musisz iść do łazienki; dziennik może pomóc lekarzowi ustalić, co może być przyczyną nokturii.

Leczenie nokturii może obejmować wyleczenie każdej dolegliwości, która doprowadziła do choroby, zamiast bezpośredniego leczenia. Jeśli na przykład wysokie ciśnienie krwi powoduje nokturię, lekarz może zalecić obserwację spożycia soli lub większą aktywność fizyczną.

Jeśli nie ma żadnego problemu, którym należy się zająć, kilka prostych poprawek stylu życia może pomóc rozwiązać problem. nokturia. Neil Grafstein, MD, adiunkt urologii w szpitalu Mount Sinai w Nowym Jorku, powiedział wcześniej Zdrowie , że ograniczenie alkoholu, który pijesz, gdy zbliża się pora snu, może spowodować ustąpienie objawów nokturii.

Dodatkowo pomocne może być picie większej ilości wody w godzinach porannych niż wieczorem. Wreszcie ograniczenie kawy może załatwić sprawę, ponieważ kofeina podrażnia pęcherz. Wiemy, że to nie jest wiadomość, o której chciałeś usłyszeć, ale jest pewna dobra strona: może jeśli lepiej się wysypiasz, nie będziesz potrzebować tyle kawy?