Co to jest zmęczenie higralne i jak wpływa na włosy?

• Objawy
• Przyczyny
• Nadmiernie nawilżone włosy
• Leczenie
• Zapobieganie
• Podsumowanie

Co to jest zmęczenie higralne?

Zmęczenie higralne to uszkodzenie mieszków włosowych spowodowane obrzękiem spowodowanym nadmiernym zawilgoceniem. Aby zrozumieć, w jaki sposób występuje zmęczenie higralne, warto poznać trzy warstwy włosów:

• Skórka. Twój naskórek to zewnętrzna warstwa włosów, która składa się z martwych komórek, które zachodzą na siebie jak łuski ryby. Pomaga zablokować wilgoć we włosach i chroni wewnętrzną korę i rdzeń.
• Kora mózgowa. Twoja kora jest najgrubszą warstwą Twoich włosów i nadaje mieszkom włosowym siłę, teksturę i kolor.
• Rdzeń. Twój rdzeń to miękka, najbardziej wewnętrzna warstwa mieszków włosowych. Nie występuje we wszystkich włosach.

Aby woda dostała się do mieszków włosowych i spowodowała zmęczenie wilgoci, musi przedostać się przez ochronny naskórek do kory. Osoby o silnie porowatych włosach lub włosach z szeroko rozstawionymi komórkami naskórka są najbardziej podatne na zmęczenie wilgocią.

Czytaj dalej, aby poznać objawy zmęczenia wilgocią, jak możesz je leczyć i najlepsze sposoby aby temu zapobiec.

Objawy zmęczenia wilgocią

Na poziomie mikroskopowym włosy, które odczuwają zmęczenie wilgocią, podlegają kilku zmianom fizycznym, takim jak:

• wietrzenie (zwyrodnienie łodygi włosa)
• uszkodzenie i podniesienie się komórek naskórka
• utrata ochronnej warstwy tłuszczowej pokrywającej włosy
• odsłonięcie kory mieszka włosowego

Uszkodzenia spowodowane przemęczeniem wodnistym mogą prowadzić do różnych objawów, takich jak:

• splątanie
• kędzierzawość
• matowość
• kruchość
• ciągłe łamanie się włosów
• gumowata konsystencja

Zmęczenie wilgocią może nawet powodować wysuszenie, ponieważ naskórek upośledza zdolność mieszków włosowych do zatrzymywania wilgoci.

Przyczyny zmęczenia wodnistego

Powtarzający się obrzęk i nienasycenie ng mieszków włosowych z nadmiernego zatrzymywania wilgoci może prowadzić do zmęczenia wilgocią. Nieodwracalne uszkodzenie pojawia się, gdy włosy rozciągają się o ponad 30 procent ich pierwotnego rozmiaru.

Oto kilka czynników, które mogą przyczyniać się do rozwoju zmęczenia higralnego.

Genetyka

Podobnie jak w przypadku wielu aspektów twoich włosów, twoja genetyka odgrywa rolę w określaniu porowatości twoich włosów. Osoby o niskiej porowatości mają naturalnie mocno upakowane komórki naskórka, które utrudniają przedostawanie się wody do mieszka włosowego. Osoby o wysokiej porowatości mają komórki naskórka, które są bardziej oddalone.

Nadmierne nawilżenie włosów

Nadmierne używanie szamponów i odżywek przeznaczonych do nawilżania włosów może narazić Cię na ryzyko powstania higralu zmęczenie, zwłaszcza jeśli masz naturalnie porowate włosy. Częste stosowanie głębokich odżywek lub maseczek do włosów może również narażać Cię na zmęczenie higralne.

Zniszczone włosy

Zniszczone włosy są generalnie bardziej porowate niż nieuszkodzone, ponieważ ochronne komórki naskórka mogą się unieść lub złamać. Nadmierna obróbka chemiczna, zabiegi wymagające wysokiej temperatury, szorstkiej pielęgnacji i czynniki środowiskowe mogą przyczynić się do uszkodzenia włosów.

Utrata olejków ochronnych

Twoje włosy są naturalnie hydrofobowe, co oznacza, że odpycha wodę. Tłusta substancja zwana kwasem eikozanowym 18-metylu (18-MEA) pokrywa Twoje mieszki włosowe i nadaje im właściwości hydrofobowe. Usunięcie z włosów tego naturalnego oleju poprzez nadmierne mycie szamponem lub użycie innych nadmiernie zasadowych chemikaliów może zmniejszyć właściwości hydrofobowe włosów.

Utrata równowagi pH

Równowaga pH włosów jest miarą ich zasadowości lub kwaśności w skali od 1 do 14. Wartości poniżej 7,0 są uważane za kwaśne i wartości większe niż 7,0 są zasadowe.

pH zdrowej łodygi włosa wynosi od około 3,67 do 5,5 dla zdrowej skóry głowy.

Używanie nadmiernie alkalicznych produktów może uszkodzić włosy poprzez usunięcie ochronnej warstwy 18-MEA. Szampony alkaliczne mogą zwiększać tarcie między włóknami włosów, co prowadzi do uszkodzenia naskórka. Niższe pH szamponów powoduje mniejsze puszenie się głowy.

Czy higralne zmęczenie to to samo, co nadmiernie nawilżone włosy?

Terminy „zmęczenie wilgocią” i „nadmierne nawilżenie” są zwykle synonimami używane zamiennie. Czasami termin „nadmiernie nawilżony” odnosi się konkretnie do aktu używania zbyt wielu produktów do włosów, takich jak odżywki lub olejki, które nawilżają włosy.

Jak leczyć higralne zmęczenie włosów

Włosy zniszczone przez zmęczenie wilgocią lub inne przyczyny są podatne na dalsze uszkodzenia. Nie będzie można cofnąć już wyrządzonych szkód. Najlepszą opcją jest zminimalizowanie przyszłych szkód, czekając, aż odrosną zdrowe włosy.

Zmień produkty do włosów i rutynę mycia

Jeśli twoje włosy są nadmiernie nawilżone, dobrze jest ograniczyć używanie szamponów i odżywek do włosów. Możesz zmniejszyć częstotliwość mycia włosów, aby uniknąć pozbawiania włosów ich naturalnych olejków ochronnych.

Zmniejsz inne źródła uszkodzeń

Zmniejszenie innych źródeł uszkodzeń może pomóc w zapobieganiu dalszym uszkodzeniom który przyczynia się do rozpadu warstwy naskórka.

Potencjalne przyczyny uszkodzeń to:

• zabiegi chemiczne
• ręcznik z grubsza osuszający włosy
• trwała
• prostowanie włosów
• suszenie suszarką
• częste stosowanie farb lub wybielaczy do włosów
• chlor z basenów

Wytnij zniszczone włosy

W przeciwieństwie do skóry włosy nie zagoją się same. Jeśli masz zniszczone włosy, musisz uzbroić się w cierpliwość, podczas gdy zdrowe włosy zastępują uszkodzone partie. W międzyczasie, jeśli masz rozdwojone końcówki, dobrze jest je wyciąć, aby nie rozprzestrzeniały się na zdrowe części włosów.

Jak zapobiegać zmęczeniu wilgocią

Zniszczone włosy są szczególnie podatne na zmęczenie wilgocią, ponieważ ochronna warstwa łuski staje się bardziej porowata. Podejmowanie kroków w celu zmniejszenia ogólnej ilości uszkodzeń może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia zmęczenia wodnistego.

Delikatnie szampon

Zbyt energiczne mycie włosów może uszkodzić zewnętrzną warstwę twoich włosów. American Academy of Dermatology Association zaleca delikatne wmasowywanie szamponu w skórę głowy i pozostawianie go na całej długości włosów podczas spłukiwania.

Noś czepek

Baseny są wypełnione chlorem zabijać bakterie. Ten chlor jest drażniący dla twoich włosów, ale noszenie czepka może zminimalizować ilość chloru, który wchodzi w kontakt z mieszkami włosowymi.

Prawidłowo szczotkuj włosy

Jeśli masz proste włosy , najlepiej wysuszyć włosy przed czesaniem lub czesaniem, aby zminimalizować uszkodzenia. Jeśli masz kręcone włosy, dobrze jest używać grzebienia z szerokimi zębami, gdy włosy są jeszcze mokre.

Używaj szamponu o niskim pH

Szampony alkaliczne mają tendencję do usuwania ochronna warstwa 18-MEA z mieszków włosowych. W tej chwili nie jest jasne, jaka jest najlepsza wartość pH dla zdrowia włosów, ale używanie szamponu o pH podobnym do pH skóry głowy wynoszącego 5,5 może pomóc w zapobieganiu rozpadowi warstwy 18-MEA.

Używaj oleju kokosowego do mycia wstępnego

Olej kokosowy to jeden z rodzajów oleju, który, jak stwierdzono, zmniejsza utratę białka we włosach podczas mycia wstępnego. Olej kokosowy składa się ze średniołańcuchowego kwasu tłuszczowego zwanego kwasem laurynowym, który, jak się uważa, umożliwia łatwiejsze wchłanianie go do mieszków włosowych niż inne oleje.

Na wynos

Zmęczenie higralne to uszkodzenie mieszków włosowych spowodowane powtarzającym się obrzękiem i brakiem obrzęku. Występuje, gdy nadmierna wilgoć wnika w zewnętrzną warstwę włosów i dociera do wewnętrznej kory. Z biegiem czasu powtarzający się obrzęk spowodowany zmęczeniem wodnistym może prowadzić do objawów, takich jak puszenie się, kruchość i otępienie.

Twoja genetyka odgrywa rolę w określaniu porowatości mieszków włosowych, ale zminimalizowanie uszkodzenia włosów może pomóc w utrzymaniu ochronna zewnętrzna warstwa włosów zdrowa.