Co to są bańki i dlaczego robią to olimpijczycy?

Na letnich igrzyskach w Rio olimpijczycy dekorują się medalami, kryształami Swarovskiego i ... okrągłymi siniakami? Tak, te okrągłe fioletowe ślady na ciele wielu zawodników (w tym pływaka Michaela Phelpsa i gimnastyczki Alexa Naddoura) są wynikiem terapii bańkami, starożytnej medycyny wschodniej stosowanej w leczeniu wszelkiego rodzaju dolegliwości, od bólu mięśni po choroby krwi i artretyzm.

Duże kropki są tworzone przez podgrzewane szklane kubki umieszczane na skórze, zwykle na plecach, mówi Rachel Vreeman, dyrektor badań w Indiana University Center for Global Health i współautorka książki seria książek na temat mitów medycznych (ostatnio „Nie umieszczaj tego!” oraz „69 obalonych innych mitów seksualnych”). „Gdy powietrze uwięzione między rozgrzanym szkłem a skórą zaczyna się ochładzać, powoduje zasysanie na skórze” - wyjaśnia. Ssanie powoduje pękanie małych naczyń krwionośnych pod skórą i tworzenie się siniaka w kształcie miseczki.

Terapię można również przeprowadzić za pomocą mechanicznego urządzenia, które powoduje zasysanie między skórą a miseczką. Vreeman dodaje. Bańki mogą wydawać się bolesne, ale tak naprawdę nie jest, mówi. „Ogólnie rzecz biorąc, czuje się jak malinka”.

Podczas gdy sportowcy używają baniek jako narzędzia do regeneracji (uważa się, że terapia stymuluje przepływ krwi), dr Vreeman zwraca uwagę, że kryje się za tym niewiele badań: ” W literaturze naukowej nie ma żadnych korzyści zdrowotnych związanych z bańkami - mówi. „Jedyne badanie, jakie widziałem ... z jakimkolwiek wpływem związanym z bańkami, to badanie, które rygorystycznie analizowało różne terapie bólu pleców i sugerowało, że jakikolwiek wpływ bańki był prawdopodobnie związany z efektem placebo.”

Ten efekt placebo może pomóc wyjaśnić, dlaczego olimpijczycy przysięgają na praktykę, mówi dr Vreeman. (Naddour nazwał zestaw do majsterkowania, który kupił na Amazonie, „sekretem” zachowania zdrowia: „To lepsze niż jakiekolwiek pieniądze, które wydałem na cokolwiek innego”). Nasze mózgi są bardzo potężne, wyjaśnia dr Vreeman. „Jeśli myślimy, że coś zadziała, może nam to pomóc lepiej się skoncentrować lub konkurować”.

Ślady pozostawione przez bańki mogą również odgrywać rolę: „Sądzę, że są namacalnym przypomnieniem sportowca tej terapii, wzmacniając efekt placebo ”.

Ciekawi Cię możliwość wypróbowania terapii? Zanim umówisz się na wizytę, powinieneś wiedzieć, że nie jest to całkowicie pozbawione ryzyka. „Bańki zwykle nie powodują żadnych szkód poza tymczasowymi siniakami, ale czasami mogą powodować owrzodzenia skóry, gdy są wykonywane wielokrotnie” - ostrzega dr Vreeman.