Co to jest poziom glukozy we krwi - i co sprawia, że jest wysoki lub niski?

Te informacje są częścią programu Living With Type 2 Diabetes Association American Diabetes Association. Aby się zarejestrować, odwiedź diabetes.org/LWT2D.

Zanim zachorowałeś na cukrzycę, Twój organizm był w stanie sam się regulować. Nie miało znaczenia, co jadłeś ani czy ćwiczyłeś. Jednak w przypadku cukrzycy poziom glukozy we krwi (poziom cukru we krwi) może być wysoki lub niski. Spożywane jedzenie, aktywność fizyczna, leki i wiele innych czynników może spowodować, że poziom glukozy we krwi będzie wyższy lub niższy niż docelowy zakres. Ważne jest, aby starać się utrzymać docelowy poziom glukozy we krwi, aby zachować zdrowie i zapobiec innym problemom zdrowotnym z sercem, stopami, nerkami i oczami.

Twój zespół diabetologiczny pomoże Ci ustawić docelowy zakres stężenia glukozy we krwi.

Wiele czynników może wpływać na poziom glukozy we krwi. Poznanie tych rzeczy może pomóc w kontrolowaniu poziomu glukozy we krwi.

Hiperglikemia (wysoki poziom glukozy we krwi) występuje, gdy we krwi jest za dużo glukozy (cukru). Hipoglikemia (niski poziom glukozy we krwi) występuje, gdy poziom glukozy we krwi jest zbyt niski. Zwykle jest to mniej niż 70 mg / dl na glukometr. Porozmawiaj jednak ze swoim lekarzem o własnych celach glikemii oraz o tym, co jest dla Ciebie za niskie.

Porozmawiaj z lekarzem o tym, co zrobić, gdy poziom glukozy we krwi jest zbyt wysoki. Pij wodę, aby zachować nawodnienie, i przyjmuj lek zgodnie z zaleceniami lekarza. Zanotuj w dzienniku stężenia glukozy we krwi, jeśli poziom glukozy we krwi jest wysoki, i zapisz, co Twoim zdaniem mogło to spowodować.

Jeśli poziom glukozy we krwi często jest wysoki, warto porozmawiać z dietetykiem na temat Twój plan posiłków. Jeśli ćwiczenia i zmiany w planie posiłków nie pomagają, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Czasami wysoki poziom glukozy we krwi jest sygnałem, że może być konieczna zmiana leku.

Każda osoba reaguje inaczej na niski poziom glukozy we krwi. Poznaj oznaki i objawy wskazujące na niski poziom glukozy we krwi i porozmawiaj z bliskimi o tych oznakach i objawach. Niski poziom glukozy we krwi może nastąpić szybko.

Jeśli uważasz, że masz hipoglikemię, postępuj zgodnie z `` zasadą 15-15 '':

Zanotuj w swoim dzienniku za każdym razem, gdy masz niski poziom glukozy we krwi i porozmawiaj ze swoim zespołem diabetologicznym, dlaczego tak się stało. Mogą ci powiedzieć, jak uniknąć niskiego poziomu glukozy we krwi w przyszłości.

Twój lekarz może poprosić Cię o sprawdzanie poziomu glukozy we krwi o określonych porach każdego dnia przez kilka dni i przyniesienie wyników do gabinetu. Jest to ważne, aby lekarz mógł zrozumieć, w jaki sposób codzienne czynności, takie jak posiłki, ćwiczenia i leki, powodują wzrost i spadek poziomu glukozy we krwi. Te informacje pomogą Tobie i Twojemu lekarzowi wybrać najlepszy plan leczenia.

Typowe okresy sprawdzania poziomu glukozy we krwi obejmują:

Czasami warto sprawdzić w parach:

Śledź swój poziom glukozy we krwi, zapisując swoje liczby. Może to pomóc Ci dowiedzieć się, jak różne rzeczy wpływają na poziom glukozy we krwi, takie jak leki, ćwiczenia i jedzenie. Możesz użyć aplikacji do zapisania swoich wyników lub użyć długopisu i kartki, aby je zapisać.

Zapisz datę i godzinę, które sprawdziłeś. Dodaj notatki o rzeczach, które mogły spowodować wzrost lub spadek poziomu glukozy we krwi. Pamiętaj, że śledzenie poziomu glukozy we krwi jest ważnym narzędziem, które pomaga tobie i twojemu lekarzowi.

HbA1c to badanie krwi, które podaje średni poziom glukozy we krwi z ostatnich 2 lub 3 miesięcy. Test mierzy, ile glukozy we krwi zostaje przyłączone do czerwonych krwinek. Ponieważ nowe krwinki są zawsze zastępowane starymi, Twoje HbA1c może się zmieniać z czasem wraz ze zmianami poziomu glukozy we krwi.

eAG jest oparte na HbA1C i podaje średni poziom glukozy we krwi. To są liczby, które widzisz na glukometrze (na przykład HbA1c 7% odpowiada eAG 154 mg / dl).

Celem Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego w zakresie HbA1c dla większości dorosłych chorych na cukrzycę jest 7 % (eAG 154 mg / dl) lub mniej.

Twój lekarz może wyznaczyć wyższą lub niższą wartość docelową. Możesz prowadzić zdrowsze życie, kontrolując poziom glukozy we krwi, ale pamiętaj, że Twoje HbA1c nie przypomina oceny w szkole. Jeśli lekarz stwierdzi, że jest wyższy lub niższy, niż się spodziewałeś, nie oznacza to, że zawiodłeś. Ty i Twój lekarz możecie wykorzystać te informacje, aby wybrać najlepszy dla siebie plan leczenia.