Co to jest żel z arniki i czy naprawdę może pomóc zmniejszyć ból?

Prawdopodobnie słyszałeś o żelu z arniki, roślinnym środku stosowanym na skórę, który rzekomo łagodzi ból i rozluźnia obolałe mięśnie, między innymi. Żel z arniki i podobny produkt, krem ​​z arniki, są dostępne bez recepty i można je kupić w Internecie, w sieciach drogerii lub w lokalnym ekologicznym lub naturalnym sklepie spożywczym.

Ponieważ jest to środek homeopatyczny, możesz nie upewnij się, że jest bezpieczny i naprawdę działa. „Produkty homeopatyczne są regulowane jako leki na mocy federalnej ustawy o żywności, lekach i kosmetykach (FDCA)” - stwierdza Krajowe Centrum Zdrowia Komplementarnego i Integracyjnego Narodowego Instytutu Zdrowia. „Jednak zgodnie z obecną polityką agencji FDA nie ocenia ich pod kątem bezpieczeństwa ani skuteczności”.

Chociaż niektórzy użytkownicy wystawili online entuzjastyczne recenzje żelu z arniką, dobrym pomysłem jest zapoznanie się z tym, czym on jest , jakie schorzenia, jak twierdzą użytkownicy, może leczyć i co nauka o nim mówi przed wypróbowaniem. Oto, co powinieneś wiedzieć o żelu z arniki przed naniesieniem go na skórę.

Żel arnikowy pochodzi z kwiatów arniki. „Arnika to zioło, które rośnie głównie w regionach górskich w Europie, a także w Azji Wschodniej, Kanadzie i północnych Stanach Zjednoczonych” - mówi lek. Med. Sonia Batra, dermatolog i współgospodarz programu telewizyjnego The Doctors. „Ludzie używają kwiatów rośliny, aby zmniejszyć stan zapalny spowodowany dolegliwościami, takimi jak ból gardła, ukąszenia owadów, obrzęk, zasinienie, ból mięśni, zapalenie stawów i inne bóle ogólne”.

Arnika jest blisko spokrewniona ze słonecznikiem i zwykłą stokrotkę, mówi Kim T. Tran, PharmD, kierownik apteki w Jackson Memorial Hospital w Miami. „Roślina zawiera substancję czynną, helenalinę, która w małych stężeniach może być korzystna jako środek przeciwzapalny i przeciwbólowy” - mówi.

Chociaż żel z arniki jest często stosowany w leczeniu wielu rodzajów bólu, Uważa Tran. głównie z powodu zwichnięć i siniaków. Mówi, że nakłada się go na dotknięty obszar i wmasowuje w skórę.

Arnika może być również przyjmowana doustnie i jest sprzedawana bez recepty w tabletkach. Jak mówi dr Batra, doustna arnika jest rozcieńczona i jest powszechnie stosowana w leczeniu bólu gardła i bólu po zabiegach dentystycznych.

Skuteczność żelu z arniką jest kontrowersyjna. Niektórzy lekarze homeopaci przysięgają na jego skuteczność, podobnie jak wielu użytkowników. Ale dowody naukowe są ograniczone. „Ogólnie rzecz biorąc, badania nie wykazują, że żel z arniki jest wystarczającym leczeniem w leczeniu bólu lub zapobieganiu uszkodzeniom mięśni” - mówi dr Batra.

„Istnieje kilka badań, które wykazały poprawę choroby zwyrodnieniowej stawów po kilku tygodniach stosowania, co pozwoliło porównać jego skuteczność z ibuprofenem ”- mówi. Jedno z badań wykazało, że 20% żel z arniki przyspieszył gojenie się siniaków w porównaniu do miejscowego stosowania 5% formuły witaminy K.

Tran ostrzega jednak, że żel z arniki nie jest magicznym środkiem na ból. „Choć może się to wydawać obiecujące, należy przeprowadzić dalsze badania kliniczne, aby było to sprawdzone lekarstwo” - mówi.

„Skuteczność helenaliny w leczeniu bólu i obrzęku przy stosowaniu miejscowym , nie znajduje potwierdzenia w obecnie dostępnych dowodach przy dawkach 10% lub niższych ”- mówi Tran. W przypadku dawek wyższych niż 10% potrzeba więcej badań dotyczących bezpieczeństwa i skuteczności.

Chociaż żel z arniki nie był szeroko badany, mówi Tran, twierdzi, że jest ogólnie bezpieczny w użyciu. Dodaje, że skutki uboczne miejscowej arniki są bardzo rzadkie; obejmują one zaczerwienienie, swędzenie i podrażnienie skóry. Jeśli zauważysz te objawy, przestań używać żelu z arniką.

Nie należy stosować miejscowej arniki na uszkodzoną skórę lub błony śluzowe, ponieważ może powodować podrażnienia - mówi dr Batra. Jeśli masz alergię na ambrozję, też zechcesz skorzystać z przepustki. „Jeśli jesteś uczulony na ambrozję lub inne rośliny z tej samej rodziny, do której należy arnika, zażywanie arniki wywoła reakcję alergiczną podobną do tej, której doświadczyłbyś po kontakcie z ambrozją lub jedną z innych roślin” - ostrzega.

Graj bezpiecznie i nie używaj arniki, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Podobnie jak w przypadku wielu innych leków homeopatycznych „nie ma wystarczających badań, aby wykazać wpływ na pacjentki w ciąży lub karmiące piersią. Ponieważ mechanizm jego działania jest tylko teoretyczny, zaleca się zachowanie ostrożności i unikanie tego produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią ”- mówi Tran. Dotyczy to zarówno arniki miejscowej, jak i doustnej. Jeszcze jedno słowo ostrzeżenia na temat doustnej arniki: prawie wszyscy eksperci i agencje zdrowia odradzają jej stosowanie w ogóle, mówi Tran.