Co to jest Doula po porodzie?

Co to jest Doula po porodzie?

Definicja
Rola
Koszt
Korzyści
Vs. pielęgniarka
Wybór douli
Na wynos

Przez całą ciążę marzysz o życiu z dzieckiem, wyszukujesz pozycje w rejestrze, i planujesz samo wielkie wydarzenie - poród. Po wielu wyczerpujących godzinach porodu możesz być zaskoczona tym, jak bardzo jesteś wyczerpana psychicznie i fizycznie.

Doula poporodowa może zapewnić wsparcie w delikatnym okresie po urodzeniu dziecka. Oto więcej informacji o tym, co robi doula po porodzie, korzyściach z tego rodzaju usług i jak możesz znaleźć doula w Twojej okolicy.

Co to jest doula po porodzie?

Czy to jest Twoim pierwszym lub szóstym dzieckiem, okres poporodowy jest głównym okresem przejściowym dla Ciebie, Twojego organizmu i - cóż - całej Twojej rodziny. Ten okres jest często nazywany czwartym trymestrem i nie bez powodu!

Podczas gdy doula porodowa zapewnia wsparcie podczas porodu, doula po porodzie zapewnia wsparcie niemedyczne w tych ważnych dniach i tygodniach po dostawie.

To wsparcie ma charakter emocjonalny i fizyczny, a także ma charakter informacyjny. I chociaż doula pomaga w opiece nad niemowlętami, jej głównym celem jest matka i jej rodzina. International Childbirth Education Association określa tę rolę jako „matkowanie matki”.

Certyfikaty dla poporodowych doulas

Wiele douli - czy to przy porodzie, czy po porodzie - ukończyło szkolenia i certyfikaty przed rozpoczęciem ćwiczeń. Chociaż programy można przeprowadzać online lub samodzielnie, zwykle wymaga to osobistego szkolenia.

Inne wymagania obejmują takie rzeczy, jak ukończenie obowiązkowej lektury, uzyskanie certyfikatu RKO i ukończenie szkolenia w rozsądnym Ilość czasu. Doulas angażuje się również w kształcenie ustawiczne, aby zachować świeżość swoich umiejętności i wiedzy.

Możesz być pewny, że jesteś w dobrych rękach.

Co robi doula po porodzie?

A to, co doula robi dla jednej mamy, może różnić się od tego, co robi dla innej. Na najbardziej podstawowym poziomie, dule poporodowe mogą zapewnić wsparcie i informacje na temat praktyk żywieniowych niemowląt - takich jak karmienie piersią - a także porady i wskazówki dotyczące uspokojenia noworodka i radzenia sobie ze wszystkimi nowymi obowiązkami rodzicielskimi.

Natalie Warner Gibbs , mama trojga dzieci, opowiada: „Zamówiłam doula zrób mi kapsułki z łożyska, które zabrała ze szpitala i przyniosła mi do domu podczas rekonwalescencji. Doula również przybyła do mojego domu z odciskiem mojego łożyska i pamiątką ze sznurka ”. (Odcisk łożyska to odcisk twojego łożyska na kartce papieru.)

Hermetyzacja łożyska to tylko jedna z wielu usług, jakie może świadczyć doula po porodzie. „Nie mogłem dostać moich tabletek wystarczająco szybko” - mówi Warner Gibbs. „Wiedziałem, że pomogą regulować moje hormony i drżenie”. (Nauka nie jest jednoznaczna, ale anegdotycznie, wiele osób uważa takie pigułki za pomocne).

Doula po porodzie może również pomóc w odzyskaniu sprawności fizycznej lub emocjonalnej w czwartym trymestrze ciąży. Jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy w tych obszarach, Twoja doula jest również świetnym źródłem informacji, w których możesz znaleźć odpowiednie miejsca, aby uzyskać to, czego potrzebujesz.

Inne obszary wsparcia obejmują:

wykonywanie lekkich prac domowych (sprzątanie, odkurzanie itp.)
przygotowywanie posiłków
dostarczanie popartych dowodami informacji na temat wszystkich rzeczy związanych z noworodkiem / połogiem
promowanie samoopieki
opowiadanie się za matką
pomoc rodzeństwu w dostosowaniu się
odwołanie się do dodatkowego wsparcia we wszystkich tematach dziecko / mama

Dule poporodowe nie rób takich rzeczy, jak udzielanie porad medycznych, zapewnianie opieki medycznej lub rozmawianie w imieniu matki lub rodziny w sprawach medycznych. Zamiast tego doula zapewnia informacje, zasoby i wsparcie. Jeśli nie mogą Ci pomóc, mogą pomóc Ci znaleźć kogoś, kto może.

Powiązane: Wspieranie młodych matek „opieką w czwartym trymestrze” może uratować życie

Ile kosztuje połóg doula cost?

Dokładnie to, ile wydasz na usługi poporodowe doula, zależy od tego, gdzie mieszkasz i jakie usługi chcesz otrzymać.

Ogólnie rzecz biorąc, International Doula Institute donosi, że większość douli pobiera od 35 do 65 USD za godzinę w większych miastach i od 25 do 35 USD w mniejszych obszarach.

Na przykład: Beth Bejnarowicz jest doula poporodowa w Lake Zurich, Illinois. Pobiera 40 $ za godzinę, przy minimum 10 godzinach pracy.

DONA International przyznaje, że niektóre doule należą do agencji, a inne są bezpośrednio zatrudniane przez rodziców. Ile kosztuje twoja doula, zależy to od czasu i pory dnia. Niektóre dule oferują pełne dni lub godziny w niepełnym wymiarze godzin. Inni oferują opiekę nocną, a nawet weekendową. Ceny różnią się odpowiednio.

Nie wahaj się zapytać o stawki swojej douli. Jeśli martwisz się kosztami, możesz zapytać o opcje z ruchomą skalą lub potencjalne programy ubezpieczenia od osób trzecich. Niektóre osoby mogą uzyskać usługi doula za pośrednictwem organizacji społecznych, a nawet dotacji.

Jakie są korzyści z posiadania doula po porodzie?

„Nie spodziewałam się, że skorzystam z naszej doula po porodzie , ale byłam na to otwarta ”- wyjaśnia Amy Risher, mama pięciotygodniowego dziecka, które urodziło niedawno podczas pandemii COVID-19. „Nie spodziewałem się również, że naprawdę potrzebowałem społeczności podczas izolacji”.

„Nasza doula sama stała się tym połączeniem” - mówi Risher. „Odpowiadała na pytania, które zadałbym mamie znajomym, wiwatowała i zachęcała mnie tak, jak moja mama. I zrobiła wszystko, co w jej mocy, aby połączyć swoich klientów i wspierać społeczność młodych matek ”.

Oprócz wspierania więzi w okresie życia, który może wydawać się dość izolujący, posiadanie douli po porodzie ma też inne zalety .

Sukces w karmieniu piersią

Istnieje co najmniej jedno studium przypadku, które skupiało się na społecznym programie doula dla wolontariuszy po porodzie i jego wpływie na karmienie piersią z pozytywnymi wynikami.

W innym badaniu , kobiety, które otrzymały interwencję doula przed porodem i w okresie poporodowym, częściej karmiły piersią swoje dzieci, przynajmniej na początku.

Chociaż potrzebne są dalsze badania, dodatkowe informacje na ten temat sugerują, że matki, które Dule poporodowe mają większe zadowolenie z karmienia piersią i mogą nawet dłużej kontynuować relację pielęgniarską.

Zdrowie psychiczne

Depresja poporodowa dotyka 1 na 8 młodych matek. Czynniki ryzyka obejmują:

historię depresji lub depresji poporodowej
nadmierny stres w życiu
niewystarczającą sieć wsparcia
trudności z karmieniem piersią
kilkoro dzieci lub dziecko ze specjalnymi potrzebami

Doula po porodzie jest kluczową osobą, którą należy mieć w swojej sieci wsparcia - ułatwiając niektórym stres i wzmacnianie Cię w inny sposób.

Poza tym doula po porodzie może również zidentyfikować wczesne oznaki depresji i zapewnić Ci środki, abyś jak najszybciej uzyskał potrzebną pomoc.

Inne obszary

ABC Doula, grupa doula z Portland, przyznaje, że istnieje jeszcze więcej potencjalnych korzyści z opieki poporodowej doula. Obejmują one takie rzeczy, jak możliwość odciągania większej ilości mleka wynikająca z wyższego poziomu oksytocyny (korzyść z posiadania systemu wspomagającego). Mamy mogą czuć większą pewność siebie dzięki swoim umiejętnościom i instynktom.

A tatusiowie? Oni również mogą nauczyć się umiejętności opieki nad niemowlętami znacznie szybciej dzięki pomocy eksperta.

Rodziny, które korzystają z pomocy Douli, mogą być w stanie lepiej zrozumieć komunikację i potrzeby nowego dziecka, co oznacza - zgadłeś - mniej płaczu.

Powiązane: Pomoc! Moje dziecko nie przestanie płakać!

Czym różni się doula po porodzie od pielęgniarki dziecięcej?

Pielęgniarki zajmujące się niemowlętami zapewniają opiekę domową noworodkom w okresie poporodowym. Mogą to być licencjonowane pielęgniarki lub osoby świeckie. Niektórzy pracują nawet z dziećmi o specjalnych potrzebach. W każdym razie głównym celem pielęgniarki dziecięcej jest zaspokojenie potrzeb dziecka.

Z drugiej strony, dule poporodowe koncentrują się głównie na matce, partnerze i całej rodzinie. Chociaż dule zapewniają opiekę nad dziećmi, ich głównym celem jest wspieranie emocji matki i zapewnianie rodzicom różnych umiejętności i edukacji niemowląt.

Obie role są ważne - to tylko kwestia rodzaju wsparcia czego potrzebujesz.

Jak znaleźć doula po porodzie?

Zapytaj wokół. Twoi przyjaciele, rodzina lub lekarz / położna mogą wiedzieć o usługach doula lub doula w Twojej okolicy. Istnieje również wiele zasobów, które można znaleźć w Internecie dla wszelkiego rodzaju douli.

Możesz również spróbować przeszukać strony internetowe stowarzyszeń, takich jak DONA International, International Childbirth Education Association (ICEA) oraz Childbirth and Postpartum Professional Association (CAPPA).

Wskazówki do wywiadu

Podczas rozmowy z potencjalnymi dulami, zastanów się nad zapytaniem:

Co lubisz w byciu doula po porodzie?
Jakie usługi świadczysz w okresie poporodowym?
W jaki sposób wspierałabyś mojego partnera / rodzinę w okresie poporodowym?
Czy jesteś do dyspozycji przez cały rok, w którym mam poród ?
Jakie usługi są wliczone w opłatę? Jakie usługi są dodatkowo płatne?
Czy masz jakieś doświadczenie lub szkolenie w zakresie zdrowia psychicznego po porodzie?
Jakie masz doświadczenie z karmieniem niemowląt, np. Karmieniem piersią?
Czy masz jakieś ograniczenia, o których powinienem wiedzieć?

Nie czuj presji, by zatrudnić pierwszą spotkaną doulę. Rozważ odpowiedzi na pytania i zaufanie, jakie widzisz w tej osobie.

Powiązane: Wszystko, co musisz wiedzieć o opiece nad noworodkiem

Na wynos

Doula po porodzie może być nieocenioną osobą, którą warto mieć w swoim kącie, gdy Twoje dziecko przybywa.

„Poród z doula uratował mi życie” - wyjaśnia Risher. „Posiadanie douli przyniosło mi również wielką ulgę w leczeniu po porodzie. Zachęcam inne matki do stosowania douli, pandemii lub braku pandemii ”.

Niezależnie od wybranej ścieżki, pamiętaj z wyprzedzeniem o zapewnieniu sobie wsparcia podczas przechodzenia do zostania nową mamą.