Co każdy 26-29-latek powinien wiedzieć o swojej skórze

Moje 26. urodziny niedawno nadeszły i minęły. I oczywiście nadal jestem młody. Ale to nie zmienia faktu, że wraz z wiekiem moja skóra również.

Nauka mówi, że 30 lat to wiek, w którym nasza skóra zaczyna wysychać i matowieje. Wokół oczu i ust pojawiają się drobne zmarszczki, a kolagen i elastyna (moje dwie ulubione rzeczy) słabną. Ponieważ wkrótce będę musiał zaznaczyć inne pole w każdym wypełnionym formularzu, rozmawiałem z Rachel Nazarian z Schweiger Dermatology Group o kilku pomocnych wskazówkach, produktach i ważnych składnikach, dzięki którym moja twarz będzie tak samo pulchna, jak wtedy, gdy byłem 18 (kiedy bardziej zależało mi na wykradaniu się niż na pielęgnacji skóry).

To zawsze znajduje się na liście i nie bez powodu. Retinoidy, podobnie jak retinol, pomagają stymulować produkcję nowego kolagenu - pomagając przywrócić skórze pulchny, młodzieńczy wygląd. Złagodzi drobne linie, zmarszczki, nawet ciemniejsze plamy słoneczne, ale nie dzieje się to z dnia na dzień. Zacznij tak szybko, jak możesz, zgodnie z tolerancją, aby czerpać korzyści. To sprawia, że ​​starzenie się jest mniej bolesne.

Ten delikatny obszar zaczyna wykazywać duże zużycie w okolicach dwudziestki i wczesnych trzydziestki. Upewnij się, że używasz dobrego kremu pod oczy, aby zminimalizować ciemnienie, zmniejszyć obrzęki i odmłodzić tę wrażliwą skórę. Lubię Lumiere by Neocuts i nowy krem ​​pod oczy Cerave.

Ludzie, lepiej późno niż wcale. Wejdź na tę modę, jeśli jeszcze nie jesteś. Pomimo tego, co myślisz, jest przeznaczony do użytku przez cały rok, a nie tylko w okresie letnim. Minimum SPF 30 pomoże chronić Cię przed codziennym promieniowaniem, które powoduje kumulację uszkodzeń i starzenie się.

Wewnątrz i na zewnątrz. Przyjmowanie wody jest niezwykle ważne dla zachowania zdrowej skóry - woda zachowuje elastyczność i pulchność, które nadają skórze blask. Dodatkowo, bardzo pomija się nawilżanie. Za każdym razem, gdy bierzesz prysznic, naturalne oleje i środki nawilżające są usuwane ze skóry, a najlepiej nawilżaj kremem lub balsamem zawierającym ceramidy (takim jak Aveeno), aby pomóc w utrzymaniu zdrowej bariery skórnej.

Martwy komórki skóry osadzają się na skórze i matują ją, postarzając wygląd i uwydatniając drobne linie i pory. Z wiekiem naturalny proces odnowy komórek ulega spowolnieniu. Regularne stosowanie peelingu miejscowego pomaga delikatnie złuszczać skórę i usuwać lekkie przebarwienia. Dodaj to do swojego schematu!

Badania wykazały, że osoby, które energicznie ćwiczą (myślą intensywnie, nie długo) kilka razy w tygodniu, faktycznie wykazały poprawę w zakresie drobnych zmarszczek i oczywiście jest wiele badań, które to pokazują jest również dobre dla ogólnego stanu zdrowia. Nie martw się, że będziesz siedzieć na siłowni przez cały dzień, pomoże Ci nawet trzydzieści minut, trzy razy w tygodniu.

Wysoki poziom cukru i wina w diecie nasili stany zapalne skóry i sprawi, że trądzik różowaty gorzej. Ogranicz się i zastąp te produkty pokarmami bogatymi w przeciwutleniacze, które poprawią koloryt i zaczerwienienie skóry - takimi jak kwasy omega-3 (łosoś), granat i zielona herbata.

Skóra traci zdolność zatrzymywania wilgoci wraz z wiekiem . Zamiast używać silnie pieniących się mydeł do mycia twarzy, przejdź na nawilżający środek czyszczący, taki jak Cetaphil. Utrzymuj wodę w letniej wodzie (unikaj GORĄCEJ wody), aby zapobiec nadmiernemu podrażnieniu i usuwaniu naturalnych olejków.

Ten artykuł pierwotnie ukazał się na MIMIchatter.com.

7 sposobów, w jakie myłeś Twarz źle

Perfumy Khloe Kardashian nie mają dość