Co to znaczy mieć słabą szczękę?

• Przyczyny
• Ćwiczenia z linii szczęki
• Chirurgia
• Alternatywne metody leczenia
• Podsumowanie

Jeśli masz słabą linię szczęki, zwaną również słabą szczęką lub słabym podbródkiem, oznacza to, że linia szczęki nie jest dobrze zdefiniowana. Krawędź podbródka lub szczęki może mieć miękki, zaokrąglony kąt.

Termin może również odnosić się do cofniętego podbródka, w którym podbródek wygina się z powrotem w kierunku szyi.

Nie ma nic źle ze słabą szczęką. Nie wpływa to na zdolność jedzenia, mówienia ani uśmiechania się.

Ale jeśli chcesz, aby linia szczęki wyglądała na bardziej wyrazistą, masz do wyboru kilka technik. Obejmują one chirurgię plastyczną, która może zmienić kształt szczęki, oraz alternatywne środki, które tymczasowo zmieniają wygląd linii szczęki.

Niektórzy twierdzą, że ćwiczenia mewy i szczęki mogą zmienić kształt szczęki. Jednak te metody nie okazały się skuteczne w zmianie struktury twojej szczęki.

Możliwe przyczyny `` słabej '' szczęki

Możesz mieć słabą szczękę dla jednego lub więcej powodów. Należą do nich:

Genetyka

Na wiele cech fizycznych ma wpływ genetyka. Obejmuje to kształt i strukturę twojej szczęki. W rezultacie możesz odziedziczyć słabą linię szczęki po rodzicu lub dziadku.

Starzenie się

Wraz z wiekiem zwiększa się kąt szczęki. Zmniejsza to definicję dolnej części twarzy.

Starzenie się zmniejsza również objętość kości szczękowej. Z kolei otaczająca tkanka miękka ma mniej podparcia, co może powodować jej obwisanie.

Ssanie kciuka

Często małe dzieci ssą kciuki w odpowiedzi na stres lub niepokój. Jednak dzieci zazwyczaj przestają ssać kciuk w wieku 5 lat.

Jeśli dziecko będzie kontynuowało ten nawyk, kształt jego kości szczękowej może się zmienić. Ciągłe ssanie kciuka może również poruszyć zęby, co może zmienić linię szczęki.

Ssanie kciuka u dorosłych może również przyczynić się do osłabienia linii szczęki.

W obu grupach wiekowych kciuk ssanie jest bardziej skłonne do zmiany szczęki, gdy jest wykonywane regularnie i energicznie.

Przodozgryz

Zgryz górny odnosi się do sytuacji, gdy górne przednie zęby nachodzą na dolne przednie zęby. Może to spowodować odsunięcie żuchwy zbyt daleko do tyłu, powodując słabą linię szczęki.

Jedzenie miękkich pokarmów

Na kształt Twojej szczęki wpływają również nawyki żywieniowe z dzieciństwa. Jeśli w okresie dorastania jadłeś głównie miękkie pokarmy, twoja szczęka może być słaba. Z drugiej strony, żucie twardych pokarmów powoduje mechaniczne obciążenie kości szczęki, co zwiększa przebudowę kości.

Czy możesz zmienić słabą szczękę za pomocą ćwiczeń?

W ostatnich latach techniki rzeźbienia szczęki stają się coraz bardziej popularne. Oto niektóre z najmodniejszych metod:

• Mewing. Miaucząc, przykładasz język do górnej części ust. Mówi się, że zmienia to strukturę twojej twarzy i szczęki.
• Jawzrsize. Jawzrsize to silikonowa kulka sprzedawana jako narzędzie fitness. Musisz ugryźć piłkę, żeby wyrzeźbić szczękę.
• Masaż twarzy. Mówi się, że masaż twarzy pomaga zmienić kształt szczęki. Można to zrobić palcami lub specjalnym narzędziem do masażu, które zwykle jest wykonane z kamienia.

Chociaż te techniki mogą wydawać się obiecujące, nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby udowodnić, że działają.

Niektórzy ludzie przysięgają również na ćwiczenia linii szczęki, takie jak podciąganie na drążku. Ale znowu nie ma solidnego dowodu na to, że są skuteczne.

Opcje chirurgiczne

Jeśli interesuje Cię zabieg chirurgiczny, istnieje kilka opcji. Należą do nich:

Wypełniacze skórne i botoks

Wypełniacze skórne to miękkie żele wstrzykiwane pod skórę. Mogą być wykonane z substancji naturalnych lub syntetycznych.

Po wstrzyknięciu do szczęki wypełniacze skórne mogą poprawić wygląd kostnej krawędzi.

Inną opcją jest zastrzyk z botoksu. Podczas tej procedury toksyna botulinowa jest wstrzykiwana do mięśni szczęki. Toksyna wyszczupla twarz, tworząc określony kształt litery „V”.

Wypełniacze skórne i botoks nie wymagają nacięć w skórze. Jednak wyniki nie są trwałe. Wypełniacze skórne trwają od 12 do 18 miesięcy, podczas gdy Botox trwa od 3 do 4 miesięcy.

Liposukcja szyi

Liposukcja to zabieg polegający na usunięciu tłuszczu z okolic brody, szyi i żuchwy. Może to zwiększyć definicję szczęki, dając silniejszą linię szczęki. Rezultaty są trwałe.

Lifting szyi

Podczas liftingu szyi skóra szyi jest unoszona do góry. Celem jest wymodelowanie i naprężenie skóry, mięśni i tłuszczu w okolicy. Podniesienie szyi może również obejmować usunięcie tłuszczu.

Może to zdefiniować dolną połowę twarzy, tworząc bardziej wydatną linię szczęki.

Powiększenie podbródka

Powiększenie podbródka lub implanty podbródka to kolejna opcja chirurgiczna. Chirurg umieści implant w Twojej brodzie, co zwiększy jej definicję. Implant jest wykonany z syntetycznej substancji podobnej do naturalnej tkanki podbródka.

Przeszczep tłuszczu

Przeszczep tłuszczu to alternatywa dla powiększania brody bez użycia implantów. Podczas tej operacji tłuszcz z innej części ciała jest usuwany i przenoszony na podbródek. Tłuszcz jest zwykle pobierany z brzucha.

Podniesienie nici

Podniesienie nici to tymczasowe szwy przyszywane w skórze. Zszyte w dolnej części twarzy mogą napiąć luźną skórę i zdefiniować linię szczęki.

Zwykle lifting linii żuchwy trwa od 6 do 12 miesięcy.

Inne sposoby zmiany linii szczęki

Istnieje możliwość zmiany wyglądu linii szczęki za pomocą technik nieoperacyjnych. Zwykle wiąże się to ze zmianą innych części ciała.

Ale pamiętaj, to jest osobisty wybór. Powinieneś próbować zmienić swój wygląd fizyczny tylko wtedy, gdy naprawdę chcesz.

Zapuść brodę

Zapuszczanie brody może zwiększyć objętość szczęki. Dodatkowo, przycinając brodę w określony sposób, możesz zmienić wygląd swojej szczęki.

Noś makijaż

Jeśli nosisz makijaż, niektóre techniki i produkty mogą się zmienić jak wygląda linia żuchwy.

Na przykład nałożenie bronzera na szczękę i policzki może pomóc w konturowaniu linii żuchwy. Możesz także dodać zakreślacz, aby wzmocnić określone obszary.

Zrzuć trochę tłuszczu z szyi

Jeśli masz nadmiar tłuszczu na szyi, utrata wagi w tym obszarze może poprawić definicję linii żuchwy.

Nie można jednak ukierunkować utraty tłuszczu w niektórych częściach ciała. To musi być częścią ogólnej strategii odchudzania.

Oto jak wspierać zdrową utratę wagi:

• Jedz dietę bogatą w owoce i warzywa.
• Unikaj lub ograniczaj przetworzoną żywność.
• Unikaj rafinowanych cukrów lub ograniczaj ich spożycie.
• Jedz pełne ziarna zamiast rafinowanych.
• Ćwicz kontrolę porcji.
• Wykonuj regularne ćwiczenia cardio.
• Rozpocznij trening siłowy.
• Wysypiaj się.
• Ogranicz spożycie alkoholu.

Na wynos

Słaba szczęka nie oznacza choroby ani problemu zdrowotnego. Ale jeśli chcesz to zmienić, pomocne mogą być różne zabiegi chirurgiczne i niechirurgiczne. Na przykład możesz spróbować użyć makijażu lub zarostu, aby zmienić wygląd swojej szczęki.

Ludzie mówią, że ćwiczenia szczęki i Jawzrsize mogą również zmienić kształt Twojej szczęki, ale nie udowodniono, że są skuteczne. Mogą też być szkodliwe, jeśli zostaną wykonane nieprawidłowo.