Co to znaczy mieć związek „martwej sypialni”? Zapytaliśmy terapeutę seksualnego

Wszyscy tam byliśmy: jesteś gorący i zmartwiony, masz ochotę iść do sypialni, ale twój partner po prostu… nie. Albo na odwrót, z szalejącym popędem seksualnym, którego nie czujesz. w. wszystkich.

Ten scenariusz jest co jakiś czas zupełnie normalny. Jednak dla wielu par nie jest to scenariusz występujący tylko raz na jakiś czas. „Zmarłe sypialnie”, jak je nazywają, są bardzo realne.

Relacje z martwymi sypialniami są klinicznie definiowane jako te, w których para uprawia seks mniej niż sześć razy w roku, dr Holly Richmond, seks terapeuta w Nowym Jorku, mówi Zdrowie. Chociaż są one niezwykle powszechne, definicja martwej sypialni może być subiektywna i zależy od tego, co każdy z partnerów ma na myśli mówiąc o bezpłciowości.

„Przyszły do ​​mnie pary i powiedziały: ' Jesteśmy w związku bezpłciowym. Uprawiamy seks tylko raz w tygodniu. „Dla każdego to inne doświadczenie, ale kiedy odnosimy się do tego klinicznie, zwykle jest to mniej niż sześć razy w roku” - mówi Richmond.

Podczas gdy seks już nie niż co dwa miesiące brzmi ekstremalnie, ta rzadkość jest czymś, z czym wiele osób może się utożsamić. Subreddit r / DeadBedrooms ma ponad 165 000 członków; jest poświęcony zjawisku bezpłciowych związków i stale gromadzi strumień postów, które wszystkie wskazują na ten sam problem w związkach: pary, które dostają go o wiele rzadziej niż chciałby tego jeden lub oboje partnerzy.

Chociaż te posty mogą się różnić, jeśli chodzi o to, jak często pary uprawiają seks, wielu użytkowników pisało o intymności tylko raz na kilka lat.

Dlaczego więc tak wiele par jest w martwych związkach w sypialni? Richmond wyjaśnia, że ​​znaczenie ma wiele czynników. Jednym z najczęstszych jest po prostu naturalny postęp bycia częścią długoterminowej pary, kiedy to faza miesiąca miodowego trwająca cały czas ustępuje.

„Pary przychodzą i mówią: uprawiałeś tak wspaniały seks lub tak dużo seksu na początku, a teraz prawie go nie mamy ”- mówi Richmond.

To normalne, że związki zmieniają się z biegiem czasu, a seks występuje rzadziej niż na początku na. Kiedy zaczyna się ten etap relacji, Richmond mówi, że pary muszą pracować nad utrzymaniem iskry przy życiu.

„Ogień potrzebuje powietrza. Tak więc tworzenie autonomii, przestrzeni i nowości w swoim związku to sposób, w jaki pracujesz, aby to naprawić ”- mówi. „Często jest to po prostu naturalna strata, w której para nie pracuje wystarczająco ciężko, aby podtrzymać pragnienie. A potem zdarza się, że jeden lub drugi partner zostaje odrzucony w ciągu kilku miesięcy lub lat, więc inicjujący partner przestaje pytać, ponieważ odrzucenie zbyt boli. Więc wtedy wpadają w cykl, w którym nikt nie pyta i nikt nie inicjuje, albo po prostu wpadają w rutynę ”.

Oczywiście nie jest to jedyny czynnik tworzący związek w martwej sypialni. Stres w pracy, leki obniżające libido, przewlekłe choroby i urazy to czynniki, które mogą wpływać na intymność. Zostanie rodzicem to kolejny główny powód, dla którego pary tracą iskrę w sypialni.

„Posiadanie noworodka może być męczące dla obojga rodziców, ale szczególnie dla kobiet, z powodu ciągłego karmienia piersią i konieczności powrotu do praca. Trudno to wszystko zrównoważyć ”- mówi. „Czasami para przyniesie niemowlę lub dziecko do łóżka, więc wtedy muszą znaleźć miejsce lub zrobić miejsce na seks”.

Co więc mają zrobić pary, gdy te wszystkie rzeczy uderzą, a ich Kiedyś gorące życie seksualne teraz krąży po dnie? Richmond mówi, że istnieją sposoby na pokonanie tych blokad drogowych.

„Chodzi o kultywowanie erotyzmu - i to nie oznacza seksu” - mówi. „Erotyka może być po prostu tą siłą życiową, tą energią i połączeniem w waszym związku”.

Richmond radzi, aby pary mogły to zrobić, znajdując 15 minut dziennie na po prostu wyłączenie telefonów i siedzenie razem, spędzając czas na znaczącą rozmowę i wzajemne docenianie. Często mówi swoim klientom, aby nie próbowali od razu przywracać seksu, ale najpierw przywracali im połączenie, mówi.

„Ważne jest, aby ponownie otworzyć te linie komunikacji” - mówi Richmond. „Zapytanie siebie nawzajem, co myślą o swoim obecnym życiu seksualnym, zamiast wskazywać palcami, jest dobrym miejscem do rozpoczęcia”.