Co powoduje drżenie oczu podczas ciąży i co możesz zrobić?

• Przyczyny
• Domowe środki zaradcze
• Leczenie
• Inne problemy z oczami
• Na wynos

Drżenie oczu w ciąży? Chociaż byłeś przygotowany na nudności, zatrzymywanie wody i zachcianki, nie zapisałeś się na tę uciążliwość. Ale oto i tak jest i nie jesteś sam.

Z drżeniem oczu czasami skurczy się zarówno dolna, jak i górna powieka. Skurcze mogą być nawet wystarczająco silne, aby zamknąć oko.

Zwykle nie ma się czym martwić - nawet podczas ciąży. Ale czasami zwykłe, stare drżenie oczu może nasilać się i utrzymywać. W stosunkowo rzadkim przypadku, gdy tak się dzieje, lekarz nazwie drżenie oczu nazwą medyczną - kurcz powiek - i może zalecić leczenie.

Możliwe przyczyny drżenia oczu podczas ciąży

Chociaż badacze nie są do końca pewni, dlaczego dochodzi do drgawek oczu, wiedzą, że kilka części mózgu, w tym zwoje podstawy, jest zaangażowanych w ten prosty ruch.

Istnieje kilka możliwych czynników wyzwalających.

Stres

Ciąża i stres wydają się synonimami, prawda? Przy wszystkich fizycznych i emocjonalnych zmianach, które zachodzą w twoim ciele, nie jest zaskakujące, że jesteś zestresowany. To jedna z najczęstszych przyczyn drżenia oczu przed, w trakcie i po ciąży.

Zmęczenie

Wprowadzenie nowego życia na ten świat odbija się na Twoim ciele i to nie tylko wstrząs hormonalny prowadzi do zmęczenia. W miarę zbliżania się do mety noszenie dodatkowego ciężaru staje się męczące. I nie rozmawiajmy o próbach znalezienia wygodnej pozycji do spania lub niekończących się nocnych wypadach do łazienki.

Jeśli jesteś nadmiernie zmęczony, bardziej prawdopodobne jest, że zobaczysz drgające oko.

Niedobory witamin i minerałów

Witaminy prenatalne i zbilansowana dieta dostarczają witamin i minerałów potrzebnych do zaspokojenia potrzeb żywieniowych Twoich i Twojego dziecka. Ma to znaczenie, gdy mówimy o drżeniu oczu, ponieważ brak równowagi w magnezu i potasie może prowadzić do skurczów oczu.

Magnez jest częścią ponad 300 układów enzymatycznych, które kontrolują różne reakcje biochemiczne w organizmie, w tym skurcze mięśni. Tymczasem potas jest potrzebny do optymalnej transmisji impulsów nerwowych.

Suche oczy

Zwykle mrugasz 10 do 20 razy na minutę, ale kiedy czytasz lub wpatrujesz się w ekran komputera, mrugasz rzadziej. Oznacza to, że Twoje oczy nie otrzymują odpowiedniej wilgoci. Dodaj do tego zmiany hormonalne związane z ciążą, a otrzymasz suchość oczu i skurcz.

Zmęczenie oczu

Teraz, gdy jesteś w ciąży, odblaski urządzeń cyfrowych mogą być jeszcze bardziej irytujące .

Kofeina

Chociaż kofeina jest dobra w czasie ciąży z umiarem, picie jej zbyt dużej ilości może powodować skurcze oczu.

Domowe sposoby na powstrzymanie drgawek

Odpocznij i odpręż się

Drżenie oczu to doskonała wymówka, aby znaleźć czas na spacer po parku, wizytę u najlepszego przyjaciela lub drzemkę. Dostrój się do tego, czego potrzebujesz i rozpieszczaj się troską o siebie, która zawsze trafia na koniec listy rzeczy do zrobienia.

Weź swoje witaminy (i minerały)

zdobądź punkty za pamiętanie o suplementacji prenatalnej. Dodaj sobie energii, dodając banany bogate w potas i potrawy bogate w magnez, takie jak awokado, orzechy i (hurra!) Ciemna czekolada. (Oczywiście z umiarem.)

Nawilżaj

Możesz użyć sztucznych łez do nawilżenia oczu, ale dlaczego nie zazielenić? Połóż plasterki schłodzonego ogórka na zamknięte powieki.

Badania pokazują, że nawilżające i przeciwzapalne właściwości skromnego ogórka mogą zmniejszyć obrzęk, ukoić skórę, a nawet stymulować działanie przeciwutleniające. Dodatkowo możesz położyć się, aby plasterki pozostały na miejscu.

Zmniejsz zmęczenie oczu

Najlepszą praktyką jest ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem. Następna na liście jest zasada 20/20/20: co 20 minut podnieś głowę i skup się na czymś co najmniej 20 stóp dalej przez co najmniej 20 sekund. Jeśli to nie pomoże, możesz zainwestować w ekran przeciwodblaskowy lub okulary przeciwodblaskowe.

Leczenie, jeśli jest poważniejsze

W rzadkich przypadkach drżenie oczu może wskazywać na coś poważniejszego. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz skurcze środkowej części twarzy, dolnej części twarzy lub brwi. Utrzymujące się drgawki, które się pogarszają, mogą wskazywać na poważniejszy stan, taki jak kurcz powiek, który dotyka kobiety częściej niż mężczyzn.

• Wstrzykiwanie botoksu w mięśnie powiek jest administracją ds. Żywności i leków (FDA ) zatwierdzone leczenie, które paraliżuje mięśnie powiek, a tym samym zapobiega drżeniu.
• Leki doustne pomagają niektórym ludziom.
• Chirurgia może usunąć niektóre mięśnie i nerwy powieki.

Dodatkowe objawy oczne, które możesz mieć podczas ciąży

Oprócz drżenia oczu, istnieje kilka innych zmian oczu, które możesz zauważyć podczas ciąży. Niektóre z tych zmian są całkowicie normalne, ale inne wymagają rozmowy z lekarzem.

Objawy oczne związane z ciążą, które są najczęściej całkowicie normalne

• Migrena. Jeśli masz skłonność do migreny, zmiany hormonalne towarzyszące ciąży mogą jeszcze bardziej zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia ataku migreny. Klasyczna migrena może spowodować, że zobaczysz gwiazdy. Migrena oka może spowodować, że zobaczysz jaskrawe światła i linie, a także gwiazdy. Na szczęście migrenie ocznej nie towarzyszy ból.
• Pływaki. Te małe plamki unoszą się w polu widzenia i poza nim. Zwykle są to małe kawałki szklistego żelu w oku. Kiedy jesteś w ciąży, możesz zobaczyć te męty częściej niż zwykle z powodu wysokiego ciśnienia krwi lub podwyższonego poziomu glukozy. Mimo to zaburzenia widzenia są jednymi z najczęstszych objawów stanu przedrzucawkowego, dlatego należy omówić je z lekarzem, aby upewnić się, że nic innego się nie dzieje.
• Niewyraźne widzenie. Zatrzymywanie wody jest powszechne w czasie ciąży. Tak jak płyn gromadzi się w twoich stopach, może również gromadzić się w oku, powodując zmiany w rogówce i tym samym niewyraźne widzenie.

Objawy oczne związane z ciążą, które wymagają wezwania lekarza

• Miga. Sporadyczne błyski są w porządku, ale jeśli się utrzymują lub często widzisz smugi światła, powinieneś udać się do optyka. Może to być spowodowane odłączoną siatkówką.
• Problemy ze wzrokiem. Jeśli masz problemy ze wzrokiem (zamazywanie się, migające światła, męty), ból głowy lub silny ból tuż pod żebrami, możesz doświadczać stanu przedrzucawkowego. Skontaktuj się z lekarzem, ponieważ jest to poważne powikłanie ciąży.

Na wynos

Drżenie oczu zwykle nie jest poważnym problemem, a jego przyczyny - takie jak stres i zmęczenie - może być szczególnie częste w czasie ciąży. Czasami jednak występują poważniejsze problemy, więc jeśli masz dodatkowe objawy, skontaktuj się z lekarzem.

Trzymaj się i miej oko na linię mety - wkrótce będziesz kołysać swoje dziecko.

• Rodzicielstwo
• Ciąża
• Zdrowie ciąży

powiązane historie

• 7 wskazówek dotyczących radzenia sobie z lękiem podczas ciąży
• Dziwne objawy wczesnej ciąży, o których nikt nie mówi
• Jakich zmian w organizmie możesz się spodziewać podczas ciąży?
• Utrzymanie Zdrowa ciąża
• 17 zaleceń i zakazów ciąży, które mogą Cię zaskoczyć